海清说中年女演员的心很酸。"市场和题材的种种局限常常使我们远离优秀的作品."

当然中年危机并没有放过女演员。男演员40岁可以和年轻演员做情侣，女演员40岁就要演婆婆。

但是近几年娱乐圈政策更新反复，观众对好演员的呼吁，使得少女演员也没有迎来春天。

这些有演技，没有绯闻的女演员只要遇到好的剧本就能飞枝招展。

姑娘盘点了10位中年当红女演员，不炒，不整容，看他们打了多少流量明星的脸。

排名第一：五月

2017年，45岁的吴月《我是前半生》中，圈在玲玲的一角。

这个角色被称为最特别、最强大的第三方。她学历不高，长相一般，离婚有孩子，但成功击退了美丽的花样本色，与年入百万的高管结了缘。

五月天的表演自然没有痕迹，展现了玲玲所有悲伤和可怜的特质。

因为这个角色，吴越们被骂得很惨，让她红了。

在此之前，吴越演了22年，从1995年《北京深秋的故事》年开始踏踏实实地巩固了自己的演技。

年轻时的五月美是灵动的。她一直是爱情剧里甜美的女孩。

就像那个《菊花茶》一样，她的一次笑足以抓住人心。

随着年龄的增长，吴越没能保住女主角的位置，一直在剧中以绿叶活动。

每年出几部作品，但记不起吴越的名字。

那个时期，吴越周围的话题只有“陈建斌前女友”的标签。

没人知道中年的她终于发光了。

《我的前半生》以后，吴越电影越来越多，仍然是配角，但她的所有演出都令人惊叹。

在《少年的你》中，她扮演贫穷而底层的母亲，有自私、凉凉的一面和无奈的心境。

在《扫黑风暴》中直接扮演邪恶的公安局长。那种恶毒、心痛、绝望，让观众爱和恨角色。

在 《加油！妈妈》中，她成为了两个孩子的母亲。她有律师的决断和作为母亲的身心。她虽然不是女主角，但把整个剧的演技水平提高了一个等级。

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吴越红了后，很多人用“人淡如菊”来形容她，但她一点也不喜欢这个标签：“我一点也不人淡如菊，也不是什么深水静流，不要再给我贴标签了。”

吴越不需要用标签和人设来维持流量，或者说她一直都和娱乐圈的规则保持距离，她清醒自知，一切只为戏服务，不讨好任何人。

第二位：曾黎

2020年，都市爱情剧《下一站是幸福》在流量中伴随着争议，男主和女主从人设到演技都被吐槽了个遍。

唯独没有争议的是，曾黎演的最美后妈吴美音。

这个角色着实讨喜，不仅美得出众，关键是双商在线，聪明能干，完美打破大家对后妈的传统认知，堪称整部剧中真正的大女主。

年过四十的曾黎，能中年翻红一点都不让人意外，因为她生来就具备好演员的一切特质。

她从小就学习形体、声乐和舞蹈，小学毕业后就考入中国戏曲学院，主修青衣。

多年的积淀，让曾黎考入中央戏剧学院时，成为班上的佼佼者，甚至超越同班的章子怡、袁泉和刘烨等人。

刘烨也曾说过：“曾黎条件是我们班公认最好的，大个儿，大青衣。”

