你只要有足够的兴趣，就有能力自学任何东西。

无论你想学什么，都可以自学，包括商业战略、编码、平面设计、公开演讲、写小说、弹吉他、美容、烹饪等。

当然，学习本身是一种技能，并不是很多人都能掌握得很好。

其实，如果想在职业或创业的道路上做得更好，学会学习永远是最重要的一环。

因为有时，在工作和生活等多种外部环境中，为了满足当前的需求，需要迅速掌握技术。

接下来，我将分享五种有效的方法，使你更容易学习你想要的技术。

学习技术的基本原理

在讨论太多没有的东西之前，让我们先后退一步，看看我们想要实现的目标和我们如何实现它。

简而言之，学习新技术的过程包括三个阶段。

1、编码。

2、整合。

3、保存和回忆

第一个阶段是大多数人渴望获得技术时思考的阶段。正是在这个阶段，你的大脑受到新的刺激，通过代码更好地输入大脑。

第二步属于技术集成，大脑吸收所有新知识后，下次需要时可以使用。约翰肯尼迪。

这是一个无意识的过程，技术强化通常发生在你故意练习之外，最常见的是你睡觉的时候。是你。

最后，保存和回忆。

当你回到训练，试图回忆上节课学到的知识时，就会发生这种情况，这证明了你的大脑是否能保存这些知识。(约翰f肯尼迪)。

在这个阶段，可以看到训练的效果、练习的效果和大脑适应新环境的能力。

让我举一个简单的例子来说明这个过程。

1.编码：

在学习英语的第一节课里，老师说“苹果”的英语是“苹果”。大家的大脑接受这个信息，对知识进行编码：中文苹果=英语应用程序。

2.整合：

随着时间的推移，如果大脑继续唤醒“中文苹果=英文苹果”的信息，你的大脑就会慢慢开始巩固这个知识。

3.保留和记忆：

下次去超市买菜的时候看到卖苹果。你的大脑记住它的综合信息，你就闭上嘴，说：“这就是苹果！”可以说。

如果不太听老师讲课，学习后得不到很好的休息，甚至经常忽略这个信息，那么新学的这个信息就不会得到适当的“沉没”机会。当你被问到同样的问题时，你会发现自己脑子里空荡荡的。

更快、更有效地掌握新技术的方法是充分利用编码新信息的时间，留出足够的时间来强健和储存大脑。这样可以最有效地保存和记住所有新编码的想法。(约翰f肯尼迪)。

为此，不可缺少接下来的五个步骤。

阶段1:发展成长中的学习精神

在你能学习新技术之前，你必须采用新的思维方式，以便“支持”你下一步的学习行为。

要把学习新技术视为成长过程，采取不抵抗失败，不怕挑战，不因一时失误而自暴自弃的以成长为中心的思维方式。(约翰f肯尼迪)。

据畅销书《心态》的作者卡罗尔德威克说：“成长心态是建立在相信你的基本素质可以通过努力培养的基础上的。”

换句话说，德威克要求你相信自己的成长和学习能力。你不是有天赋的。相反，你天生有学习的能力，仅此而已。

但是要想学习，就必须愿意接受失败。

请记住，没有人天生是熟练的程序员、销售人员、运动员。所有成功的技术人员都应该学习如何做他们现在做得很好的事情。只是你看不到他们的整个旅程，你只能看到他们现在的成功。

错误只要相信你是为了说更好的路标而使用的，采用成长心态，接受自己可能会犯错，就能为自己打开“学习之门”。(约翰f肯尼迪)。

阶段2:开始、分割、提交

如果我告诉你，你能在短短30天内学会任何东西，你能相信我吗？首先不要急着否定这个可能性。

我相信你一定听过“万事开头难”的谚语。

刚开始学习项目的时候，很快就会意识到好像有很多事情要做。但是其中大部分都做不好。(约翰f肯尼迪)。

那怎么办？

《关键20小时，快速学会任何技能！》的作者乔什考夫曼说，

根据考夫曼的说法，快速获得技能的过程分为四个步骤：

• 将一项技能分解为尽可能小的子技能
• 了解每个子技能，以便能够在练习中进行智能练习和自我纠正
• 消除妨碍练习的身体、心理和情感障碍
• 练习最重要的子技能至少二十个小时

