HR跟我说，我们公司的实习岗，招的大部分都是应届毕业生，但也会收到一些已经毕业了两三年的人的简历，如果对方简历背景不错的话，会让他们来面试。见过很多这样类似的新人后，HR总结说：如果一个职场新人频繁“裸辞”、更换行业、更换城市，那么他的职业热情已经被这两年所遇到的挫折折磨得所剩无几了，他既不能像应届生一样对职场充满好奇和干劲，也不能像“职场老鸟”一样，拥有独到的见解和阅历。卡在中间，他自己没有面对工作的热情，总觉得岗位没有前景，对什么都浅尝而止，认为自己已经了然了。而单位对他们也要付出更大的管理成本，不像应届生一张白纸，好管理，可塑性强。

最近表弟来上海“投奔”我了，他刚毕业两年，上海这个城市他是第一次来，但却是毕业后他去的第4个城市。他分别去过了长沙、南宁、惠州，每次都是：不想干了，没意思，换个城市去找找机会。这样的心态，2年内他已经换了4个行业了。说真的，我不知道他能在上海待多久，但是才刚毕业两年，我已经感受到了他身上的那种慵懒的无奈和迷茫，不像我在公司见到的应届生，对未知的好奇和热情。表弟就是HR说的这种“卡在中间”的职场新人。

01频繁“裸辞”的职场新人，在心态和行为上会发生的改变

（1）受“锚定效应”影响，认为“职场就这样了”

什么是锚定效应：心理学名词，指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，沉锚效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。

我们常说，第一份工作很重要，可能对以后的职业生涯产生深远的影响，这其实是心理学上讲的“锚定效应”。一个接触职场时间不长，没有积累、没有沉淀的职场新人，在频繁“裸辞”后，他会受“锚定效应”的影响，认为：原来职场就是这样啊。而此后他的决策可能都会受“裸辞”的影响，遇到不顺心的、搞不定的事情，就想换个工作换个行业，从头开始。

可由于他的每份工作都是基础岗位，他可能接触了很多行业，但对每个行业的认知都很“皮毛”，几年后眼看着当初跟自己一起的同学已经升主管、被重用、甚至独立带项目了，自己还在基础岗位，这样的对比会让他缺少成就感，缺乏耐心，进而产生职业倦怠感，更有甚者破罐子破摔，觉得职场太难混，工作太难找，干脆回归家庭算了。

我之前就有个大学室友，毕业后2年换了4份工作，每份工作的月薪不超过3K，然后在家人的支持下开了小饰品店，以失败结尾。最后家里说，那就嫁人算了，于是在一年内就相亲、结婚、怀孕。现在我们当时宿舍里的同学有在湖南卫视当编辑的，有在上海互联网企业当项目经理的，也有在企业当采购经理的，可她在朋友圈里当微商，每天晒一些几十块收入的截图。

（2）有“此处不留爷，自有留爷处”的心态，会产生习惯性放弃的行为

应届生在刚踏入社会的时候，除去被特殊光环保护的孩子，普通的学生大家起点都是类似的，从基础工位开始干。遇到的职场问题也差不多在这几类：看不到发展前景、工资待遇差、和领导价值观不和、工作难度太大、工作和生活难以平衡、工作环境差、跟同事关系不和睦。是因为这些问题才导致的“裸辞”，但也恰恰因为这些问题，在毕业几年后，原本起点类似的同学们，开始拉开差距。

有的人遇到问题会迎面而上，而有的人选择辞职，再换个工作换个环境。可职场本身就是一个出现问题、解决问题的环境，就算换了一群人，一个工作环境，新的问题还是会出现。而频繁“裸辞”的人，遇到问题，已经形成了一种“习惯性的放弃”的心理：觉得没意思，钱又不多，又那么难，不想给他干，看我不顺眼，大不了换个公司，此处不留爷，自由留爷处。反观那些毕业头三年就找到自己的职业定位，甚至成为被公司提拔的对象的这类人，他们基本上有个共性：遇到问题解决问题，而不是选择辞职式的逃避。