但是曾黎的性格很佛系，不争不抢，也不为名利去迎合圈内的规则。

刚出道那几年，许多美人的角色砸向了她。

比如她在《聊斋志异》中演的梅三娘，美得不可方物。

又比如《秦淮悲歌》中的李十娘，风华绝代，无人能敌。

当曾黎的明星同学纷纷大红大紫时，曾黎却不紧不慢演着无关紧要的配角，不演戏的时候喝茶、看花，日子过得赛神仙。

人到中年，很多女演员忙着抗衰，往脸上填充打针，为的就是保持容颜，但曾黎却还是那个模样，紧致的皮肉，绝美的骨相，她却不恃靓行凶，接受一切角色的设定。

曾黎在《陪读妈妈》、剧版的《七月与安生》中都饰演过妈妈。

在《星汉灿烂》中，她还饰演赵露思的妈妈，没有结婚没有生育的她，演起妈妈的角色却毫无违和感。

对曾黎来说，红与不红都没所谓，演员只是一份工作，而不是追名逐利的手段。

她佛系的生活态度，在当下浮躁的社会环境中是格格不入的，但正是这份清醒，让曾黎成为一个纯粹的演员。

第三位：刘琳

2018年，出道25年的刘琳，怎么也不会想到，演了一部古装剧，居然出了名。

那一年，《知否》将赵丽颖和冯绍峰推上流量顶峰，刘琳也分了一杯羹。

在剧中，刘琳饰演的大娘子集齐了愚蠢、可爱、娇憨的一面，一个出身高贵的女人，在夫家却被小娘排挤，从而上演了一出狗血的宅斗戏码。

刘琳的演技炉火纯青，和角色十分贴合，入围了上海白玉兰最佳女配角奖，只可惜败给了演《大江大河》的童瑶。

2020年，刘琳迎来第二个事业巅峰。

极少参加综艺的她，在《声临其境第三季》中贡献了不少名场面，她的配音声情并茂，丝丝入扣，直击人心。

这一年，她打败了贾乃亮、张含韵等知名演员，拿下了年度冠军。

通过综艺，大家再次见证了刘琳作为演员的功底。

还是这一年，刘琳在爆款剧《隐秘的角落》中饰演周春红，一个控制欲极强的母亲角色，被她诠释到极致。

实力演员遇上爆款剧，就是一副王炸。

刘琳的成功并非偶然，而是多年的汗水凝结成的果实。

她从小就热爱表演，为了表演可以做到废寝忘食。

25岁那年，她和李冰冰搭档出演《过年回家》，她摘得了新加坡国际电影节最佳亚洲女演员奖。

后来的她依旧不温不火，但她甘当绿叶，一点点打造出属于自己的天地。

那部《父母爱情》，刘琳饰演的江德华，直到现在都还是教科书般的演绎。

第四位：隋俊波

2022年，隋俊波终于熬出了头。

一部红遍大江南北的《人世间》，让我们看到了隋俊波的潜力。

43岁的她，扎着马尾，穿着厚棉袄，温柔大方，朴实无华。

郝冬梅这个角色，或许不如几个主演那么出彩，但却有十足的观众缘。

出生在高干家庭，落魄过，狼狈过，却始终不卑不亢，即使有一双精明强势的父母，她也从来没有妥协过、自私过。

隋俊波演绎了郝冬梅的一生，时间跨度长达50年，每一个阶段她都能用演技让观众信服。

在出演《人世间》的前一年，隋俊波还因为在《雪中悍刀行》饰演裴南苇陷入争议，长相有些男相的她，饰演如此柔美的角色，违和感很重。

出道20年，隋俊波演过很多电视剧，全部都是配角，但始终不温不火。

不够红，又没有背景，隋俊波不止一次“被换角”。

面对这些不公的操作，她一度心灰意冷，想要退圈。

这就是演艺圈的现实，你不够红就没有争取机会的权利。

这些年，隋俊波演的很多角色都不是她喜欢的，但是为了生存，又不得不演下去。

《人世间》的成功，对隋俊波来说是命运的转折点，现在的她依然很少营销，也没有借着热度参加综艺，但是至少在未来的演员路上，她更有话语权。

第五位：黄小蕾

靠《人世间》出圈的不仅有隋俊波，还有黄小蕾。

黄小蕾演的乔春燕是剧中带着些许反派色彩的角色，她有着那个年代的淳朴和热情，同时又有功利性的一面。

年少时，她很可爱，中年时，却活得越发自我。

