【战友美文】今天是口福[玫瑰]。象征着夏天进入了最热的时间段，最好的祝福是“凉爽”哈[笑] [谢谢]。所以我是(郭磊)天松路带领的010-。

豪言伟的拍摄

朱洪吉拍摄

拍摄史景仁(山虫)

千颂书

《心静自然凉》

文/宇天松

“赤日炎像火一样燃烧，

田野庄稼干了一半，

农夫的心像汤一样沸腾，

儿子王孙挥动扇子。

今天入伏了，

热得受不了。

咋办？

我有四招：

开电扇，

打空调，

心静，

洗凉水澡。

这心静，

最为重要。

俗话说，

心静自然凉。

古人条件差，

就靠这一招。

柳方保 摄制

白居易：

＂何以清烦署，

端坐一院中。

眼前无长物，

窗下有清风。

散热由心静，

凉生为室空。”

“人人避暑走如狂，

独有禅师不出房；

非是禅房无热到，

但能心静即身凉。”

陆游：

＂闭目小憩，

听一段清风，

心静；

品一杯香茶，

身凉。”

孙亚松 摄制

为啥心静自然凉？

因为血液流动慢；

为啥心烦身更热？

因为血压往上窜。

烦心事，

甩一边。

莫去想：

俄乌啥时能停战？

中美何时能改善？

一带一路咋结算？

医教改革怎么办？

贪官何时能抓完？

孩子学习差，

啥时能进重点班？

老婆回家这么晚，

是不是在外面当小三？

假如你这么烦，

怕是打电扇也出汗。

摘录部分老领导老战友及军属的“盛赞”：

廉茂启：读松领导的“心静自然凉”有感——

松领导您心态好，

入伏头天心情表，

人的心情最重要，

上火生气体不好。

尤其在这三伏天，

心静不烦自慰安，

杂事烦事丢一边。

心静自凉人不烦，

注意饮食和睡眠。

菊花茶要常饮，

绿豆汤能败毒。

竹叶茶好清凉，

冬瓜汤多喝点，

薏米汤能除湿。

对人要多温情，

对已要心宽舒，

心静安然度三伏。

高宗如：抄白居易《苦热题恒寂师禅室》与天松首长共话《心静自然凉》——

人人避暑走如逛，

独有禅师不出房。

非是禅房非热到，

为人心静身自凉。

宋成伦：读老首长《心静自然凉》有感——

四大皆空伊能静

烦恼清零惬意生

国事家事天下事

皆有翘楚来替顶

举重若轻淡然处

云卷云舒若菩提

热浪滚滚奈我何

悠然自得活透彻

杜钧泰：今日入伏，于政委这是雪中送炭，降温送“凉”方。心静的同时还读到防暑古诗词，真的不热了！体型偏瘦的人，怕冷不怕热，我就是。“心静自然凉”，记下了。

王世生：政委好！《心静自然凉》利用古诗词阐述得淋漓尽致，读老领导诗词增加了理论，提高了认知，学到了知识。即全面又贴近实际好诗文，从正反两个方面分析透彻，集中精力读诗心静自然凉，给老领导点赞！

张子俭：政委，《心静自然凉》引经据典信手拈来，足见文学功力，着实让人敬佩！

李新宏（晴天儿）：感觉出来叔叔在这个夏天心里静不下来。俄乌战争、一带一路、中美关系等等令叔叔心里静不下来，当今的医疗、教育还有贪腐也令叔叔内心惦记，心中藏着事儿难免会焦虑，有时候也要放空自己，清空内心所想，内心会感觉到一丝清凉。

王中明：哈，有意思，说得好！

古人避暑纳凉的方法靠不出房，心静自然凉。靠听，听一段清风；靠品，品一杯香茶。这些是古代文人雅士在漫长的物质匮乏的生活中摸索出的避暑方法，虽是无奈之举，也行之有效。

现代人纳凉的办法就多了。小热开风扇，大热开空调。然而，炎热的夏季，真正让人舒服，怡然度夏的却是心态。别操心俄乌何时停战，别惦记中美何时改善，别计算一带一路咋结算，也别整天想着医教改革下步咋走，更别指望贪官何时抓完。这才是养生度夏的葵花宝典。然而，不是谁都有这么深的道行。去它的时政经济，却不能去他的孩子学习差，能否进重点。因此酷夏，只做必做的。像首长，写写诗；像根山兄，做做文；像惜春，写字绘画。像群里好多人，潜水。

度夏，你们是榜样。

洪晓东（HxD）：心静自然凉，人静是非少。凡事都应顺其然自然。

姚进国：老首长说得好！心里干净才能静下来，少操心才得定神，自然烦恼少，再热的天也觉得凉快。那些个贪官污吏成天勾心斗角，捞不义之财，就是冬天他们也热锅上的蚂蚁，何况大夏天。

李忠殿：于政委：您在诗作“心静自然凉”里说：“入伏了，热的受不了，咋办？”，您介绍了四法：开空调，开电扇，洗凉水澡，心静。前三法，我年轻时试过，确实是降温的好法。只是我年纪大了，身体差了，热时开空调、开电扇享受不了。冷风一吹，重则感冒，轻则坏肚子，洗凉水澡更是不敢试。伏天来了怎么办？唯有干挨！今向您学习，想心静解热，强迫自己静下心来，啥也不想。试了好一会，还是热的难受！看来只有您这样修行高深的人，才能享受到“心静自然凉”。象我这样瑣事缠身的凡夫俗子，面对炎热，也只有干挨的份了！

张启开：政委，今日入伏，俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。今年的夏天尤甚，高烧不退，酷热难耐，令人心烦气躁。您身居空调房，有冷气相伴，却心忧老战友老部下的防暑、养生，特意送来了宝贵的避暑诗《心静自然凉》，读后好感动！诗文从您的切身体验，到著名诗人惮房大师的深切感悟；从人的生理机能，到社会纷扰，反复论证心静自然凉的道理，让人心服口服，乐于接受，道声谢谢！