在职场上，大家都知道加班十分的熬人，因为人都是需要适当地调节自己的身体。过度工作肯定会对自己的身体有很大的影响，但是大家却不知道加班带来的影响其实远不及于夜班带来的伤害。夜班是最伤害身体的，如果连续上几年的夜班，那身体的情况肯定比正常人差非常多！
下面就看看网友的回复：
@冰天雪地冒大汗
说多了都是泪。特别是午夜过后，那种煎熬，痛不欲生。特别是制造企业，流水线的操作工，一点都不高的薪水，感觉自己就是在拿命工作。
@AIice Li
我们每6天的工作时间里就有两天是夜班，从晚上1点到第二天早上8点。刚开始的时候非常不习惯，到早上六七点的时候完全得靠意志力死撑。早上下班后得睡到下午四五点，醒了还是感觉整个人那一整天都没精神。夜班时候不吃东西会饿，吃的话第二天早上胃会很难受。而且我个人不太喜欢喝咖啡，会心慌。最让我介意的是，熬夜+整晚对着电脑，第二天的皮肤让我都不敢直视镜子。此外，工作效率也不是太高。因为夜班的原因差点辞职。现在工作一年多了，已经基本适应了，晚上会提前睡几个小时，到了半夜感觉很精神。晚上睡觉时候做个面膜，去上班前涂点隔离霜，对皮肤有一定的保护，也没那么糟糕了。我就算平时不上夜班时，也不会睡太早，所以感觉生物钟没有很混乱。我个人总结发现了熬夜的一个小窍门，晚上12点前后一定要睡，哪怕只有半小时，也会让你感觉精神很多；早上六七点钟千万别睡，这个时间点会越睡越困，越睡越迷糊，短暂的睡一会儿的话，醒了会更加难受。 以上。
其实，众人皆醉我独醒的感觉也是棒棒哒 ~
@来之不易
乡镇的面粉厂里，纯体力工作！晚8点到早9点，纯体力活，一天13个小时，80块钱！不管饭，得自己带，只能工作的间隙赶紧吃两口。
白天的时候补觉，导致一点食欲也没有，这才两天，体重降了三斤，本来就属于瘦小型，一个男生现在103斤。一整天都浑浑噩噩的，经常刚刚放在那东西，都到处找！
@M1raCLe
每天在下午惊醒 看到外面天黑 不知几点…感觉被整个世界抛弃了…又没处诉苦 惨的不行
@张立
已经上了一年多的夜班，刚开始还好，现在越来越消极，为了给老公宽心，还要装作不在乎的样子，其实每次上夜班的时候真是想死的心都有，日出而作日落而息简直是一种奢求。在不奢求其他，唯一的愿望就是上正常班！
@铲屎妹
上了快五年的夜班(T＿T)一开始是六天一次夜班，今年开始五天一次夜班。上夜班前一定要睡几个小时，否则身体吃不消。上夜班三点开始是最困的时候，又不能睡，单位有高清摄像头。这么多年夜班上下来，黑眼圈越来越重，时常感觉犯困，就算休息在家，有时五六点就醒了。说真的上夜班真的好伤身体，感觉上一天夜班，十天都补不回来。希望我能够早日脱离夜班 o(╥﹏╥)o@牛胚
以前是商场保安现在是收银员，不要干夜班啊，体重从120飙到了160，30岁干了6年，眼圈黑的吓人，像40岁的。
上夜班无疑是最伤身体的，最好还是选择上常白班吧！你上过夜班吗？你是怎么看待上夜班的？请在下面评论！