乔春燕的性格特点，几乎是为黄小蕾量身定做的，那股子“辣劲”和重庆妹子有相似之处。

这是黄小蕾第一次饰演时间跨度这么大的角色，从少女时期演到老年。

40岁的黄小蕾，等待这个机会，等了近20年。

过去的20年，她也饰演过不少角色，《射雕英雄传》《闯关东》《人在囧途》中都有她的影子，却始终缺少一个经典角色。

乔春燕的出现，填补了黄小蕾演艺事业的空白，也让观众看到了她身上的可能性。

带着《人世间》的热度，黄小蕾上了《浪姐3》，虽然只是打了个酱油，但是那股子霸气和义气，收获了不少观众缘。

第六位：闫妮

闫妮的演艺生涯，分为两部曲，一部是由《武林外传》带来的喜剧路线，一部是瘦身过后的励志大女主路线。

演《武林外传》的那一年，闫妮33岁，在那之前，她已经跑了好几年的龙套了。

佟湘玉这个角色，最大程度激发出了闫妮的喜剧天赋，以及她作为西北女人的那种豪爽和奔放。

那时候的闫妮，被固定在了和佟湘玉类似的角色中，她要扮丑，要搞笑，要坚硬。

于是，她成了《北风那个吹》里面的牛鲜花，《三枪拍案传奇》里面的老板娘。

荧幕上的闫妮和美、高级感沾不上边，荧幕下的闫妮衣品差、身材差，更是美貌的绝缘体。

2014年，闫妮和胡歌在电视剧《生活启示录》中上演了一场姐弟恋，因为闫妮太“显老”，和胡歌更像母子。

纵使收视率不错，但闫妮却被全网嘲讽。

从那以后，闫妮悄悄变了，她健身减肥，改变妆容和服装搭配，整个人从里到外散发着朝气和活力，年轻了十岁不止。

外形的改变，迎来的是更多的事业机会。

2019年，闫妮凭借电视剧《少年派》拿下了白玉兰最佳女主角的奖杯。

年过半百的闫妮，迎来了人生中最好的时刻，自信自洽，光芒万丈。

第七位：刘敏涛

刘敏涛的爆红纯属一个偶然。

那是2020年，在某卫视的盛典上，刘敏涛和韩雪、万茜一起演唱《红色高跟鞋》。

韩雪和万茜在舞台上保持着矜持优雅的演唱，而刘敏涛却仿佛“戏精”上身。

翻白眼、抖肩、扭动身体，那眼角和眉梢，洋溢着三分讥讽，三分傲娇，还有三分凉薄。

这场沉浸式的表演，在互联网上掀起高潮，刘敏涛几乎一夜爆红。

这一年，刘敏涛44岁，入行已经快20年了。

当然，只靠一场表演红不了太久，还好刘敏涛有作品支撑。

她是《琅琊榜》中端庄沉稳的静妃，也是《伪装者》中的大姐大，还是《父母爱情》中命途多舛的葛老师。

随着热度的增加，刘敏涛一路走来的经历也被挖掘了出来。

原来她在事业的上升期嫁给了一名富商，相夫教子，有长达七年的时间，她被圈养在家。

刘敏涛本以为这是一个正确的选择，后来才发现，富商有自己的世界，长年不在家，只留下她独守空房。

看着冰冷的家，刘敏涛心灰意冷地离了婚，重新拾起自己的事业。

这段经历，让刘敏涛瞬间化为励志大女主人设，随之而来的机会也越来越多。

这两年，刘敏涛的作品不少，从《回廊亭》到《再见吧！少年》再到《女士的法则》，我们看到了她作为演员的可塑性。

第八位：咏梅

2019年，咏梅的名字霸屏了热搜。

这一年，她凭借电影《地久天长》拿下了两座大奖——金鸡奖最佳女主角和柏林电影节银熊奖。

在《地久天长》中，咏梅的表演十分惊艳。

她饰演的王丽云，原本有一份稳定的工作，一个温馨的三口之家。

奈何儿子溺水身亡，让这个家风雨飘摇，更惨的是，王丽云失去了生育能力。

为了抚平伤痛，她和丈夫选择远走他乡。

咏梅的表演很克制，但越是克制，越是展现出人物的悲凉。

在她润物细无声的表演中，观众一次次潸然泪下。

咏梅能如此细腻完美的诠释人物，是二十多年步履不停的积累。

还是这一年，咏梅在电视剧《小欢喜》中饰演一个母亲刘静，堪称所有人的白月光。

沉静内敛，温柔明理，像大海一样包容所有。

这个角色让咏梅提名上海白玉兰最佳女配角奖。

