资料来源：人民网-人民日报

在草地上舒服地扔飞盘，上郊外欣赏山花乱七八糟的东西，在家跟着网络播音员做毽子操。有一段时间，一些“网红”健身项目很受欢迎。这些健身项目很受欢迎，因为它们技术门槛低，强调休闲性和体验感，适合没有体育基础的人。

健身项目成为“网红”后，人们日益增长的健康需求。在快速进行的生活中，由于不健康的工作和饮食习惯，一些人的身体亮起了“红灯”。越来越多的人希望把健身运动融入生活，摆脱亚健康状态。另一方面，随着全民健身的盛行，运动服、健身设备、相关网络应用程序等呈现出广阔的前景，体育产业正在成为消费风口。产品和服务的更新升级，进一步产生了新的健身体育消费需求。

乘着移动互联网发展的东风，健身运动成为了一种新的社交方式。健身体育社交早已局限于在球场、健身房见朋友、获得友谊、记录社交平台、分享自己的健身运动状态、收获评论、获得称赞。“打孔”可以形成相互激励的氛围，贴图可以成为展示个性的方式。在评论区交换想法，在微信组分享信息。人们通过自己的健身运动生活，培养爱好，形成特定的爱好者群体。这有助于大众理解新的健身运动方式和理念，将大众的健身运动吸引到千家万户。

一些新兴的“网红”健身运动的普及传播了更丰富的体育文化，提高了人们的健身热情。但是这只是第一步，要想提高健身运动水平，需要依靠反复练习，要想强健身体，需要毅力。健身运动趋势的变动不居住，很容易分散人们参与健身运动的集中程度，影响健身效果。尤其是一些健身项目成为“网红”后，短时间内会有很多人打卡。缺乏专业训练和专业保护，不管自己的条件如何，盲目涌入也会造成体育损伤。对于健身体育产业来说，产业发展需要长期积累，需要经过市场的充分验证。健身运动趋势一时火热，所以如果跟风参与，很容易产生整齐的产品和服务。

有时候，需要督促健身的健身运动社交偏离了正轨。在现实生活中，有人分享健身运动照片和视频，展示消费能力，制造特定的“人设”，煽动比较风。有人在社交平台上说：“健身必须练习‘马甲线’。否则不努力”、“练习瑜伽一定要穿名牌瑜伽裤，否则就不专业”等错误理念，很容易被别人误导。健身运动要集中在自己的经验上，要过分关注健身数据好不好。否则只会失去健身运动原来的乐趣。

近年来，随着全民健身国家战略的深入实施，人们健身运动的选择日益多样化，群众体育的界限不断扩大。新兴健身项目为全民健身提供了新的可能性，有助于吸引更多人参与。参加健身运动的意图因人而异，或者强身健体、锻炼意志、交朋友、放松心情。生命在于运动。只有在新的选择中发现自己的兴趣，把健身运动作为生活习惯，我们才能拥有更健康的身体，让人生更加美丽。《人民日报》 (2022年05月25日05版)