我在网上查了很多资料后开始行动。

一开始我也想省点力气。首先在网上买了治疗过程的天肉，我带回家的时候吃了一次，在老公鄙视的眼神里，我放弃了这个偷懒的方法。因为人们认为生病吃药，药一定会伤身体。那胖就胖，为什么会伤身体。

所以我重新制定了方案。在食物中沟通经络，添加精油并拧紧。经络堵塞肯定会影响身体代谢功能，所以减肥过程中穿透经络很重要。减肥后容易反弹的原因是因为瘦了，皮肤不紧，所以很容易反弹。

这个方案是公司的售后经理王英用这个方法说已经瘦了十几斤，我听了她的话仔细一看，更加感到悲哀。

这家公司经常被我打击的胖子，一度身材与我相当，已经瘦了很多。原来人们很久以前就没有和我在统一战线上长胖了，我已经是公司的第一岁了。在我的位置上，没有人说我，偶尔受到表扬，但我后来意识到。

这实际上说明，你的脂肪只能看到关心你的人，但关心你的人不想影响你的心情，也不会说你。对于不在乎你的人、更不在乎你身材的人，或者你的肉不在乎你的人来说，这是一件很有趣的事。是你，是你。

猜猜后面胖的我们不知道的名字和代号有多少。胖子，胖子，胖阿姨，食物，肥猪……。

掩耳盗铃改变不了我们的命运。胖没关系，但是胖多了关系会变大，身体健康会消失，事业生活的机会也会减少。

第二次减肥方案开始后，我按时开始吃早饭，中午吃得很好，我会点2-3个我喜欢的食物。自己吃的比较丰富，晚上吃水果凉拌。而且，我自己也编了适合自己的体操，下午3点左右做的话，坚持做，结果每天上午一定会排便。

家里有一个秤，每天下来一斤，我很有成就感。但是在家人眼里，晚上不吃饭，我疯了。其实我不是不吃，而是改变了吃的时间和吃的方式，所以晚上他们看到的时间没有吃而已。

开始擦经络，美容师说我的背不公平。而且经络不通，沟通起来很疼。那疼痛简直是小刀在刮骨头。我第一次紧握双手，一直轻轻地说话。老师说不能轻松沟通，没有效果。

突然发现美容院减肥很难成功。痛苦，太痛苦了。我想要身材，所以可以坚持一次、两次、甚至三次。但是三次以后，很多顾客说今天没空，所以很忙。改天吧，所以顾客先放弃。美容院也认为顾客不坚持而放弃是顾客自己的错。

我马上要开会。在我们老板和部门经理的会议上，我表达了我的观点。

美容院不是医院。做美容首先是放松，放松，有一些保养变化，但我们行业现在有很多时间认为自己是医院。能治疗，能治病，也就是说，你要合作才能有效，合作的过程都是痛苦的过程。

慢慢地，我们发现顾客去商店的比例越来越少，我们还奇怪为什么。有什么奇怪的？谁想去医院？喜欢在痛苦中坚持的人不多。

减肥也是一样。人活着奋斗是一种意识。我们减肥的方法是不吃或吃大餐。大餐中经常有很多味道、咖啡、绿茶、香料制成的东西，谁吃了都能知道的都是奇怪的味道。朋友笑着说：还要有老蛋白泡菜味、麻辣烫味。

你想吃吗？请考虑一下。想吃火锅的时间大吃辣。这也是一种简单、方便、省钱的方法。但是我们的嘴愿意吗？我们的心愿意吗？我们心里有个小恶魔，为什么要这样对待自己，那场战斗还有什么意义？吃了也吃不下，那我到底为什么活着。

你能说身边的朋友也有精力不吃饭工作吗？大脑还活跃吗？我不饿。你会发现自己真的很饿，竟然为别人自虐！得了吧，不吃饱怎么有力气减肥。开始吃了，本来一吃就停不下来。

为什么停不下来。反正我觉得昨天吃完了，所以没有效果。所以结束了痛苦的日子，补偿了自己。但是要记住，今天吃的东西只有今天没有效果。没有达到目标。不用厌倦明天。体重秤在那儿。你明天坚持了。后天早上又起作用了。

如果轻易放弃，我们只会越来越胖，反复重复。(伯纳德肖，)发胖没有减少，但是肠胃坏了！可悲的是，很多人看到你的身材，就说你会有胃病。

我说过没有人会在痛苦中坚持下去。朋友说有些人有自学的倾向，但我认为自学狂不想让别人知道自己有特殊的爱好。

减肥是一个变得美丽的过程。我在想更多的时间，我们想要结果，要更加注意过程。因为那个过程使我们幸福。其实人生也只是一个过程，不在意过程，那个人生怎么走下去。……。

不要有一天突然发现。这辈子最对不起的是自己的心。就是一次又一次地疼。从现在开始，不要做更多对不起自己身体的事。使变胖，变瘦，变胖。身体不是气球，但很大，气球也不吹，永远不会破。