相比同时期的演员，咏梅成名较晚，而这恰恰是她自己的选择。

在内地演艺圈欣欣向荣的时期，她没有为了赚钱什么戏都接，也没有迎合流量包装炒作。

她始终在坚守做演员的底线，不违背自我，不贪图名利。

既是拿到了大奖，咏梅依旧保持以往的沉着和低调。

在不拍戏的日子里，在荧幕上你看不到她的身影，她回归平凡，和普通人一样感受着生活中的烟火气。

咏梅这样的演员是演艺圈珍贵的存在，无论圈子多么浮华，你总能在她身上看到最干净最纯粹的东西，而纯粹是演员身上最大的灵气。

第九位：倪虹洁

倪虹洁一路走来，星途起起伏伏。

她最初因“婷美内衣广告”成名，成为无数人心中的女神。

后来遇到《武林外传》，她饰演的祝无双也是一代人的青春记忆。

但是后来的很多年，围绕在倪虹洁身上的标签都是“过气”“没落”。

诚然，在《武林外传》的几位主演中，倪虹洁的发展是相对落后的。

她没能抓住发展的黄金期，导致一直徘徊在配角的边缘，逐渐沦为路人。

但倪虹洁不信命，多年的蛰伏，终于让她扬眉吐气了一回。

2019年，倪虹洁参演电影《过春天》，她饰演的是母亲阿兰，一个不负责任的母亲，醉心牌桌，不管女儿温饱。

但是发现女儿有危险时，她的母爱又涌现了出来。

就是这样一个复杂的角色，被倪虹洁诠释到极致。

紧接着，她又在《摩天大楼》中饰演母亲钟洁，同样是一个悲剧人物，被丈夫凌辱，被命运折磨。

在所有女演员都对母亲角色避之不及的时候，倪虹洁却凭借母亲角色出了圈。

但倪虹洁没有骄傲，她带着一颗敬畏心参加了《演员请就位》，接受所有的点评和指点。

她不是节目里演技最好的，却是最真诚的。

这份真诚然让人读懂了她这些年的成长和经历。

2021年，倪虹洁迎来事业的井喷，整整11部戏，有主角有配角，她一一完成。

如今44岁的倪虹洁还是那么美，不是少女之美，而是经历过风浪的女性之美，坚韧又有力量。

第十位：秦海璐

2000年，秦海璐凭借电影《榴莲飘飘》拿下四大影后。

不过，比起演技，大家更关注的是她的长相，单眼皮，小眼睛，不够立体的五官，不够完美的脸型，大家都称她为最丑影后。

在那个颜值即正义的年代，秦海璐再有演技，顶着这样一张脸也很难大红大紫。

但秦海璐从没有被打败，她凭着骨子里的坚韧，不断在演员路上开疆扩土。

后来的《钢的琴》《红高粱》《白鹿原》，秦海璐一次次证明了自己的实力，但是她离红还是差了几步。

2021年，秦海璐迎来了人生的转折点。

以往的秦海璐在荧幕上的角色总是大姐大的类型，但是在综艺《妻子的浪漫旅行》中，她却化为了“不能独立”的小女人，做什么都要丈夫陪着。

这份反差萌，让秦海璐收获了不少观众缘。

同时，她在《小敏家》饰演雷厉风行的李萍，明明是个女配角，风头却盖过了主角。

一路走来，秦海璐身上没有什么绯闻，只有作品，她敢说敢做，保持敬畏心，不忘初心，必将迎来人生最好的下半场。

愈姑娘说

这十位中年爆红的女演员，堪称演艺圈的清流。

她们或许不是顶流，商业价值也不如那些流量明星，但是因为有她们，才让观众觉得中国的影视圈还有希望。

综合起来，她们身上都有几个共同点：

1、不被流量冲昏头脑。

无论红与不红，她们始终坚持自我，打磨演技，愿意为作品牺牲。

2、耐得住寂寞。

这些演员在爆红之前，都有十几二十年的积累，她们的才和德都能配得上她们所处的位置，也就不会有塌房的时候。

3、不迎合世俗。

世俗的审美和偏见，都曾中伤过她们，但是她们从来没有因此把自己变得面目全非，而是用实力打脸一切争议。

这两年，娱乐圈人设崩塌的明星不在少数，这是流量催生的结果，急功近利，必然遭到反噬。

反观这些中年女演员，脚踏实地，不走捷径，属于她们的福气还在后头。（完）

【愈姑娘】记录娱乐圈的风云骤变，感谢大家的点赞和关注！