另类不麻辣，一场有温度的解读

凤凰青岛特约专栏作家觉民，针对时下最热门的话题或社会现象进行心理分析，从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产生共鸣的话题中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为并能够给予适当的方法和建议。

每周一期，不哗众取宠，也没有泛泛而谈，只为在你的内心深处寻得一丝认同与共鸣。

凤凰快嘴第⑩期

处女座的心声——我只会跟我爱的人说废话

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我不知道什么时候，也不知道通过什么渠道加了许多陌生人在微信好友里，而我每天至少有几十个陌生人的“搭讪”信息，通常都会选择不回复。一是因为时间不多，再就是因为你跟不会有效交流的人搭话是要多费几倍于正常交流几倍的时间成本。而时间成本常常被人所忽略。

这些“搭讪”的入门通常很有礼貌，会发先完“你好！”或者是“在吗？”后等待你的回应。其实这就是句废话。网络社交不同于现实社交，短平快是网络的特点。如果你按照现实中的交流方式与对方交流，要不就是你有大把的时间，要不就不是急事。我曾经遇到过好几个连续问了好几天“在吗”的执着人士。好无奈，好无语!

如果我要发微信朋友有事通常会：“你好，我因何事找你......”然后用一大段话把要与对方交流的事情一次说完，这样很快就会收到对方的回应。这是种有效的交流，把你的意图和表达清楚，为对方省了时间也就是为自己节省了时间成本，本身就是对自己和对方的尊重。

我看到“视觉志”专门负责转载授权的小编微信签名里的一句话：“打招呼不用问在不在，直接告诉我转载那篇文章，转到哪个公众号。”

我看到这里就知道他经历了多少跟我一样的无效沟通，发现深陷困扰的不止我一个人，突然有了一种被理解的感觉。打电话我也很少闲聊，我一般会提醒来电话的人少些寒暄，直接切入正题。许多人觉得也许我没有耐心，其实对于无效交流我真是没有耐心。因为那些无效的沟通不是正常的工作，是浪费生命。有种观点说交流中的“废话”越多证明幸福感越多。暂且不去考证这样的观点是否正确，我知道每个人每天都会说很多废话。我也一样，不是不会说废话，但不会把废话在工作中说。我只会跟亲近的人废话连篇。

一个朋友知道我是处女座于是揶揄我，给我发来一段文字：

生人眼中的处女：

不说话的时候很高冷

说话了更冷

熟人眼中的处女：

吃饭逼逼叨，睡觉逼逼叨

骂你逼逼叨，爱你还是逼逼叨

处女眼中的自己：

不管你说啥

我就是这么优秀

我发现其实一个对自己尊重、对别人尊重、对事业忠诚、或是事业有点小成的人大抵都是如上述文字描述的状态。

世上最昂贵的东西就是时间，因为时间对于每个人来说都是无尽永前的。

我的工作和许多人的工作一样是按小时计算受益的，我们都是需要在单位时间内创造出最大价值。这些年来越来越忙，时间被媒体和自己的日常工作填满。对自己的时间就更加珍视，逐渐我学会了推掉了很多无谓的应酬，不再把时间浪费在无效的社交。把有效的时间留给至亲好友。

写到此，突然想起前几天发生的一件小事，我写完媒体的约稿看看时间已是凌晨。准备洗漱就寝时，手机传来微信的提示音。

她：“偶像！”

我：“大半夜不睡觉？”

她：问你个问题？

算了，怕你跟我要咨询费。

我付不起......。

我：晚安！

对白结束再也无下文了。其实我知道她设计的对白是这样子的：

她：“算了，我怕你跟我要咨询费，我付不起”，

我：“你在我这里永远是免费的”。

套路虽深，但碰上我这个千年老妖是无效的。说实话美女在我这不好使，我不吃这一套。因为我尊重我的职业，从不轻贱的将我的专业随便予人。我觉得许多人都有自编自导内心戏的习惯，这位内心戏也太足，完全可以做编剧了。可是遗憾的是我永远不会按你设计的台词说话，就索性来句晚安。各位，有事说事，没事不瞎磨叽。

不自信的人会向别人发出一个请求后，没等待对方回答，先替对方拒绝自己。这是种自我心理防御，他们的潜意识是这样运作的，而自己是意识不到的。他们的想象是“自己拒绝自己总比别人拒绝要好”。他们更期待对方以肯定、接纳回答给自己以信心，信心是自己赋予自己的，难不成人家谁欠你的？给了你一次下一次你还是需要别人给予、而心理现象就是这么有趣，我们听到拒绝的信息总是要比肯定的信息印象深。你说“算了”那就算喽......

你都这么善解人意的替我拒绝了你自己，我还有什么理由不拒绝你呢？

尊重自己的感受和要求，并且不掩饰，有能力直接表达。我觉得是一个心理健康者应具备的基本素质。或者说是一个有着正常情商的人应该具备的能力。正话正说，正向表达。啥时候学会了不说人话了，你就快作到头了。我自己写了个情商公式：

情商=能正确感知自己感受和需求的能力+能正确感知别人感受和需求的能力+完整的表达能力。

也许不尽然，但是我觉得是对日常交流有指导意义的。

语言不只是说话，它可以上升到一门艺术。好的语言表达不仅别人舒服更会让自己事半功倍。《道德经》曰：“载营魄抱一能无离乎？抟气致柔能婴儿乎？”这是种知行合一的修为。每个人都是你的一面镜子，应该学会在与对方交往中看到真实的自己。

请原谅！我只会跟我爱的人说废话。

作者简介

觉民

青岛馨海绿洲心理服务机构 首席心理治疗师、注册催眠治疗师

青岛各大报刊特约心理专家、青岛电视台相关栏目嘉宾、特约出镜心理专家、凤凰青岛特约专栏作家，独立承担重大事件心理危机干预工作。

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