实际结果之一是，大多数认为压力有害、情绪有害、身体反应有害的人，如果不在压力下活到50岁，心脏病、糖尿病甚至癌症就会并发。

认为压力没有害处，真心接受压力的到来，将压力视为积极的挑战，认为压力是帮助自己变得更强的工具的人不仅不受身体影响，反而因为他们的信念模式不同，反而在压力中变得更健康、更有活力。

在回答一个粉丝朋友的问题时，我每天都生活在巨大的压力中。我好像要崩溃了，身体也越来越差了。我到底该如何面对生活的压力？首先我想说的是，你完全不明白你真正需要面对和解决的是什么。在当今社会，几乎所有人都面临着巨大的压力，但我认为压力使我们不高兴，脾气暴躁，悲观，家庭不和睦，人际关系恶劣。最重要的是，压力严重威胁着我们的健康和寿命，很多疾病和死亡与压力有着密切的关系。这些使我们把压力视为我们生活中最大的敌人之一。

但是我想说，这一切都是重生的颠倒梦想。如果你再次纠正颠倒过来的东西，压力不仅不会伤害你，还会帮助他让你生活得更好。更健康，更健康。

你会崩溃的感觉和身体会崩溃的感觉，是因为你精神错乱的思维反应模式，或者你的信念体系有问题，这是看压力的方式。(伯纳德肖，信仰)。(信仰)你对压力的定义真的在影响着你。困扰你的不是压力本身，而是你对压力的激动。

如果你认为压力有害健康，可以再说一个你认为有害的惊人真相。如果你认为对身体没有影响，他真的不受影响。(伯纳德肖，健康) (健康)。你认为我的话是与常识相悖的反认知吗？先别急。接下来，我会从最本本的地方开始，彻底解决这个问题，共同理解真相，什么是随意扭转境界，帮助你把生活的压力从敌人变成朋友。首先，让我们看看实际发生了什么。

凯利是某国斯坦福大学教授、健康心理学权威专家，他用8年时间进行了追踪3万多名成年人的实验。结果他发现，最近一年压力大的人比相对没有压力的人死亡危险增加了45%。但这不是重点。令人惊讶的是，这些数据是为承受着巨大压力，同时认为压力有害健康的人准备的。一个人去数同样巨大的压力，但压力对身体健康没有任何威胁和影响的其他人，真是令人震惊。在这些人中，死亡的危险不仅没有提高，反而比没有压力的人更低。这个颠覆性的结果使这位科学家突然变得愚蠢。因为在此之前，他和其他专家一样，不断努力灌输压力严重危害身心健康的观念。你看，这不是自己拍自己的脸吗？那到底为什么会发生这种事呢？经过后续的深入观察和研究，他终于发现了真相。比如说，突然进入一个房间，多台摄像机正对着你，镁光灯也正对着你。台下坐着成千上万的观众。而且，我听说你现在要马上做演讲。我相信此时此刻你会突然面临巨大的压力。心跳加快，血管收缩，手心出汗，呼吸急促的可能性很高。嗯，除了这些特别的场景和情况外，债务、抵押贷款、事业的障碍和下降、孩子的学业成绩下降、感情生活的失败、企业家精神的困难、人际关系的复杂等，在我们的现实生活中。当然，压力下发生的这种身体反应实际上会损害我们的身体健康。例如，从长期来看，可能会更容易患上心脑血管和糖尿病等多种严重疾病。但是重点是，事实上，所有人都没有看到隐藏在所有这些表象后面的真相发生。你有没有想过到底是什么引起了你身体的这种反应？你肯定会这么说。

当然是压力了。错，你依然没有看到本质。一切因果皆在你的一念之间，你任何的情绪都是在身体内流动的能量，就是这些负面的能量让你有了身体的具体感受，而情绪的背后，或者说情绪的缘起，就是你的这些起心动念。所以压力之所以能产生身体的反应，最终导致你健康受损，行为失控。在这个表象背后的本质，其实是你的起心动念转化为了与之同频的负面能量，然后这些负面能量又开始在你的身体内流动，比如焦虑，痛苦，烦躁不安，惶恐等等，就是他们让你的心脏跳动，血液的流动，血管的收缩与扩张，新陈代谢的变化，免疫力的强弱，神经的兴奋与放松等等等等，通通的都发生了微妙的变化。而这就是影响你健康，影响你生命状态，影响你最终寿命的最真实的发生。所以念起，然后产生与之同频的情绪，最终影响你的命运。这也是所谓的吸引力法则。

