11月27日上午11时23分，浙江卫视《追我吧》官方微博发表声明，称节目嘉宾、台湾艺人高以上和沈元成猝死。冬天天气寒冷，心血管收缩会导致心血管疾病的高发，心源性猝死在冬天发病的概率更高。

四类人冬天容易猝死

重庆市应急中心心血管内科主任肖俊介绍说，一年中冬季猝死病例每年约占50%以上。冬天血管弹性下降，血压容易突然升高，血管受到冷空气刺激，生理反应导致血管收缩，引起心源性猝死。另外，天气变冷后，人们通常会出现运动量减少、体重增加、控制不好、血压上升、血糖不稳定等情况。加上天气变化、血管收缩等诱因，使冬天成为心脑血管疾病的高发季节。

肖俊介绍说，四类人容易猝死。

第一类是冠心病患者。相关数据显示，心源性猝死的病例中有80%左右是由冠心病引起的。

二是暴食、激动者、睡懒觉、暴食等不规则的生活方式增加了猝死的危险。另外，严重的情绪波动很容易导致血压急剧升高或心律不齐导致猝死。

第三类，压力大的人、过劳者、艺人、企业高管的猝死近年来很常见，这与他们的长期演出、饮食不规律、身心疲劳、过劳死有关。

第四类，吸烟的人。

肖俊提醒说，预防心源性猝死的最好方法是培养健康的生活方式。避免过度疲劳和精神紧张，控制工作和生活节奏。定期检查可以及时发现疾病，及早治疗，减少猝死风险。注意休息，保持充足的休息时间。戒烟限酒，避免情绪过于激动。以健康的饮食、适当的运动、控制体重、低盐低脂肪低糖食品为主。总是保持良好的心态和感情。

通过应用程序可以找到“救生神器”

“紧急救援”中显示的某些AED位置

心脏突然停止后，黄金救援时间只有4分钟。除了等待专科医生的救援外，重庆市民也可以通过重庆市“视频120”平台“紧急救援”应用程序找到最近的“救生神器”、自动体外除颤仪(AED)。

自动体外除颤仪是非专业人士可以使用的便携式应急设备，有助于患者恢复心跳，紧急情况下，只要按照仪器的语音引导操作即可。从5月12日开始，重庆市公共场所首批60套自动体外除颤仪正式投送江北国际机场、菜园坝火车站、重庆北站、重庆西站、轨道交换站、解放紧急权、观音桥商圈、杨家坪商圈、南平商圈、时代天街商圈等。

11月27日，上游新闻记者在自己的手机上打开了重庆市视频120急救应用程序“紧急救援”，应用程序主页下方有“医疗资源”选项，进入“医疗资源”页面后，重庆目前“60”台AED所在地的详细地址一一列出，每个地址旁边都有“搬到这里”字样。点击可实时导航。

微信上的“重庆视频120”小程序报警后，实时找出举报人所在的地方。

此外，遇到心源性猝死患者时，可以在“紧急救援”应用程序或微信小程序中查找“重庆视频120”，并通过视频向“120”警察求助。视频120可以通过GPS找到你的位置。救护车到达之前，还可以通过视频向医生说明情况，询问怎么办。

猝死九大征兆要注意

猝死虽然事件突然发生，但实际上也有迹可循。有脑血管疾病危险因素的人要特别注意这些症状，一旦出现，最好尽快去医院寻求专科医生的帮助，或拨打120。

第一，最近出现或恶化的胸腺胺。

最近突然活动后胸闷，休息一下就能缓解。这说明可能会得冠心病。从以前开始，如果偶尔有胸敏症状，最近症状会更加频繁，程度也会更加严重。同样意味着以前稳定的血管束可能有小损伤，随时发展为大损伤，可能发生急性心肌梗塞。

第二，无故心慌。

毫无理由的心慌，很可能是心率变化引起的，不定期出现的心率加速通常是快速心率障碍的结果。如果频繁发作的室性心律失常，就有发展成室颤的危险。室颤发作后几分钟内可能死亡。因此，频繁的心慌发作也要及时就医。

三；三；3

心跳过缓一般出现在老年人身上，老年群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压偏低，要注意及时就诊，以避免心脏突然停搏。

四、晕厥。

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然加快、减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

五、无故疲乏。

没有原因的连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、夜间惊醒等症状，此时应考虑心脏出现问题。如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

六、眼前发黑和肢体麻木。

脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高甚至引发猝死。特别是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。

七、胸背部剧烈疼痛。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。若心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号，因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时，会同时反映在水平相同的脊髓段区域。

八、反复胃肠道症状。

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道不适症状，如果排除有胃病史，更加要引起高度重视。一旦出现反复发作的肠胃不适的话，需要将心脏的问题考虑在内，不要一味当胃病来治疗。

九、无故出汗。

心脏病症状发作时，身体上例如面部、颈部、后背、头皮、手心或者脚掌会出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生，最好停止活动，及时服用药物，必要时应立即拨打120。

上游新闻·重庆晨报记者 石亨