亲密关系像什么？事实上，& amp# 039；创业& amp# 039；像这样的伙伴是你最重要的创业伙伴。是你。

2022年开局，在众多国际、社会热点中，也许有一件事你并没有那么在意。新京报报道：1月19日，陕西一公司职员当着孩子面家暴妻子一事引起社会广泛关注。相信大多数看过这则家暴视频的人，都会产生强烈的生理不适感，都会要求严惩施暴者，给受害者应有的交代和保护。

据媒体报道，视频开始，只见一名男子疯狂用重拳击打女子的头部，下手极其残暴，而旁边就站着一名大喊着“妈妈、妈妈”的幼童。 更让人五味杂陈的是，被男方暴打的女方，在被暴打之时还不忘安慰孩子说，“宝宝，莫害怕。”然而，在此情况下，男方丝毫没有收手的意思，依旧不管不顾，继续把女方拖到沙发上抡拳头。后来，画面中出现一位红衣老人，原以为她上前制止暴行，没想到她只带走了女童，任由男方继续施暴。

1月20日，陕西空港新丝路商贸有限公司通报称，综合部副经理王某飞殴打妻子，决定对其停职并移交纪委。1月20日上午，陕西省妇联在接受媒体采访称，这件事情性质非常恶劣，得知这个事情之后相关部门就介入了，后续还会给该女子及孩子提供心理帮扶和法律援助。

20日下午， 西安市公安局灞桥分局官方微信通报“王某飞家暴案”：正在依法处理。 这段“家暴现场”的视频，看得让人触目惊心。在这短短几分钟的视频中，它让人看到了，一位妈妈被打时的无助、孩子的张皇失措、打人者的残暴，以及家庭成员的冷漠。

家暴不是家务事，这样的常识还要重申多少遍？在亲密关系中，究竟该如何遵守规则，守护情爱？

亲密关系像什么？其实像一场“创业”，伴侣就是你最重要的创业合伙人。创业要克服层出不穷的困难，伴侣也要双方共同努力去解决很多问题。创业有白纸黑字的契约，伴侣也要制定并且遵守双方共同的约定。

“你愿意嫁给这个男人（或者娶这个女人），爱他/她、忠诚于他/她，无论贫穷、疾病、残疾，都会不离不弃，直至死亡，你愿意吗？”

相信许多情侣结婚时都彼此承诺过这些誓言。

但假如加上“他乱丢袜子、不做家务、爱打游戏，有时候为孩子的事跟你争吵、偏心自己的父母。。。你愿意吗？”“她爱花钱、黏人、唠叨、嫌你不上进，也会为孩子的事跟你争吵、也偏心自己的父母。。。你愿意吗？”

都是细节决定成败，毕竟这就是生活的真相。如果夫妻之间没有形成良性的互动模式，不能彼此包容、彼此接纳，就没法有效地处理这些问题。

一、我愿意用心回应你，就像我渴望得到你用心的回应一样

夫妻之间的亲密和浪漫不仅仅在于烛光晚餐、生日礼物这些“仪式感”里。更在于当伴侣说我有点头痛的时候，你不会随意地说“多喝点水”，而是关切地问“痛得厉害吗？要不要陪你看医生？”。当他（她）说自己最近的压力有些大时，你也会认真倾听，而不是只管低头看你的手机。

回应是很重要的，因为回应是倾听，是看见，是亲近，是在乎，而相反，不回应就是轻视、冷漠和疏远。好好回应你的伴侣，就是告诉他，对我来说，你是最重要的人，而这才是婚姻的意义。

二、伴侣可能是不完美的人，但不是有问题的人

每个人都不是完美的人，所以你的伴侣也有不完美的一面。接纳别人比接纳自己还要难，接受伴侣跟你一样是不完美的人，那你就会对他更宽容，甚至他（她）的缺陷在你眼里，难说你觉得是可爱的。

如果你总觉得你有责任去纠正他、改变他。这其实你爱的根本就不是他（她），那不过是你头脑中幻想出来的理想化的伴侣，理想对话难免与现实碰撞，你们之间的关系怎么会不出现问题？

三、情侣关系中，学会“投之桃李，报之琼浆”

夫妻之间最难交流的话题，就是自己的委屈，因为说出委屈，会让我们把自己脆弱的一面暴露给对方。

婚姻专家约翰·戈特曼研究了拥有良好亲密关系的夫妻的互动模式，他发现，这些夫妻不是不争吵，而是在争吵的同时，会不断向伴侣传递和好的信号，就是所谓的“橄榄枝”。这些信号可能是一个微笑、一个拥抱，或者一句玩笑话，而另一方也总是能心领神会地接受。

如果不想陷入无休止的争吵，你可以和伴侣为彼此设置一些橄榄枝，约定当对方伸出橄榄枝时，你会看到，并主动和好，无论你们是不是还在生对方的气。

四、不要轻易评论对方的原生家庭，更不要进行人格评判

边界感是彼此尊重的底线，不轻易评论对方的原生家庭。贬低伴侣的原生家庭，给对方人格物质进行带有贬损的评判，其实就是激怒伴侣。无论你喜不喜欢伴侣的过往，都需要保持一份尊重，并慢慢理解和接纳对方，你们才能形成更为坚固的共同体。

同时，无论夫妻之间有多亲密，都会有一些属于两个人之外的私人空间，这就是自我的边界。边界不是不能靠近，而是在靠近的同时，你要尊重伴侣说“不”的权力。

很多夫妻之间的争执，甚至是家暴，都是缺少这种边界的结果。

五、改变是我因为你而愿意改变，决不是我要求你改变。

心理学告诉我们，关于人性的一个真相是：人是不会变的，除非他自己愿意改变。当你想要改变你的伴侣时，他接收到的信息其实是：“你在否定我。”他之所以拒绝改变，之所以因为你的要求而愤怒，就是在抗议你的这种不认可。

先从改变自己开始。伴侣在家庭中是彼此平等的位置。比起“我怎么能让伴侣变得更上进”这样的问题，“我怎么能跟他一起建设更积极的家庭文化”无疑是更合适的。在前面的问题里，你把他当作一个对手，在后面的问题里，你把他当成了一个队友。

良好的伴侣关系，不是两个上了拳击台的拳手，谁也不服输，谁也不肯把拳头放下，而是背靠背的家庭守护者和维护者，一致对外，共同承担。

五条经营与伴侣的亲密关系的清单

1.跟伴侣互相分享婚姻温暖的时刻

婚姻专家约翰·戈特曼提出过“情感账户”的概念，说夫妻之间每一次增进感情的互动，都像是往这个账户里存钱。情感账户里的余额越多，在面对压力和冲突时起到的缓冲作用就越大。

2.交流中用“幸亏你（怎么样）,我才可以（怎么样）”造句

这个句式能够表达出拥有伴侣是一种幸运，帮你看见伴侣对家庭的付出，让你心怀感激。

3.伴侣之间约定一个“暂停键”，如果觉察到情绪失控双方自动“刹车制动”

情绪爆发前暂缓三分钟，能让大多数的负性情绪得以缓解，从而避免情绪失控的语言性伤害。

4.重温曾经的温馨时刻

“人生若只如初见”。那些曾经美好的回忆，心理学家罗伯特·斯滕伯格说，爱的本质，就是一个故事。

5.培养伴侣的共同爱好

建立双方共同的爱好，自然生成彼此共同的语言、共同行为模式，最终形成同一的价值观。

如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。——纪伯伦