现在有人和我一样吗？除了伙食费，不能付额外的钱，如果不吃得太好，请尽可能使简单的食材符合口味。请尽可能精细！
非xap小阿佩
用料
面粉500克盐3g菠菜1西红柿3个鸡蛋5个大蒜1个盐6克鸡肉2调料糖3勺生物提取适量水
做法步骤
，将菠菜洗净加热后制作菠菜汁备用
2，面粉里加3克盐
3，依次加入菠菜汁，做成面团，唤醒30分钟
4、醒的时候做卤，西红柿剥皮，切大蒜，葱切
5，鸡蛋分离初步
6，好好炒鸡蛋准备
7、锅里放油、葱蒜爆炸香、西红柿丁里放6克盐、鸡肉、生抽、西红柿炒汁在鸡蛋里放入一碗水煮几分钟就可以了。
8，放入炒好的卤肉准备
9，先压面团再做面包
10，撒玉米面推的话，推的话，面粉也很好，玉米粉更好，推的面条完全不粘。
11，这样推
12，如果推到自己喜欢的厚度，请剪
13，这是擀面汤，根很明显
14、水煮豆芽、菠菜焯、胡萝卜黄瓜切菜、喜欢的食物、喜欢的食物、吃的最重要。
15、锅里加水煮沸捞出来，冷水面条会更筋，肠胃不好的话，就不用太冷了。
16，餐桌上准备吃饭
17，请给我蒜汁
18，一看就没有食欲
19，面条光滑，大蒜、酸辣、蔬菜脆脆，鸡蛋香软，真好吃！
20，快给家人做吧
面粉的营养功效
深度益肾，具有强健脾脏、解渴的功效。
小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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