台湾著名脑科神经科学家洪兰教授在一次采访中得到“对年轻人最重要的提醒”时，她的回答是“年轻人要学会感恩”。

Part.1

“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”谁能想到这段豁达而美妙的文字，竟出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人——世界科学巨匠霍金。

命运之神对霍金，在常人看来是苛刻得不能再苛刻了。可他仍感到自己很富有：一根能活动的手指，一个能思维的大脑……这些都让他感到满足，并对生活充满了感恩之心。因而，他的人生是充实而快乐的。

真正懂得感恩的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。感恩的背后是一个人的心念系统，能激发出心灵的无限能量，它是连通心灵电源的方法。你对什么心存感恩，就是对什么进行能量加持，它就会带来更多的更大的创造。

Part.2

感恩的情绪能够让我们对他人感到正面与支持，同时能帮助疏解压力。当我们将注意力放在感恩的感受上时，确实能够对身体有很具体的影响，比如提升睡眠品质、减低焦虑与忧郁、降低心脏疾病等等。

在日常生活中，我们可以去留意那些令人感恩的小事情：或许是从咖啡店店员手中接过那杯热气腾腾的咖啡、或许是同事间顺手的相互帮助、或许是家人为你准备的一桌晚餐… …在每一个感恩的当下去捕捉那份感受，慢慢的，感恩会变成一种习惯，再逐渐，带给身边的人。

已经有许多研究证实，快乐的人活得较久，也更为充实。别小看“感恩”两个字，它能为一个人的生命带来彻底的改变，因而我们看待世界的观点会有所不同，行为举止上也会有正面的转变。

尽管从本质上讲，感恩本身毫无力量可言，但是它能引发灵性创造的力量，即心灵创造的力量。一个不懂得感恩的人，因为没有继续给所拥有的东西进行能量加持，他可能会很快失去他所拥有的这一切。

当然，感恩也是一种表达爱的方式，表达出爱，就会连通爱。我们要真诚地感恩生命里遇见的每个人、每件事。感恩相遇，感谢相识。