1心胸宽广，笑容满面。

要想内心强大，一个前提是贬低得失。患得患失的人不会有开放的心，不会有泰然的心，也不会有真正的勇气。人这一辈子，有时谁都不如意。失望和希望之间常常隔着积极的心。面对困难时，不必太焦急，该看的要看，该放下的要放下。

学会微笑，以积极乐观的心态迎接每天的到来，学会简单充实地过平淡的日子。保持内心的平静，无论发生什么事，都可以不被宠爱，淡淡地笑。

2第二，学会接受和冷静地面对。

如果想改变玻璃心，变得成熟强大，就要学会接受。接受世事无常，接受离别，接受苦难和挫折，接受过去和现在。不管是好是坏，你经历和感受的一切都是生活给你的宝贵财富。

同时要接受自己的不完美，接受自己的错误。如果你觉得不好，你可以改变。改变不是坏事。那是让我们更好地成长的方法。(约翰f肯尼迪)改变。

三是保持独立，成为有主见的人。

没有主见，凡事依靠别人，处处容易被动行动，有人会降低眼力或被闲话包围，无法坦然快乐地生活。

“不要轻易依赖一个人。那会成为你的习惯。离别来临时，你失去的不是什么人，而是你的精神支柱。”要随时随地保持独立，成为有主见的人。自己的事情自己做决定，制定目标，制定计划，用自己的能力解决问题。

4第四，学会拒绝，知道说不。

我们经常因为“面子”而害怕拒绝，明明心里不想，但还是犹豫不决，最后让自己难堪。

学习拒绝是向内心强烈的必修课。不能做的事要果断拒绝。触摸底线时要明确指出。干脆学一点，把努力和时间交给有价值的人，不要影响感情，为了取悦，要学会谦虚地不讨好。

五五是大胆尝试，坚持做。

有人说，姜大兰，也许是赢还是赢，大胆地尝试和坚持。生活最终将如我们所想，无人能预测。没有人知道明天和事故中哪个先来。但是我们可以肯定的是命运不会辜负所有拼命奔跑的人。也就是说，越努力越幸运。幸运的伯纳德肖。

不要把时间浪费在痛苦和纠缠上，身材不好就运动，不满足于现状就努力战斗。如果不辜负自己，不忽视生活，把时间和精力都放在自我提高上，就会获得更多的自由。(约翰肯尼迪)。

愿你与世界斗争多年，依然充满新鲜；希望你历经苦难，依然热爱生活。余生还很长，希望我们都心强，闪闪发光。一起鼓励！

资料来源：白兰地米切里亚|作者：怀特小姐|主播：伍迪

资料来源：《人民日报》微信公众号