你好，你好！我是程小怡，新媒体运营者，心理学爱好者，阅读推广人，重点分析情感。

马克吐温曾所说过，快乐就是健康，忧郁就是疾病。

对于一个女人来说，快乐就是走向幸福的源泉，而对于一个心有千千结的女人而言，再好的光华对她而言都是虚度光阴。

有人说，女人的快乐其实很简单，不过是图这五个字“家和万事兴”。

难就难在，很多女人的不开心往往是从伴侣开始。

正如《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》一书中讲到，对于一位女士来说，什么事也比不上选错自己的伴侣更加可怕。

每个女人在婚前都希望自己能有一个好的伴侣，也都希望伴侣可以陪伴自己终生，然而现实中，有很多女人婚后却却发现，自己当初的选择和决定其实是错误的。

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朋友小丽与峰子是大学同学，大三那年两个人走在一起，恋爱五年后，家里人催着要结婚，于是两人一拍即合就选择领证。

婚后的小丽，公婆对小丽疼爱有加，丈夫也是事事依着小丽，自从有了孩子家庭矛盾开始发生了很大的变化。

婚后第二年小丽诞下儿子，儿子五岁那年小丽再次怀孕，次年产下女儿，在外人眼里有着一对漂亮的儿女已经算是一个女人的成功了。

可是去年小丽跟我说自己并不开心，原来自从当了妈妈之后，小丽看了一些育儿书籍，开始选择性地让自己的孩子朝着目标中培养，可是丈夫却不赞同小丽的某些看法。

比如，去年年底，学校组织孩子参加阅读比赛，小丽想让孩子参加，多锻炼锻炼，当时小丽恰巧出差在外，就特意嘱咐丈夫那天请假去女儿学校参加孩子的比赛。

等小丽回来时，女儿哭着跟自己抱怨到，所有同学的家长都在下面观察比赛，只有她的家长没来，看着女儿伤心难过的样子，小丽就当场批评了几句，没想到丈夫还嫌弃小丽上班不管一对儿女，凡事都按着自己的喜好来。

小丽语重心长地跟我说：“恋爱五年，结婚十年，我终于明白一个女人的快乐与伴侣息息相关”。

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对此，我把我曾经在《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》中看到的几句话告诉给了小丽。

第一句是，做自己喜欢的事

很多女人婚后都会出现一种情绪上的厌倦感，这是一种比生理上的操劳更容易让人产生厌倦的情感回馈。

有研究表示，在人感到厌倦时，体内的血压及氧的消耗量都有着明显的降低，同样的一份无趣、缺乏吸引力的工作往往会促使代谢现象加速。

选择做一点自己喜欢的事，逃开现实的束缚，试着与自己比赛，每天鼓励自己，比如种一盆鲜花，每天花点时间养护，养一只小动物，每天带它溜溜街，又或是听一些轻缓的歌曲，给自己的身心来一场音乐的洗礼。

只有发自内心地喜欢上做某件事了，你的快乐便自会离你更近。

在这本《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》里书中以充满感情的笔触娓娓道来，曾使无数的女人走出迷茫，走向幸福，他写给女人的人生忠告是友人馈赠和夫妻捧读的心灵圣经，不管是送人还在自己家书房摆上一本经典的书籍，永久不衰！喜欢的朋友点击下方链接看一看。

第二句是，拥有点闲暇的时间

很多婚后女人白天工作晚上在家要么处理家务要么教孩子做作业，长期的高负荷的运转容易给人造成心理负担。

美国国家疾病研究人员发现，一个人每天至少需要一至三小时的时间来做一些没有历程，轻松愉快 的事情，如果没有那容易变得焦躁不安，精神脆弱。

对于很多婚后女人来说闲暇的时间就是孩子睡后那一段时间，其实不然，孩子们在自己玩自己的事情时，此时你就可以利用起这段看似短暂的休闲时间来给自己的身心放个松。

第三句是，不要苛求别人的感恩

生活中，有很多女人在生活上比较劳累时也会产生一些消极的情绪，比如在孩子面前希望孩子理解自己的辛劳，在丈夫面前希望多点关怀。

其实在自己没有感恩的前提下，去要求别人来感恩，这是一种错误的做法，因为求得快乐的唯一途径就是不苛求别人感恩。

当一个女人懂得不在乎他人的感恩，而是更注重自己的内心感受时全懂得有效性地释放，她的内心也会越来越轻松自在。

通过这次聊天过后，万万没想到小丽也认识到了自己在婚姻家庭中应该摆正心态，她说：“提升自己的情绪掌握力，学会求同存异，伴侣已无法改变，那么就试着学会让自己每天快乐一些。”

是啊，人生苦短，每个女人都应该学会为自己而活，终究一生，我们都很平凡，那么就让我们平凡地快乐一辈子吧！

今天这篇关于女人的幸福话题，你觉得生活中哪些细节可以体现一个女人真正的幸福呢？欢迎下方告诉留言告诉我。

我是程小亦，新媒体运营师，心理学爱好者，阅读推广人，专注于情感解析。