别人下课、休息或准备预习，你却激动地和同道人交谈

谁能考出好成绩，一目了然.

3》》》破坏与周围人的关系

初中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；

或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。

处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。

这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。

不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

有位有20多年经验的班主任曾严厉的告诫这些沉迷手机不学习的初中生：

游戏带走了你们的知识; 带走了你学习的时间; 带走了你人生中最宝贵的青春年华，

最终它还带走了你的高中录取通知书，让你前功尽弃一无所有！

所以当你玩手机不学习的时候，就要好好想想不学习考不上高中所带来的严重后果。

那么初中生如何根除对手机的依赖？

1. 上学的时候不要带手机。

“我要查单词”“不用，不懂可以问老师”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要打电话给你接我”“不用，到学校保安室打”

孩子有很多借口，无非就是想带手机，家长见招拆招。

2. 关闭微信和QQ的新消息提醒

微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。

如果真是有事，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！

3. 打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。

所以建议大家：

对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

4. 取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：

其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

5. 降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6. 卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP

再次提醒一下，你们已经是初中生了，即将奔赴战场，就一定不要沉迷游戏了。

7. 清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。

8. 在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。

9. 早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机。

我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。