在日常生活中，我们总能无意中发现皮肤上有青一块紫一块的痕迹，也就是皮肤瘀伤。摔倒、碰撞或其他轻伤是常见的原因，大多数情况下瘀伤无害，但可能意味着健康问题。如果发现皮肤总是无缘无故地有瘀伤，请不要无视它，必须及时就医。(约翰f肯尼迪，健康)美国“积极力量”网站总结了皮肤挫伤的17个常见原因。

肝脏损伤

受损的肝脏不能产生足够的凝血蛋白，凝血蛋白不足会引起挫伤和出血。不明原因的容易出现的瘀伤是肝硬化的症状。

部分癌症

挫伤不是癌症的常见症状，但在某些癌症(如白血病)中可能会发生。胃、突然发现身体奇怪部位有挫伤，如鼻子、牙龈出血，血小板含量过低的迹象可能会导致血癌。

一些药

有些药物会稀释血液，使血液更容易流出或擦伤。血液稀释剂(如华法林、肝素、阿司匹林等)会引起挫伤。与抗抑郁药和类固醇一样，其他药物(如聚维、红豆精、布洛芬、阿维沙班片、达维加酯、萘普生、泼尼松和化疗药物)会削弱血管，使血管更易受到挫伤或出血。

一些植物草药

使用某种药草会增加出现未知挫伤的危险。可能引起挫伤的草药包括河流、人参、银杏、姜黄、白纸、丁香、大蒜的大量等。处方药与这种药草一起使用会增加血液稀释和挫伤的危险。

酒精中毒

喝酒太多会损害肝脏。随着时间的推移，肝病变得越来越严重和恶化，肝脏停止制造蛋白质，帮助血液凝固，因此很容易受伤和出血。经常喝酒的人腿肿，尿黑，皮肤黄。

出血性疾病

遗传性出血疾病患者容易发生挫伤和出血。血友病是最常见的出血性疾病。这种罕见的疾病会造成轻微受伤，挫伤或出血量过多，还有血尿、便血、流鼻血等。

维生素缺乏症

身体中含有的维生素有助于血液凝固。缺乏维生素的话，身体容易出血或瘀伤。维生素C缺乏会引起坏血病，引起牙龈出血。坏血病在今天并不常见，但在一些发展中国家仍然存在。另外，缺乏维生素B12和维生素K也会导致挫伤。

上了年纪

随着年龄的增长，皮肤越来越薄，血管也越来越脆弱。老年人体内对血管有缓冲或保护作用的脂肪和胶原蛋白的数量较少。随着年龄的增长，血管失去弹性，容易受损或折断。

阳光损伤

过度暴露在紫外线下会破坏皮肤中的胶原蛋白，使皮肤变薄，容易出现瘀伤。皮肤弹性和胶原蛋白的缺乏会导致皮肤表面损伤，脆弱地损害皮肤。

女性荷尔蒙原因

女性的皮肤比男性容易擦伤。因为男性的皮肤更厚，胶原含量更高的皮肤可以保护血管。另一方面，女性为了保护血管壁，有高水平的雌激素，有助于打开和关闭血管，使血液在凝结前流出。

营养不良

食物质量影响身体机能。经常吃垃圾食品的人更容易出现健康问题、皮肤质量下降和精力不足。随着时间的推移，营养不良的人会出现疲劳、牙龈出血、缺铁、虚弱和动荡等症状。铁缺乏会导致血细胞功能下降，使身体得不到足够的氧气，氧气不足的话皮肤容易出现瘀伤。

运动过度

如果你过度锻炼某些部位的肌肉，它们周围会有瘀伤。肌肉拉伤会损伤皮肤下的肌肉组织。这种损伤使该地区的血管破裂，血液聚集，造成挫伤。因此，锻炼时要注意力量，以免对肌肉组织造成不必要的损伤。

糖尿病

糖尿病患者会受瘀伤。受伤的皮肤需要很长时间才能愈合，因此糖尿病患者要尽力控制好血糖，避免受伤。

皮肤白

皮肤白的人比深色皮肤更容易受瘀伤。这可能是因为身上更容易看到淤青。

脓毒症

容易出现挫伤的可能是细菌感染(脓毒症)的症状。脓毒症患者经常出现皮疹，皮肤上有小血点。如果病情恶化，这些区域会变得更宽，看起来像瘀伤，这些瘀伤会变得更大，皮肤会变成紫色。

遗传倾向

如果父母或兄弟姐妹容易受瘀伤，你的家人可能有受瘀伤的遗传倾向。不管是什么原因，如果你注意到亲戚身上有很多瘀伤，你也有可能这样做。

血小板数低

血小板必须正常工作才能起到止血作用。如果患有某种自身免疫性疾病，血小板数量就会减少。这种疾病妨碍血小板功能的正常运作，影响血液凝结，因此皮肤容易出现瘀伤。

敲黑板

在这种情况下，请尽快就医

为什么瘀伤会在我们身上留下青紫的痕迹？碰到皮肤，皮肤下面的小血管就会破裂。如果皮肤还没有破裂，血管里流出的血液就会被困在皮肤下面。这种伤会造成瘀伤。一开始瘀伤是青紫色的。随着时间的推移，身体分解吸收血液时，瘀伤会改变颜色和褪色。这是身体自然愈合过程的一部分。瘀伤要过几周或几个月才能愈合。

一般来说，瘀伤不用担心。但是，如果发现异常挫伤，请尝试减少服用阿司匹林或其他止痛药。改善饮食，保证身体获得必要的营养。挫伤范围扩大，两周后也没有消失，如果发现出血、腿部、手臂、颈部、头部的剧烈疼痛、压痛、冷汗无法阻止的症状，请及时接受治疗。

预防挫伤的妙招

保证房间的安全，通道畅通，收拾杂物不会摔倒。确保照明条件良好，以免撞到家具。

使用防晒霜，每天出门的时候涂防晒霜。即使阳光没有那么强烈的时候。

避免服用非甾体抗炎药 避免服用太多的这类非处方止痛药，因为它们会稀释血液。

检查正在服用的药物如果你在服用某种药物后注意到了瘀伤，就看看说明书上它是否有稀释血液的特性，在医生的指导下服用其他安全的药物。（王春华）

来源： 北京青年报