整个方法论中最重要的部分是定义你想要学习的特定技能，以及构成它的子技能。

如果你想学习销售，那么“销售”本身并不是一项技能。这是一个主题，并不是一项技能。

冷呼叫、建立沟通、引入话题和推销产品则是销售人员有效地完成工作的技能。但是这些技能对于你来说仍然太宽泛而无法解决。

例如，冷呼叫可以分解为以下子技能：

• 寻找潜在客户
• 确定前景
• 开发强大的销售脚本
• 运用有效的音调
• 有勇气打电话给陌生人

这些子技能可以进一步分解为特定的任务，这可以使你的学习过程更加轻松。

如果你确切地知道需要针对哪些潜在客户建立沟通，你就可以轻松地在脑海中练习这个冷呼叫的框架，该框架可让你提高已完成的工作质量。

关键是你必须清楚地了解你正在学习的技能和子技能，这样你才能单独掌握它们。

就方法论而言，最重要的一步是消除妨碍你实践的障碍。我们都面临的最常见的障碍：时间。

正如考夫曼指出的那样，必须至少完成20小时才能基本掌握技能。

如果你花一小时主动学习如何确定你的潜在客户接受冷呼叫，那么在三周内你就已经非常擅长了。

想想你花了多长时间去练字写字，你的字有没有变好？只要你度过开头那段时间，你肯定会变好的。任何其他技能也是如此，被动练习不会获得进步。

所以，当一项技能太深奥时，你需要做的就是从掌握基础知识开始，然后才能接着完成更复杂和抽象的任务。你必须先学会走路，然后才能跑步。

你应该比任何人都更了解你正在学习的任何东西的基础知识。这样，当需要学习更复杂的想法时，一切都会变得更容易。

归根结底，获得技能需要时间，但并不像你想象的那么多。只需要“聚焦目标”和一些时间练习即可。

步骤三：游戏化你的学习

如果你是一个玩家，那么回想一下，你是怎么掌握去玩一个游戏的？

然后再想一下，这种学习玩游戏的方法，可不可以套用在学习其他技能上？

学习新技能的过程需要很多步骤。你需要分解每个子任务，了解它并练习。这个过程至少可以说有点乏味，你甚至会对手头上单调的任务感到恼火。

而把学习游戏化，则可以缓解这种“症状”。

很多人之所以会沉迷于玩游戏，关键在于我们的多巴胺，这种神经递质通常与毒瘾有关。

而游戏，是一种可以让我们即时获得“多巴胺奖励”的玩意，我们这头发出操作，那头游戏就会给予我们反馈。这种反馈会让我们大脑的多巴胺释放，带给我们愉悦感。

基于这种愉悦感，所以我们就能够不断在沉迷在游戏的世界里，能够投入时间去学习游戏的一切内容。

但问题是，如何把我们的学习变成一个引人入胜且具有挑战性的游戏呢？

其实，每次你我们考虑一个可能的目标时，我们的大脑都会进行瞬间的、无意识的成本效益分析，看看是否值得努力去实现它。

我们如何进行这种分析取决于情况的事实，而不是我们大脑中存在多少多巴胺。

当我们的奖励回路中多巴胺水平较高时，我们对所需努力的担心就会减少，并且我们会发现更容易想象和预测成功。这转化为更高的决心和更少的挫折面对挫折。

同时，当奖励回路中的多巴胺不足时，我们则会更加看重所需的努力，甚至会放大这种努力，而让我们忽视目标的重要性。

这时，我们就会倾向于预期失败而不是成功，最终导致我们完全避免挑战。

想要解决这个问题，我们需要做三件事：

1，挑战自己：

设定一个看似难以实现但仍然现实的目标。

如果你想学习网页设计，你的目标是学习如何设计一个简单的社交媒体横幅，而不是从头开始设计整个网站。

2，问问自己“可能发生的最好的事情是什么？”

