最近在后台收到一位男粉丝的自述信，经本人同意，删除隐私信息后，与大家分享。

看到标题后，女性粉丝应该都蛮气愤吧，凭什么女性这么劳累，男人还这么理直气壮的说他不想感激妻子的付出，虽然有点扎心和令人气愤，但这是很多男性的心里话，那下面我们就分享一下这位男士的自述，以及后面会分析男人的想法，及女人该如何改变这个局面。

男性粉丝自述：

月月老师你好，我和老婆结婚快满5年了，现在孩子3岁，自从结婚以来我都能理解老婆的忙碌和劳累，尤其是我在家的时候，看着她里里外外忙的像个陀螺，我都挺心疼的，所以我也会和她一起忙一些，可是我每次忙完之后她都会嫌弃我做的不好。

比如我给孩子冲奶粉，事后她就会一直抱怨我：你看看你冲个奶粉撒的到处都是，这么简单个事儿也做不好，真是累死我了。

就算我在厨房洗个碗，她也会在事后说：你洗个碗怎么都没洗干净，我还得重新再洗一遍，真是烦死了。

我不是啥大男子主义的人，我也懂老婆在家带孩子做家务比我上班更累，所以我想和她一起分担，但是她总在事后嫌弃我，这让我非常难过，也让我很反感她的抱怨，我现在是做也不是，不做也不是，反正做不做她都会嫌弃个不停。

这导致我真的不想感激她的付出，甚至为她的碎碎念感到崩溃。

女人要学会偷懒。

在做家务方面，男人确实比不上女人的细心，但如果男人在做了后得到的反馈是「指责」，那这种「平等的夫妻关系」就会失衡，男人会觉得自己没必要再去做，而女人则会陷入「一边自己累死累活的做着，一边无效的指责着老公」。最后活儿也干了，还费力不讨好。

长期这样的相处模式，会让女人有「债主心理」，意思是女人把自己当成是债主，每天找男人「讨债」，男人还债的态度不好时都想多给他加点利息。

这种债主心理在婚姻中的表现形式则是：我付出了这么多，我就有权利要求你付出更多，如果你不付出，我就有声讨你的权利，对你进行「攻击」，你不但不能反驳，还得乖乖听话。

时间久了，男人自然觉得自己很委屈很无奈，而女人也会积攒更多的怨气，所以为了平衡夫妻关系的付出，女人要学会适当的偷懒。就拿洗碗这件事来说，大部分女人都觉得老公洗的不够干净，不够仔细，但既然你交给了他，就要相信他能做好，如果你实在不相信他能做好，就不要交给他，也不要抱怨，因为这是你自己的选择。

换种表达方式。

在和伴侣沟通时，我们总是不自觉的就用「指责」的口吻去提需求，但谁喜欢自己一边被要求着一边又被指责着呢，所以在和伴侣沟通时，我们要换种表达方式，用「夫妻平等」的口吻去提需求。

比如冲奶粉时撒了很多，你就可以说：老公，这个奶粉撒在外面好可惜呀，你挣钱这么辛苦咱们不能这么挥霍，下次咱们都注意点，不能浪费。

你可能觉得这种表达方式让你有点「贴脸」，其实并不是，你们夫妻间哪还有什么贴脸不贴脸一说呢，相反好的表达方式也是经营婚姻的智慧，这不但不是贴脸，还表现出了你的睿智之处。

大家都说婚姻需要经营，可又有几个人是真的在经营呢，很多问题夫妻在经营婚姻上不但问题百出，甚至还处处想要高于另一半一等，这种想要高于他人的想法在夫妻关系间本就是不平等的，在不平等的关系面前，我们自然也就无法要求事事平等了。

当然经营婚姻没有完美的标准，用两个人最舒服，且彼此都能接受的模式相处，便是最好的。

最后祝大家都能迈过夫妻间的矛盾，共享婚姻的幸福快乐。