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【祝福兔年生日蛋糕图片】春节护肤指南:为了能稳赢兔年,请好好接受。

时间:2023-01-26 09:10:57 阅读: 评论: 作者:佚名

首先祝大家新年快乐~大年前的日子也越来越近了。准备好美丽地度过兔年了吗?衣服和发型可以马上换新的,但皮肤状态不行。过去一年过得好不好,都出现在你脸上。不小心成了打工人的脸,干饭人的身材。很尴尬~

据说,贫穷可以回家,不能丑化春节,美丽地迎接兔年需要有效的皮肤保护,春节护肤指南必须成为皮肤强大的保护伞。

这次嘉宾

“吃”的“春节危机”肌肉

如果你回答了两个以上的“是”

皮肤可能又出问题了!

“高糖”:春节,碳酸饮料、高碳水食物、面包蛋糕糖果等甜食会突然提高血糖,释放激素,刺激皮肤分泌油,防止毛孔更快。甜食吃得太多,糖分太多,我们皮肤角质的糖化反应就会发生,皮肤上的自由基堆积太多,胶原蛋白和弹性蛋白也会被破坏。

“盐”:培根、干果胸也是春节期间经常吃的几种物质。但是这些物质盐含量高,如果“钠”摄入量太多,眼皮会出现蓬松、眼底色素沉着,使皮肤粗糙,盐会受到黑色素的影响,使皮肤变黑。

酒精:过年的时候亲戚们聚在一起,推着杯子换酒是不可或缺的。但是,如果摄入过多酒精,皮肤会干燥,长痘痘、长斑点、加速皮肤老化,痘痘、红斑痤疮、湿疹、银屑病等各种皮肤问题会突然爆发。重点是它掠夺我们身体里的维生素A。

“过量乳制品”:已经有一系列研究表明,乳制品,尤其是牛奶,对容易长痘痘、黑头痘痘的人有诱发作用。牛奶中自然产生的激素刺激皮脂的发生和毛孔堵塞,接着是痘痘、黑头、痘痘等恶作剧。

出自《忍耐与忍耐》的春节危机《肌肉》

“痘痘”:激素影响皮脂腺分泌。皮脂腺分泌增多会引起青春痘等皮肤问题。

毛孔粗大:睡眠时间不足,油脂容易分泌过多。油脂分泌过多,毛孔被动膨胀有助于油脂分泌。熬夜的皮肤毛孔变粗就是这样。

肤色暗沉,皱纹多:熬夜会不断出现自由基氧化损伤,导致皮肤肤色暗沉,长皱纹。

“皮肤屏障受损”:熬夜不仅降低了皮肤的自我修复能力,而且皮肤屏障受损,受损的皮肤屏障无法修复,容易出现皮肤干燥、瘙痒等现象。

过年前提高皮肤

选择合适的护肤品。为了保护皮肤屏障健康,首先要保持皮脂膜和细胞间质的完整性,在日常护肤中可以参考含有这种成分的护肤品。

此外,还可以选择含有模拟皮肤脂质成分的护肤品,补充皮脂屏障成分。或者选择含有烟酰胺成分的护肤品,提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平,加快蛋白质合成、分化,从而巩固皮肤屏障。

保护皮肤光合作用。注意

量避免使用强力表面活性剂清洁皮肤,即使是油皮也不建议使用。还有一些所谓的“温和去角质”方法和护肤品也不建议使用,再温和去角质也可能会损伤皮肤屏障功能。以及频繁卸妆、用力擦脸等行为都要减少或杜绝。尤其是熟龄肌肤,本身的屏障功能已经相对下降,就更要悉心呵护。

疏解压力。年底了,肯定会有大量工作压力。但是压力和皮质醇水平升高可能会破坏皮肤屏障,从而引起其他皮肤炎症或疾病,所以学会舒解压力也是一种很有效的护肤方法。

可以考虑做一些轻医美项目。比如说水光针、肉毒素、刷酸、光子嫩肤、射频、冷冻溶脂......都属于恢复迅速的小型医美,想趁着小长假前做医美的小伙伴可以择优选择。

过年期间调理皮肤:因“肤”制宜

春节护肤攻略有哪些?

攻略一:不使用新护肤品。春节期间,由于饮食及生活习惯的改变,很容易造成肌肤敏感不适,新年期间为了保险起见最好不要使用新的化妆品。

攻略二:及时卸妆。随着出门串亲访友、亲人聚会的增多,大部分人的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物,无论你白天是否化彩妆,晚上都必须使用“深层卸妆乳”,以去除皮肤上一天下来积累的负担。

攻略三:冬天也要擦防晒!一年四季最不能忽略的就是防晒,尤其是现在冬季。难得的长假给了我们更多户外出行的机会,肌肤容易长时间暴露在紫外线下,因此要比平时更注意防晒。选择适合自己的防晒霜,确认好SPF防晒系数和PA值。

攻略四:到家以后给皮肤一个适应期。刚刚到家的时候,皮肤其实并没有适应过来,这段时间内,空调温度尽量不要太高,如果是北方,家里有暖气,必须开足加湿器,或者是用其他办法增加空气中的湿度。

攻略五:前三天尽量不要用彩妆,这个阶段所有的皮肤细胞都还处于“立足未稳”的状态,急急忙忙地上妆卸妆,一方面可能增加皮肤干燥的可能性,另一方面也让皮肤不熟悉的新的“环境菌”有了机会,大大增加皮肤不稳定的可能性。

攻略六:适当多用一点抗氧化产品。如果平时就已经在用,那么一些温和的抗氧化产品可以坚持使用。抗氧化的产品一般来说相对比较温和,这时候可以考虑帮助皮肤一把,提供一点“抗氧化”的能力,帮助皮肤快速建立自己的抵抗力。

更多护肤科学方法

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出品:荆楚大医生

科普支持:武汉大学中南医院

编辑:万磊 陈青青

设计:周梁 李丹丹

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