跑步王在找你周围的，从5月到9月。西安的小伙伴有大唐芙蓉园、曲江地遗址公园、杜邑遗址公园、曲江青年公园、曲江文化运动公园、大明宫国家遗址公园、兴庆宫公园、三河一山绿岛、西安城墙观光地(6月新)、汉长安市美中央宫国家考古遗址公园(6月新)
与其退避三舍，不妨试试，日上三竿之前，月上柳梢之后。
融化，大概是夏季日常状态。走出空调间的我们，就像冰箱里拿出来的饮料瓶，秒变“离开空调不能活”星人。
清晨和夜间二十几度的天气，些许暑气，踩着朝霞，肩披月色，结伴携侣，也许刚好可以来一场透心的奔跑式唠家常。
一些小贴士帮助大家可以更加放心地修炼：
1.早晚虽没有阳光直射但紫外线强度依然不低，防暑工作不可轻视。林间、水畔、飞檐下，仍然是很好的跑步赏景去处。
2.运动完也不要立刻品尝冰饮和躲进空调房，建议先在景区内闲庭信步一番，再慢慢把夏天吃进肚子里。
3.控制心率，及时降速，谨慎追求挑战自我。便携的防暑药品可以和同行的小伙伴分担携带，以备不时之需。
且行且珍惜，这仅有的可以曝露在自然中的时光吧！
现在，一起来揭晓「第八周能量排行榜（6.20-6.26）」！
恭喜上榜的小伙伴们又成功坚持了一周！
勤奋的人总是感恩赚到，懒惰的人永远在寻找托词。下周即将迎来月度排行榜，最后一周，抡起双腿，奔跑不停！
如何进入排行榜？
或许一些小伙伴还有疑惑：
我也在这些景区跑步了，跑得也不少，如何才能进入排行、与这些榜上有名的跑友进行PK呢？
TIPS>>>
1.报名「寻找你身边的跑步之王」线上活动；
2.每次在十个景区范围内进行运动后，一定要记得在【Qu奔跑】小程序中进行相应景区的打卡（打卡记录经人工审核有效后方计入排名）！
周/月能量排行榜，均以运动开始的时间为依据进行统计。不过，如果你打卡的时间已经超过了统计周期，就不能进入上一期的排名了哦~
举个例子：周排行的统计周期是自然周（周一至周日），因此即使是上周日的运动记录，却在周一才打卡，便无法计入上周总跑量。
如何进行运动打卡？
为了让更多跑友更加方便地进行运动打卡、积攒能量，【Qu奔跑】小程序共提供了三种参与方式。
TIPS>>>
活动期间，选手可选择以下三种方式参与运动数据排名：
a.使用【Qu奔跑】的「运动」功能，直接记录运动，运动结束之后即可进行打卡；
b.使用【Qu奔跑】的「应用与设备」功能，绑定第三方运动设备（支持Coros、Garmin、Suunto、Zepp），运动数据每天会自动进行一次同步，同步之后即可进行打卡；
c.使用任意第三方运动软件记录运动，通过【Qu奔跑】的「上传运动记录」功能，上传包含运动轨迹、运动时间、运动距离和运动日期的第三方运动软件截图，可以手工记录运动数据。
截图上传后，系统会自动审核。各项信息填写准确的情况下，一般五分钟内就会反馈审核结果。如果一直显示“待审中”，则说明系统无法判断，将会有工作人员进行人工审核。人工审核速度可能稍慢，需要你耐心等待。
而如果你的审核被误判，点击「申请重审」，会进行二次人工审核。
运动数据审核通过之后，就可以进行打卡啦~
「寻找你身边的跑步之王」线上活动正在进行中，全民跑起来，共同畅享运动生活的乐趣吧~
「寻找你身边的跑步之王」
线上活动
活动时间
5月1日﹣9月30日
活动地点
大唐芙蓉园/曲江池遗址公园
杜邑遗址公园/曲江青年公园
曲江文化运动公园
大明宫国家遗址公园
兴庆宫公园/三河一山绿道
西安城墙景区
汉长安城未央宫国家考古遗址公园
（后续将有更多景区加入）
活动规则
1、活动期间，选手使用【Qu奔跑】微信小程序进行报名，即可参与活动；
2、活动期间，选手可选择以下三种方式参与运动数据排名：
a.使用【Qu奔跑】的「运动」功能，记录运动轨迹；
b.使用【Qu奔跑】的「应用与设备」功能，绑定智能运动设备，如Coros、Suunto、Garmin、Polar手表等，或手机应用市场下载【Zepp】，并与【Qu奔跑】绑定；
c.使用【Qu奔跑】的「上传运动记录」功能，将第三方运动软件的跑步记录信息和截图上传（经审核有效方计入成绩）。
3、完成上述操作后，选手在各景区范围内自行开展跑步或健步走等运动。运动结束后，在【Qu奔跑】首页选择对应景区，点击「记录成绩」，勾选该景区运动，点击「一键提交」上传记录，如上传的运动记录与景区不符，则该记录无效。
注意：选手只可通过跑步或者徒步的方式完成活动，借助交通工具将会被取消成绩，例如：配速过快等。
活动奖励
1、所有报名选手可以在报名完成页面领取「汇跑有品」 “满400减120” 、 “满800减260” 的优惠劵，有效期1年；
2、每周三公布上一周各景区累计跑量前20名的跑友名单，第一名获得步道「周能量王」称号；
3、每月5日前，公布上一月各景区跑量前20名的跑友名单，第一名获得步道「月能量王」称号；
4、活动结束后，各景区将产生跑量前5名的跑友，直接获得2022西安马拉松直通名额。
「寻找你身边的跑步之王」
线上活动