第一，从心态上感受到积累的变化

1.感恩的有趣灵感：今天正好是写感恩日记的81天，就像西天取经的81次挑战一样。

2、感恩姐妹们的启发：这就是很棒的关系，各自成长，分享收获，相互点亮，成长的路上的陪伴。

生机勃勃

二、感恩升维启发

1、感恩李欣频老师的直播启发：一个比喻，我思索了一日，很有意思。就像从旧家搬新家，我们不会把所有的物品都搬走，只搬走珍贵的。从2021到2022的跨年如此，作为每一天的结束和开始也是如此。生命中做好断舍离，才能把有限的时间和精力，聚焦喜悦和爱。

2、感恩今晚李欣频和杨帆的直播课，还是打开了很多视野。

1）力量的觉醒。跳脱框架。去除杂念，寻找自己的真正的想法和声音。

2）离开对错的考试卷，就没有对错了。

3)不是回答问题，是破除问题.

3、感恩今晚启发：每个人，都有不一样的视角。这个世界，看似相同的物理存在之下，因为每一个个体独特的经历，形成的独特的视角，有一个独特的感受的世界，丰富多彩。

4、感恩今日的确认键：因为一次连线，看了十节课，比较有启发。关键就是，好好爱自己，尊重自己的感受，自己能量和频率高了，原有的问题就不存在了。每一次的问题，是一次对自己的升维的锻炼。尊重每个生命的节奏，自己所要做的，看见生命中的美好，扩大生命中的喜悦

三、感恩顺流人生

1、感恩前几日的启发，恰到好处，今日学以致用：每一个发生都是礼物，自然的流动就好了，觉知，和美好的喜欢的事物共振。哈哈，最近一直在收集美好，感受喜悦

2、感恩今天在现在还不太擅长的领域，有人指导快速成长。不是一遍遍重复，是一次次基础上的迭代。珍惜启发，继续积累

3、感恩遇到同道中人。聊起很多往事，感恩燕老师，武场传授武功，强身健体；文场传授文理，启发心智。正顺圆满够，不仅仅是桩法，更是人生。吾善养吾浩然之气。立于天地之间的大气，也是一生的底气。大一时遇见，是一生的幸运。

4、感恩今晚启智。三年过去了，能力见涨，小脾气还是在。需要人点破牛角尖。听君一席话，“胜读十年书”。一念开心。你想成为什么样的人，其他的都是修炼，觉知，觉醒。干了好几碗心灵鸡汤，电力满满。“定海神针“

5、感恩今日启发：时机的重要性。第一次养蘑菇很顺利，我见证了小成长之路。第二次，还给放到小方格里，要更精细了，还是在走向枯萎。事后察觉，因为北方供暖，环境中，最大的变量变了。无论我怎么努力，都改变不了的事实。人生有很多事情也是如此。

感恩是很强大的力量，聚焦当下，看见生命中的美好，这些滋养的力量，让我们更有力量，在人生的游乐场畅玩。