好，回到今天的主题，我说这些其实就是想要告诉你，压力并不是你要瞄准的对象，你的负面情绪也不是，当然你的那些身体反应更不是，这些都是表象，或者说都是已经发生的结果，如果你总是围绕着这些结果去下功夫，那注定只能是竹篮打水一场空。大家有没有发现，几乎我所有的视频都在把矛头引向我们的起心动念之处，把所有问题的根源都指向了我们错乱的思维反应模式，因为这里才是我们真正的业力功课，此处才是我们真正要去修行的地方。我们再次重新回到那位教授的后续研究上来，看看他后来的研究结果能不能佐证我以上所说的话，而这位教授在经过了一系列复杂的科学测量和观察之后，也终于找到了答案。那就是假如你处在巨大的压力之下，但是你本本身并不觉得这个巨大的压力是有害的，是负面的。你对压力所产生的这些生理现象，躯体反应也是全盘的允许和接纳，并且你认为他们是对你有益的，是来帮助你的。比如，你不会觉得这些躯体反应会影响你的健康，会让你的免疫力降低，会让你更容易得病。更相反，你真诚地把他们当作是你身体充满活力，精神充沛的象征，把它们当作是你进入了战斗状态，准备迎接挑战的一种变身和升级。接下来，不可思议的事情发生了，此时尽管你的心跳依然会加速，但是观测显示，这竟然和你在运动时候的心跳加速发生了奇妙的吻合。尽管你的血液流动依然会加快，但是你的血管却是放松的。尽管你的心脏依然会强烈的收缩，但是你的心血管系统却是非常健康的，尽管你在出汗，但是你的代谢和排毒也正在加快。等等等等，这一切看来仿佛就是你正在进行着某种积极的运动或者保养。你微微的兴奋，你鼓足了勇气，你充满了希望。原来，正是这种不同的看待压力，看待情绪，看待躯体反应的思维模式，竟然就直接的导致了你的生理系统发生了截然不同的化学反应。一个真实的结果，我就是那些认为压力有害，情绪有害，身体反应有害的大部分的人。有很多在压力之下没有活到50岁就心脏病，糖尿病甚至癌症并发了。而那些认为压力没有害，真诚地接纳压力的到来，并且还会把压力视为一种积极的挑战，视为一种可以帮助自己变得更好更强的工具的人，不仅他们身体没有受到影响，相反，在他们的体体内还发现了很多的催产素。催产素也叫做拥抱激素，这种神奇的激素会帮助你的心脏和血管保持健康和松弛，帮助你的心脏细胞迅速的恢复再生，甚至还会帮助你克服羞涩感，给你力量。由于这些人的信念模式不同，他们反而在压力之下变得更加健康，更加有活力了，可能活到90岁还都活蹦乱跳。我记得不止一次我在视频中说到，你最大的问题就是你认为自己有问题，然后你在此之上又产生出了一系列错乱的思维模式，而他们就成为了你的信念系统，成为了你最终的命运。无论是圈子还是评论区里，我时常都会看到不断的有人提问我压力很大怎么办，我自卑怎么办，我社恐怎么办，我有强迫性思维怎么办，我有抑郁症怎么办等等等等。我想对这些朋友们说，不要去对抗这些先天亦或者后天原生家庭所给你铸就的基因记忆，放下你在长久的社会舆论和信息浸染中对他们所形成的那些固有的负面定义，你要做的是把他们当作你今生的业力功课，你此生的使命和意义，就是要去化解掉这些负面能量，彻底的从这些头脑的自动化反应模式当中剥离出来。而这一切，就要先从接纳他们的存在，允许他们的发生开始做起，这就是真正的转念。最后，希望大家通过今天的内容，可以获得一些关于生命真相的顿悟，最终可以让自己的命运轨迹和内在能量场域发生神奇的转化。

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