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‘被职场排斥发的朋友圈文案’宝妈重回职场怎么发朋友圈文案…

时间:2022-12-07 19:09:15 阅读: 评论: 作者:佚名

刚入职半年的表妹昨天哭着给我打电话,说公司几个同事故意甩了她,经常在领导面前说坏话,在工作中被欺负。(莎士比亚)。

我安慰她:被欺负当然不是好事,但换一个角度想,这也恰恰说明你很优秀。

表妹依然一把鼻涕一把泪:优秀有什么用,我还不是被当成活靶子,现在连正常工作都很难进行,我只想知道我现在该怎么办?

是呀,职场欺凌太常见了,我们该如何应对它呢?

一、你可能正在经历“职场欺凌”

提起校园欺凌,相信大家都不陌生,但当我们这些成年人在为孩子打抱不平时,你有没有想过,你自己可能也在遭受欺凌,来自职场的欺凌。

什么是职场欺凌呢?

职场欺凌(Workplacebullying),又称作职场暴力,泛指在工作场所里,个人或团体有敌意的使用攻击、威胁、冷暴力等手段令他人感到恐惧,包括言语、身体、心理上的虐待或羞辱。

打个比方,今年毕业的小王刚刚开始了自己的职场生涯,但经常被老同事安排做一些明显不属于他的工作,还经常被对方吹毛求疵,一点小事就揪着骂半天,而且骂得十分难听。

小王心情很低落,但转念一想,父母说过,职场有职场的规矩,前辈算自己的半个老师,对方可能真的是为自己好,于是就选择了忍让。

但是,这真的是为你好吗?

很多时候,我们会自己把职场欺凌正当化,把它当做所谓的“职场规则”,甚至意识不到自己正在被欺负。

然而,想要对抗职场欺凌,第一步,就是要认识到职场欺凌!

二、遭遇职场欺凌的“3个原因”

一般来讲,职场欺凌有三种原因:被嫉妒,被瞧不起,以及过度压榨。

(1)被嫉妒

职场欺凌最常见的原因就是来自对方的“嫉妒”,你被人当成了眼中钉。

可能是因为你这个月业绩太好,可能是因为领导刚刚表扬了你一句,可能是因为在头脑风暴时你想出了一个不错的主意。

对于心眼比针眼还小的霸凌者来说,你的“优秀”就是原罪。

所以他们在背后戳你脊梁骨,传你的谣言,甚至排挤你,孤立你。

不过换一个角度想,这也恰恰证明了你的价值和对方的无能,所以,“恭喜你”,你是真的很优秀。

(2)被瞧不起

这种情况多发生在职场新人身上。

刚离开校园的新人往往都缺乏经验,对工作也不熟悉,需要向前辈取经。

大多数老同事都会很乐意帮你,但不排除部分人会因为自己“资历深”而瞧不起你。

这些人会在你提问时意无意地使用侮辱性的语言或者轻蔑的神情,他们的目的就是让你感到紧张,慌乱,甚至自卑。

(3)过度压榨

去年九月份,Facebook的一名中国工程师陈勤从硅谷总部园区4楼一跃而下,结束了自己年仅38岁的年轻生命。

陈勤在生前遭受了巨大的工作压力和不公正待遇,他在高压状态下已经忍气吞声很久了,最后实在忍无可忍才选择了纵身一跃。

职场的过度压榨其实也属于霸凌的一种,它无视员工的个人需求,采取各种软性手段逼迫员工长期加班,过度劳动,甚至剥夺员工应得的福利。

无论是属于哪种情况,遭遇职场欺凌都不是受害者的错,你有绝对的理由反击。

三、用三招,打败“欺凌者”

职场霸凌形式多样,而且离我们如此接近,我们究竟应该如何应对?

(1)勇敢说不

面对职场欺凌,我们最不应该做的事情就是逆来顺受。

很多职场新人在面对上级的欺凌时,都会告诉自己,忍一时风平浪静,然而就是这种忍让造成了永无止境的欺凌。

“柿子要挑软的捏”,很多霸凌者都深知这一点,你越忍,对方越猖狂。

蔡康永在《奇葩说》里说过:“对待工作上的坏人,我们应该以牙还牙”

如果你做不到“以牙还牙”,至少努力去捍卫自己的权利。

对方的不合理要求,直接回绝,对方故意不配合你的工作,那就把责任厘清,不该吃的亏,一点都不能吃。

(2)继续提升自己

嫉妒你的人之所以欺负你,就是因为他们知道自己没有办法通过正当途径胜过你,瞧不起你的人之所以霸凌你,是因为他觉得自己高人一等。

被霸凌从来都不是你的错,树立自信心,努力提升自己,你对他们最有力的回击,就是你的成绩。

对方对你冷嘲热讽,别理,对方故意孤立你,别在意。

借张文宏医生的一句话:“不读书,就是人家怎么欺负你,你怎么欺负回去。但如果你书读多了,你会选择不再跟这些人有关系。”

把对方用来使绊子的时间拿来自我提升,到时候你会发现,职场小人与你的距离越来越远,他根本无法再伤到你分毫。

你干不过他,但你可以气死他。

(3)选择离开

有人的情况比较特殊,不是被同事欺负,而是被领导穿小鞋,这种情况是最难受的,因为你没办法向领导伸冤,也不能逃避与对方的交集。

如果对方真的做的特别过分,你也没有出头的机会的话,我建议,那就干脆点,离开这个地方。

我同事小李是今年刚刚跳槽到我们公司的,她就是因为实在忍不了前领导的故意针对才决定离开的。

“就因为我去年过年没有登门送礼,就被他当成了眼中钉,平时找他批个文件总是当做没看到,弄得我进度一拖再拖,最可恶的是,他还找各种理由扣我的奖金,我实在忍不了就裸辞了。”

虽然是裸辞,但好在小李本身实力过硬,很快就通过了我们公司的面试,现在成了和我们并肩作战的伙伴。

四、写在最后

有人的地方就有江湖,职场就是这样一个小江湖。

面对霸凌,我们可以say no,可以回击,可以选择离开,也可以努力提升自己。

不要让自己成为职场欺凌的受害者,当然,也不要让自己成为职场欺凌的加害者。

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