大家好，我是明煊。

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路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。没有人能替你承受，也没有人拿得走你的坚强。每个人都是孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强。

本期主题：

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害怕经历的事，只有去克服了才不会持续对自己造成困扰，退缩和假装没看见没有用，要做这件事的倒计时总会在你舒服安逸的时候滴答滴答的提醒你，尽早把该做的事做了，该舒服享受的时候就去轻松的享受。

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