有人问，面对偏心的父母，如果心里过不了这一关，该怎么办？

文/赵宁宁，国家二级心理咨询师

每个人都有自己的命运。

命运的一部分是客观发生的事实，例如出生在贫穷或富裕的家庭，父母如何对待子女。(约翰f肯尼迪)。

命运的另一部分是我们应对客观事实的方式，贫困、抱怨、突破、偏心，我们是忍耐还是离家出走。(约翰f肯尼迪)耐心。

我们的行动构成了命运这场幕剧的下半场。

我完全可以理解，一个孩子生活在父母严重偏心的家庭里，会在漫长的岁月里对内心产生巨大的影响。父母是偏爱其他孩子的。我们怎么也得不到父母的那种关心和肯定。自然会觉得自己低于第一名。而且这种自卑和无助的感觉，不管怎么努力，都不会动摇。

所以很多人放在心上，怎么也过不了这一关，对他们来说“父母爱你，但方式不尽人意”“放开别人就是放开自己”这个道理是无力的。因为道理大家都知道。但是我们缺少的是实践这个道理的心。伤痕累累的心很难承受这样的重任。

我认为，在这一点上，首先可以考虑的是离开受伤的现场。如果现在还生活在这个家庭，我们已经有离开的能力，为什么不考虑一下这个可能性呢？即使不能离开，也要努力让自己远离这种伤害，包括减少与父母的接触。当我们摆脱创伤，不再给心灵增加新的创伤时，我们可以努力建立自己的价值体系，发展自己的能力。(约翰f肯尼迪)。

如果我们的心新鲜、炽热的痛苦和愤怒相对平息，我们就可以拉开很长的距离，全面地看待这一切。我们可以好好看看父母这个人，试着弄清楚他们为什么这么偏心，他们的内心到底是怎么想的。

同时，我们也要在心里充分体会自己的感情。对待父母，我们是有更多的依恋，还是有更多的委屈怨恨？不要强行压抑歪曲自己的感情，而是以“应该”的方式行事。如果现在我们不想原谅，完全可以不原谅，如果不想理解，当然不能理解。原谅和理解只有在真正发自内心的时候，才会自然地流露出真心。只有这种原谅和理解才有正能量。否则只会成为痛苦和伤害的代名词。

我们可以花更多的时间和这个命运互动。接触生活真相的道路往往是痛苦的，但渡过痛苦后，人会有更深的觉悟和解放。(萧伯纳，生活)人的命运总是埋着这样的伏笔，给了我们一条可以深深生活的路，取决于我们是否想去。

从这个角度来看令人纠结和痛苦的事情，我们不需要立即使用，就能有新的应对方式。

作者简介：赵文宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超过一千个小时，主管领域包括婚姻鉴定、人际关系、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝6万多人坚持定期私信回复，无私地为近6000名求助者提供咨询，回答了超过1000万字的询问。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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