人的一生随着年龄的增长，经历的人和事也越来越多，自己的觉悟也越来越多。事实上，当你有足够的生活经验时，你会发现，任何人都能遇到，任何事都能遇到。

有些人欺骗了你，辜负了你，让你特别后悔。可能伤害过你，让你非常生气，失望，甚至让他们刻骨铭心。

这些伤心、令人讨厌的事，我们越放不下，就越早铭刻在心。这样我们越想越着急，越想越委屈，心里也越想越郁闷。一次又一次地回想，其实是对自己的反复伤害。是你。

有一个小和尚和他的师傅在树林里散步的故事。遇到腿不舒服的妙龄少女，正好前面有一条小河，很明显这个少女不能顺利通过。

这时老和尚看出了这个女孩的忧虑，她想寻求帮助。所以老和尚对那个女孩说。“我背着你去！”这个女孩有点不好意思，但点头了。说了一句话。感谢大家。老和尚把少女背在肩上，踩在河里的石头上，小心翼翼地安全地过河。然后放下了女孩。

但是小和尚站在那里目瞪口呆。师父不是经常告诉我们出家修行要六种清净，不能接近女色吗？何况男女不亲，师父今天怎么能突然破戒呢？

老和尚显然理解小和尚的心，但没有立即解释。两人继续赶路，但小和尚的心仍然惦记着刚才的那件事，心久久不能平静。直到他们完成工作回到寺庙，小和尚还是皱着眉头，根本想不通。

这时，他师父把他叫出来对他说。“我只是背着那个女孩过河，我只是放下她，你却背了她一整天，不是吗？”

老和尚继续这样说。“出家帮助他，帮助别人，掠夺众生是我们的责任，清规戒律不能死守，要根据缘分灵活应对。关键是我们要一心向着道保持一心不乱，心中不忘，随缘放下，活在当下，这才是真正的修行！”

小和尚现在才恍然大悟。这个故事很生动，也告诉了我们道理。真正有数的人应该知道如何生活在现在，而不是过度回忆过去。尤其是面对让自己心烦的人和事的最好方法是尽快忘记。只有这样，我们才能更好地前进。

同样，我们也不能过于展望、计划或担心未来。因为一切都符合因果规律，未来的结果怎么样，是由我们现在的操作决定的。

一切都可以随着缘分而变化，但当它还没有真正到来的时候，我们只要好好地活在当下，做好当下的事，何必担心呢？

你想得太多，心里的东西越多，你的心越来越累，人也越来越憔悴，压力越来越大，身心不健康。

懂得放下过去的种种包袱，不要过分担心还没有来的事，脚踏实地地生活在现在是我们每个人应得的状态。这样才能真正快乐、简单、幸福。