为你的目标，找到跟现实挂钩的激励因素。例如，我以前学习口才，就是为了能够更好地跟异性互动和沟通。

所以可能发生的最好的事情，就是我能够结识想去结识的异性，跟她们形成好朋友，保持联系，出来吃饭、看电影。

3，强化激励：

定义哪些行为会让你感觉更强大，并用它来激励自己。

当你想要放弃的时候，最好找到那种能够激励你保持动力的行为，并且不断强化它。

例如当我想要放弃的时候，我就会双拳紧握，然后仰天大喊一声，释放体内的所有“晦气”。这种行为，会让我大脑保持行动的信念得到强化，从而有更多的动力坚持下去。

所以，当你开始提升新技能时，你会面临很多艰巨的挑战（就像在电子游戏中一样）。

你唯一可以做的，就是继续前进，继续推动，并确保这个过程充满挑战和变得有趣。

步骤四：通过实践学习

这句话有没有道理：我们不是通过遵守走路规则来学习走路的，而是通过实践和跌倒才学会走路的。

在现实生活中，我们之所以掌握很多技能，往往是倾向于边做边学，而不是通过正式的、教学性的那种学习方式。

可以说，边做边学是学习动手技能的最佳方法：

学习如何把事情做好的最佳方法，就是简单地尝试做这项工作，无需什么特别的准备。

而这种边做边学之所以如此有效，是因为它使我们能够做一些称为“索引”的事情。它让我们接触到许多不同的场景，因此我们可以比较它们并寻找它们之间的细微差别。

例如我玩格斗游戏，无论我和电脑对打的时候，随着我对游戏的熟练，我可以全胜电脑。

但是，如果我跟现实生活的高手对战，我会输得很彻底。因为我的大脑，无法掌握高手的出招习惯和一些细微需要我做出反应的地方。而这些，电脑是没办法带给我的。

也就是说，如果我们学习一个技能，通过阅读，我们可以知道如何操作这个技能，但实践经验，则可以帮助我们建立一个场景索引，其中不同的事情出错了，或者不同的变量发生了变化，这样我们就可以更好地内化如何使用新技能。

当我们边做边学时，我们的动机也不同。在生活中，我们往往只在需要的时候学习我们需要的东西。

无论是为了更自然的动机还是更现实的培训，边做边学总能够让我们学到真正的本领的。

无论如何，对于技能有了基本的认知之后，就开始动手去做了。我打格斗游戏，都是边看视频学习出招，边动手对战的，这样进步就快了。

步骤五：找一个导师、教练或高手来指导你

永远不要低估有人指导你完成学习之旅的重要性。

虽然拥有导师不是灵丹妙药，但至少他可以帮助你获得具体的、高度相关的、有用的反馈。

如果你正在独自学习一项新技能，你怎么知道要学什么？你最终会犯错误，你甚至不知道。

导师，就像教练一样，可以告诉你你做错的具体事情，改进它们的最佳方法，以及任何其他可以加速你学习过程的关键信息。

那么如何找到自己的导师呢？

如果你能够接触到相关领域的人士或者高手，这是最好不过的事情。但如果没有，现在网上的资源，也足够成为你的“导师”了。

一篇能够解决你问题的文章，一个讲述你学习挑战的视频，甚至网上任何能够指导你更好地提升自己的陌生人，都可以成为你的导师。

无论你接触到的是真实的导师、付费教练还是任何类型的顾问，只要你能够从中获得快速有用的反馈，都将会加快你的学习过程。

当你唯一的工作就是变得比前一天更好时，你就会看到未来的进步。最重要的是，不要忘记庆祝进步。