02在“裸辞”之前，需要做好这3件事

（1）告诉自己：“脾气没有机会大”

很多人裸辞其实是一时意气用事，比如我表弟，本来在长沙的一个连锁超市，坐到了主管位置。老板还找他聊，第二个季度的分店，准备让他当店长的。可他跟他们现在店的店长有矛盾，有次吵了架后，他直接提离职了，离职后听了朋友的怂恿，去了南宁。

作为一个工作近10年的职场人士，要说在职场上没被“欺负”过，那是不可能的，尤其是初入职场的时候，闷亏没少吃，眼泪没少留。但现在回想起来，大多是自己的“脾气和矫情”导致的吃亏，随着工龄的增长，控制情绪的能力也越强了。毕竟，一次坏情绪的爆发，可能意味着丧失一次好机会。而职业发展的顺遂是一个个好的机会堆积而成的。当你因为“不爽”而动了辞职的念头时，不妨冷静下来给自己算笔账，看看“脾气和机会”到底是哪个大，再决定要不要辞职。

（2）“骑驴找马”择优而跳，避免“裸辞”

在职场上有个不成文的“潜规则”，每年的三、四月份是跳槽高峰期，市场上称为“金三银四”。其实主要的原因是，有的人在年底已经找到的新的工作，但是等着原单位的年终奖所以没有辞职。而有的人，拿到年终奖后，不满意，所以选择在年初跳槽。这两年流行一句话：“在职场上要做一个精致的利己主义者”，翻译过来其实就是：在职场上凡是要多为自己的未来打算，这就是“骑驴找马”的源动力。

只要利用下班时间写简历、投简历，真有面试的话，就请假去面。有合适的机会就可以选择离职了，没有也没有关系，找工作需要实力也需要运气，有一份正在做的工作，找下一份工作，心理压力小，选到好公司的几率大。

如果是“裸辞”，一段时间后，只有支出没有收入你的钱包会给你压力，当你找工作的时候，就会想，先找一份干着，挣点钱再说，不然要断粮了，这样一来，你就很自然的放弃了原本的标准，没法“择优”了，因为你心里只想着先“糊口”再说。但是如果你现在正在工作，你是为了找到更好的工作而投简历的，因为有收入，你等得起，那么你的下一份工作自然也会更好。

(3)理性客观的给自己做一次SWOT分析

SWOT分析：Strengths：优势、Weakness：劣势、opportunity：机会、Threats：威胁。分析的意义就是：帮你清晰的把握全局，分析自己在资源方面的优势和劣势，把握环境提供的机会，防范可以存在的风险和威胁

比如我表弟，他的优势是，勤劳、诚恳，老板对他很信任，而在当时他由初级员工升为主管，也是老板对他认可的表现。

劣势：大专学历，学历不高，刚毕业没有一技之长，选择范围很小，性格较为内向，没有任何管理经验，不太会换位思考。

机会：他们老板的连锁超市处于发展中，未来会在整个湖南布点，如果他成为了店长，在岗位需要上，他需要积极沟通，可以锻炼自己的沟通和社交能力，克服内向性格。同时还能增加管理经验，就算更换工作，也有店长的抬头打底，有了管理经验，这份工作也可以成为职业生涯的一次跳板。

威胁：需要跟平级同事有竞争关系，跟现在的店长变成的平级，需要接受来自同事的挑战。

以我表弟的第一份工作举例，明显是不能贸然辞职的。但是表弟当时的状态是“没想那么多”，工作环境不舒服，就“裸辞”了。所以，现在他现在毕业两年了，还要来上海跟应届生竞争同一个岗位，又因为学历不高，选择范围很小而变得很被动。

要知道，你所有的现状都来自于当初的选择，当你想要“裸辞”的时候，可以用这3个方法，评估自己的现状后，再决定要不要“裸辞”。