作家周国平说：“从哲学的角度来看，孤独不是心理状态，而是客观事实，是人类存在的本质。”

你一个人吗？你经历的孤独是生命给你的礼物，还是自由的别名？

约克大学首席讲师英国女作家佩邦德阿尔伯蒂涵盖了药物、身体、性别和情感等问题。

读完Everty的著作《孤独传》后，我对孤独有了更深刻的看法，孤独不仅仅是个人的感情，它与我们的婚姻、养老金、教育等也密不可分。大卫亚设，《美国电视新闻报》)孤独可以说是令人惊慌的，孤独是充满的。

之一，老年人孤独的本质是与他人的情感疏远。

人老了最适合皮肤的感觉是孤独。特别是子女各自成家又相隔甚远的那种空巢老人。

我们经常能看到这样的场景或电视画面。老人愉快地等待餐桌、左灯、右灯、孩子们回家团聚，时钟划了一分一秒，甚至可以听到安静的夜空撕裂的声音。老人一直等到深夜，食物凉了。老人又热又热。等待的是子女的电话。这种孤独可能真的是无法度过的孤独。

作者Fay Bond Alberti在《孤独传》中说，老年人孤独的核心本质上不是一个人的状态，而是与他人的情感疏远。

老年人感到孤独的原因是年龄大了，对家人没有奉献精神，不重要，身体机能也严重下降，甚至生病折磨家人。

Faybond Alberti认为，老年人的孤独取决于老龄化和社会关怀的主流意识形态以及个人、家庭和社会的质量。

因此，让我们尽力照顾父母，以免感到孤独。

第二，爱能治愈孤独吗？

画家张勋说，孤独不坏，让孤独变坏是因为害怕孤独。

著名才女作家张爱玲和胡兰成的爱情流传已久。张爱玲送给胡兰成的照片背面写着：喜欢一个人，就会在灰尘里卑微地开花。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

张爱玲如此喜欢胡兰成，他们爱得那么热烈，最后胡兰成还是分手了。张爱玲是张爱玲。因为她对孤独有自己的控制。那天晚上她乘水离开呼兰城去了美国。

老年的张爱玲过得很凄凉，她和孤独在一起，和精神上富足的自己在一起，别人冷冷地看着她，她自己不这么认为，更没有找到伴侣来弥补自己的孤独。

他说：“我的婚姻本来就不是为了生活或孤独，而是单纯地喜欢他。”

一个人孤独的话，两个人不一定会孤独。

所以，如何与孤独相处，在孤独的时候学会自律的方法，是我们需要认真思考的。(约翰f肯尼迪)孤独。

第三，过度使用网络会增加孤独感

不知什么时候出现了名词“社会恐惧”。有社交恐惧症的年轻人越来越多，面对的时候，这种人话少，生硬，紧张，不知所措，不让别人的视线注意到自己。

线下，但是完全不同的样子，在各种社交平台上聊天，懂天文学，懂地理，感情大师非常活跃。

“社会恐惧”的人过度使用互联网，所以更容易感到孤独。

作者Fay Bond Albert在《孤独传》中提出，社交媒体只能作为线下交流的补充，线下交流是不可替代的。只有这样，你和我才不会被孤独笼罩。

在作者的观点中，我们应该适当准确地使用社交媒体。因为社交媒体不是原罪，而是工具。不要把社交媒体当成社交媒体的全部。就是你。

只有走出去，迎风沐浴阳光，面对面交流，才能缓解孤独。

第四，物质至上会使人更加孤独

有人说有钱就不会孤单。

那么，钱真的能够填充一个人的孤独感吗？

为什么有很多经济成功的人士，因为成功，而把自我价值建立在“有钱”上，却更加地感到孤独？

为什么当一个人被钱包裹的时候，却会时常感到迷茫，更加承认物质至上，孤独却与物质周而复始让他觉得空虚？

作者费伊·邦德·艾伯蒂在《孤独传》中说：物质至上，可能让人更孤独，但同样的，孤独也可能会让人更加物质至上。如何解决？那就多与自己的身体发生一些联系与互动。

别闷在房间里，去做一些户外运动，散步不用花钱，却可以让你产生与人交流的愉悦，不让你感到孤独。

不 再物质至上，便能适度缓解孤独，何不试试呢？

结语：

蒋勋在《孤独六讲》里说：孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

当我们明白了孤独的本质，就会乐于享受孤独，做一个通透的明白人。

请享受孤独，做一个内心有光的人，而不是寂寞发慌的人。