[健康提醒]

“阳江”后胃口不好，调节三种类型的气量

有些人警告说，“阳刚”后食欲不好、腹部胀痛、恶心呕吐、排便不顺畅等广东省中医院副院长杨智敏，这种人可以分三类烹调。

气虚气滞：恢复期间，很多人都有气虚。食欲不好，腹部胀满后，太子参30克、槟榔3g、真皮1瓣、1个枣、150克瘦肉(焯水)一起进入锅中，慢慢煮45分钟。(David Assela，Northern Exposure，FOLID LASTART:如果有疲劳无力、腹部肿胀、咽喉痰粘稠、大便粘稠等不适，大多数情况下，气虚痰湿、真皮1页(10年以上)。

[医学探索]

鼻粘膜免疫是新冠保护的关键因素。

发表在《柳叶刀》上的研究表明，鼻腔病毒负荷量高，SARS-CoV-2传播风险大，潜伏期数值更短，鼻腔病毒负荷的高低与COVID-19症状严重程度和传播能力密切相关。

研究人员发现，感染COVID-19或接种疫苗后，对人体血液和鼻腔中高浓度抗体、原始毒株、DELDA和奥密克戎变异的反应会增加。然而，对奥密克戎来说，鼻腔IgA反应特别短暂，这可能是新型新冠病毒反复感染人体的重要原因。研究人员表示，可以减少鼻腔病毒负荷，激活鼻粘膜，增强鼻黏膜自决力和免疫力，有效地清除病毒，减少感染新型新冠病毒的危险。也就是说，加强鼻腔清洁管理，加强鼻腔黏膜免疫，对新型新冠病毒防治尤为重要。

[健康常识]

下雪后闭上冷冠，大葱姜宝平安

下雪后，雪完全融化之前，天气冷，人体容易冷反应。中国中医科学院教授杨莉、北京中医药大学东方医院骨科主任医生白立军警告说，人们在做饭和喝汤时，可以多放大葱和生姜，帮助温阳通经降温。

贝里君说，雪川路滑，不好走。回家的路上拥挤时间太长，结冰的话到家就要结冰，煮一碗红糖水喝。另外，为了补充动物蛋白，可以喝羊肉汤。温顺的羊肉可以补充肾脏、补骨和山寒，适合上班族或假期时长途旅行的人，有助于恢复疲惫寒冷的身体。如果嗓子疼，有嘴角溃疡等劣化症状，可以将羊肉换成鸭肉和鸭汤，将青花的萝卜和野菜放入鸭汤中，可以培养阴晴化、阴补阳。

[医学进步]

建友股份肿瘤药物美国上市批准

健宇食品宣布，子公司健进制药收到了美国食药监局(FDA)颁发的奈拉宾注射液，即250mg/50mL(5mg/mL)、单量ANDA(仿制药上市申请)的批准通知。

奈拉宾注射液是治疗至少两种化疗治疗后无反应或复发的T细胞急性淋巴细胞白血病和T细胞母细胞淋巴瘤的核代谢抑制剂。根据健宇宙仪式，Niravin注射液、250mg/50mL(5mg/mL)的比较剂由NOVA持有，并于2005年10月获得FDA批准上市。目前，美国有3种奈拉滨注射液，包括健康药品，250毫克/50毫升(5毫克/毫升)仿制药已批准上市。

[更新知识]

蛋白质是提高免疫力的关键营养素

蛋白质被称为“人体免疫力的重要基石”，是提高免疫力的关键营养素。国家卫健委食品司前副局长张志刚提醒人们每天注意蛋白质的摄入。

张志强解释说，蛋白质是生命的物质基础，人体在抵御外来微生物等有害物质入侵时，免疫系统的成分会被激活并大量消耗，如果不能及时补充，机体的抗感染免疫能力和免疫系统内部调节能力会下降。从中国饮食结构来看，肉类食品中获得的蛋白质较多，而从油类、水产品、大豆等食品中获得的蛋白质不足。张志强建议，人们应该注意动植物蛋白质的均衡摄取。例如，大豆蛋白是优质的植物蛋白，在豆制品、豆浆等食物中很容易获得。

新京报记者张兆惠整理

矫正刘宝庆