小时候，我经常被语文期末考试前同学会花很多时间抄一遍语文教科书的现象震惊。

密密麻麻写的几本笔记本堆在一起，真是太壮观了。只是期末考试出来的成绩不太乐观。相比之下，却有悲伤的心情。

现实生活中喜欢自我感动的人不少。他们没有搞清楚一件事背后的基本逻辑是什么，就盲目地开始做，最终耗费了大量的时间和精力，但没有得到自己想要的结果。他们经常怀疑自己是最努力的人，为什么结果不能令人满意。

因为他们一开始就错了，后面做的一切都只能是南北。那么，我们该如何避免生活中再次自我感动的事情，其实很简单。

首先，我们要端正我们的心态，明确认识到一切形式主义都是必要的。这听起来很简单，但没那么容易。

如果我们已经很清楚抄袭和提高成绩不是关系，熬夜和成功也不总是在一起。那么我们就会发现，那些看起来非常用心的行动实际上没有什么效果。(托马斯a .爱迪生)。

在看清形式主义的空洞之后，我们要对自己想要达到的目标进行理性的分析。以思维为中心，展开逻辑分析的树状视图，实现最终目标有几种方法，可以识别每条路上可能出现的问题以及相应的解决方案。

举个简单的例子，男人A想追求女人B。在这个事件中，A的目标是追上B。如果A习惯于自我感动，他就会在感情的漩涡中容易迷路。

因为没有认真分析过两个人之间的关系现状，也没有准确地掌握对方想要的东西，完全按照自己的想法去做。看起来挺感动的，其实只有自己能感动。

例：A以前可能不早起，但现在为了追求B，每天准时早起给B买早饭，可以早点放在她的桌子上。总之，就是不断改变自己，达到打动对方的目的。

a认为过了一段时间，B一定会被他的恒心和关怀感动，但最终结果不是这样。b不仅没有接受A的追求，而且经常向她的闺蜜抱怨A的鲁莽和独断，两人到最后连朋友都做不到。

为什么会这样？因为a做的一系列事情只是在打动自己。他从来没有逻辑地分析过他的行为是否是对方想要的，以及他们之间是什么使友情升级为爱情差异。

事实上，B没有吃早饭的习惯，所以每天出现在餐桌上的蛋糕总是困扰着她。她也委婉地告诉了A，但那时A陷入了自我感动，无法自拔，认为B是礼貌的，所以没有停止自己的行动。

如果a不是一个习惯自我感动的人，从一开始就知道理性分析，他就会发现自己和B根本不可能在一起。

b是典型的事业型女性，所以她的另一半在事业上只能左右逢源。a凡事重视任性，工作上也习惯躺着，对升职加薪没有特别的偏好。这样两个人的三观显然不一致。做恋人肯定不合适。

通过以上例子，相信大家对自我感动已经有了比较明确的理解。

最后想说的是：要拒绝自我感动，平时少做感性的依托，多做理性的分析，可以让拒绝无形中消失。