01

有些人喜欢沙丁鱼，但沙丁鱼很沉，很难运输。渔民们把鲭鱼放在沙丁鱼群里，四处躲避沙丁鱼，继续运动，解决运输问题。

这是著名的“鲶鱼效应”。

聪明的上班族通过优秀员工的推动，积极提升所有员工，使企业获得更多收益。一石激起千层浪的古训得以体现。

退休后离开工作岗位，很多人迅速颓废。因为每天什么事都不做，不知道方向在哪里。所以我们要迅速找到生活方式，用阳光的心态引导自己。

鲭鱼形成了沙丁鱼，所以提高自己的价值，延伸到生活和工作中进行分析，这就是“适合”的原理。

一日三餐，我们要搭配肉和蔬菜。感情生活，夫妻一致；事业上，智慧与现实社会的和谐；景色上红花配绿叶，青山配绿水。作为退休人员，最好的搭配应该是圈子和谐，生活低，精神和谐。三个人各自成长，又相辅相成。

02

退休后，圈子很简单，喜欢独处。

作家马德说：“一个人生活在这个世界上不可能得到所有人的爱。”

年轻的时候喜欢和朋友相处。当然，不是纯粹喜欢，而是因为工作的需要和事业发展的必要。

昨天，我们在一顿饭上，和在座的人说：“都是我最好的朋友。”。”。“说完，拿起酒杯一次性喝完。

今天，我们在另一个社交场合对某人说：“前路漫漫。你是我的好朋友。”说。

任何时候，我们都在想办法，从来不把别人推出去。即使是有点讨厌的人也不会表达。毕竟，下次要见谁，需要谁的帮助，这是未知数，总要给自己留个余地。

随着年龄的增长，越来越发现自己对社交的要求不断减少，甚至非常便宜。在我们即将退休的那一刻，社交特别便宜，或者——人开始降温。

弘一大学年轻时教育家威望颇高，晚年执着于清淡的日子。但是他的才能仍然受到人们的尊敬。文学界的鲁迅在收到他的书画3——《桂正慧》后，在日记中说：“向内山君乞讨一本红一人的书”，表达了自己的喜悦。

工作日，弘一大使尽量减少社交，出国留学，约法三章，不收外卖，不参加宴席，处处不宣传。

当他感到不久就去世的时候，他给哈吉约翰等几个好朋友写了信。

君子之交淡如水。他临终前留下的感悟就是社交的真实状态。

在任何情况下，吸引别人，给别人鼓掌都是虚伪的，“心不在焉，感情不在焉”。只是为了生活，不得不做戏。

退休了。让不合适的人出去。会孤独地生活。但是会有更多的时间。享受孤独吧。孤独的人。

因为朋友少，所以真诚的交流增多了。如果没有一个朋友，影子就互相悬挂，走向远方。(朋友谚语)这不是可怜的，而是成长和旅行。

03

退休后生活低迷，简朴舒适。

有人说。“如果心中有桃花的源泉，哪里不是水云之间。

不知道有多少人在追陶渊明写的《桃花源》。事实上，如果你习惯了极简主义生活，你可以在任何地方隐居，把桃花源的境界来生命吧。

“土地平整，房屋相似，有两田密道桑竹的属相。(孔子、论语、论语、论语、论语、美丽名言)陌生的交通、鸡和狗互相听到。其中往来作品.看起来很优雅的描述毕竟是“日出、日落、休息”的农耕生活，不受外界不断干扰，坚持自己。

很多老人说：“不怕，我有退休金。”

是的，每个月都有钱。这是件幸运的事。但是人要有忧愁，要考虑生老病死的问题，要考虑为后世留下什么。

老人去世后，留下一点“手钱”不是钱，而是传统教育，告诉我们要过简朴的生活。

《黄帝内经》里写道：“病始于过度使用。”

过分担心生老病死、过分保养自己的身体、过度运动都是因为生活水平太好而产生的“灶”。过分注意营养餐容易引起偏食，强迫自己吃什么是花钱不讨好的事情。

《断舍离》里写道：“诊断东西从你身上夺走了多少能量，然后通过筛选东西的行为实现自我完美，这就是断代的精髓。”

不管买什么，吃什么，先问问自己。真的有必要吗？阻止“随便买”，依靠养老金也可以过去。

有了钱，生活就真正从容了。

04

退休之后，精神高配，向善向上。

退休之后，应该做点什么呢？大部分的人，会告诉你，好好读书，去老年大学，发展爱好等。

事实上，很多老人，不喜欢读书，也不愿意和一大群老人在一起。因此，我们还要学会“发挥余热”，让自己一直对社会贡献力量。

只要人心有温暖，总是想办法帮助别人，那么你就会变得高贵。

也许你一辈子都没有读几本书，但是你坚持善良，用心呵护着这个社会，活成了别人眼里的“教科书”。

不管多大年纪，一定要记住——人往高处走。你要是精神上垮了，就会迅速变老，活着也没意义了。

夕阳无限好，我们有这样的感悟，可是好在哪里呢？告诉你吧，夕阳的风景，这样形容：一抹余晖，映红了半边天。也就是说，老人仍旧是“半边天”，并不是社会的负担。

对社会善良。帮助别人，就成就了“眉清目秀、慈祥和蔼”的自己。

05

退休之后，选择人生的配置，日子会充实，灵魂会高贵。

圈子小了，属于自己的生活空间就变大了；社交少了，生活开支就少了，烦恼的根源就少了，精神上的压力也随之减小。

反过来看，精神好了，人就容易知足了，合不合群都无所谓了。正如庄子所言：“独与天地精神往来。”

退休之后，我们要做一条自由自在游泳的鱼，离开了职场的团队，就要激发内生动力。一个人，也是一片天地。

去繁存简，高低搭配，活着不累。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。