在信息时代，删除微信几乎等于断交，断交后恢复关系，回到过去吗？很尴尬吧？

“为什么删我？我做错什么了吗？”认识几十年的闺蜜除去微信一周后，塔京收到了来自小的新朋友申请，隐约夹着委屈和不解的询问。

"和她相处很不方便，但还是拉不下脸。"塔京叹了口气，苦恼了半天，又增加了对手，找到了楼梯。“对不起。我孩子玩手机的时候不小心删了。”

删除和添加朋友的社交账号是一件困难的事。单方面宣布连接中断，心已经在挣扎，但删除后重新粘合破裂的关系，真是尴尬和纠结。如果像“乱马”这样的关系中断再连接，双方应该过得怎么样？

武汉大学发展和教育心理研究所教师陈武认为，“删除和添加朋友的行为”可以用“信号”一词来概括。“那是信号。这个信号对彼此意味着什么？应该思考和反思什么？我们要挖掘背后的意义。”

也许背后隐藏着社交关系的解体和再创造——如何处理日益疏远的友谊，实现自我和他人关系的接受和自决。

在“脸”的加成中，无法战胜渐行渐远的脚步

28岁的赵超上周增加了一个月删除的闺蜜。因为两个人一起参加了高中同学会，所以互相删除不好。虽然增加了，但赵超认为删除似乎一直是两人之间的一道屏障。"似乎无法回到原来亲密的状态。只是让对方的名字慢慢脱离正常，沉浸在朋友名单中。”

赵超主动删除了闺蜜，理由是“对方好像不一样了”。两人作为中学同学高中毕业6年后，赵超去北京上学，闺蜜留在老家成为机关文职人员，两人平时主要在线联系。大学期间，两人仍然保持频繁的联系，看到有趣的视频或新颖的观点，第一次与对方分享，语音也聊了一个小时，遗憾地结束了。但是随着年龄的增长，两人的生活中心和思维方式发生了变化，共同的话题也在减少。

赵超觉得自己最无奈的地方在于对与对方生活轨迹的“交错”和密切的“妈妈式”的关注。赵秋单身，经常跑业务，没有定居的地方，闺蜜三年前已经结婚了，还有一岁的宝宝。赵超还是想像以前一样找闺蜜谈谈工作、生活、发展，以及自己遇到的各种有趣的事情，但是没过多久话题总是“最近找对象有进展吗？”搬到了。“女人最好在28岁前结婚生子。”……赵秋感叹，每次聊天都不喜欢回到这样的话题上来，但如果不说这个，对方好像没有话要说“累了，尴尬了”。

一开始，赵超耐心地听闺蜜谈论家庭的日常，但对方对“妈妈式”的关注越来越越界。一个月前，当闺蜜再次开始评论赵秋的生活时，赵超终于忍不住和她吵了一架，但闺蜜很委屈。“我是为了你，你不领情。”一气之下赵超删除了朋友。

但是16年间的关系突然中断，赵秋也不舒服。“好像青春岁月破碎，有说不出的心痛。微信上轻轻删除了一个名字，但心里长时间波澜不惊。好朋友说服了赵秋。“太不成熟了，不能在一起也没必要闹。”所以在同学会上，赵楚歌回到了闺蜜身边，两人微笑着打招呼，但再也没有以前的关系了。

陈武说人们应该接受现实。不管两个人之间有多好的关系，如果未来发展的程度、倾向、趋势不同，关系就会越来越远。“好”只是岁月的痕迹。

人与人之间可能没有太大的矛盾，但环境、生活方式、经验的差异会随着时间的沉淀而对关系产生深远的影响，彼此的裂痕是人生轨迹渐行渐远的自然结果。“在这种情况下，‘加成’对改变关系可能没有太大意义。——只是为了面子，对方也只是回到了朋友名单上的一个名字。”

如果被对方删除，有时主动问“为什么”也无妨

“暑假回来了。你保证吗？”在大三暑假回家的火车上，朴斗清给半个月没联系的高中男闺蜜发了微信，突然发出的红色感叹号几乎让她无法相信自己的眼睛。“被这么多年的朋友删掉了，什么都不说吗？”显然半个月前，她还在和对方分享青海旅行。对方说刚做完近视手术，聊了半天。朴斗青感到深深的失落。"身体的一部分好像被拔出来了。"

朴斗青感到“被背叛了”。从高中开始，两人就是好朋友。“男女之间有真正的友谊”这句话就是他俩。大学不在同一个学校，但经常分享最近看的电影和书。朴斗青的性格比较内向，大部分都是男生主动引起话题的。“是灵魂亲密的朋友”。

发现被删除的时候，出于“对方默默地把我删了，我也不用热脸贴屁股”的心理，朴斗青几乎半年没有和对方联系了。直到大四寒假，内心遗憾和不甘心的朴斗青晚上和朋友们在外面喝了点酒，通过醉意重新添加了对方，第二天早上醒来发现他通过了认证。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言：“我怎么敢删除我的工作，他也不提，而是在谈论近况。”

恢复联系后，随着对话的加深，朴松发现男闺蜜那段时间心情很不好。在接近抑郁症的状态下，他一次删除了很多朋友，心情变好了，但有些朋友就这样流失了。“虽然理解了对方的方法，但幸好没有因为‘死面子’而问。突然删除可能是信号。以不和谐的方式告诉你，我最近过得不好，我们的关系出现了问题。"

朴斗青补充道，每次发信息的时候，他都表示担心被“删除”，但开始反思自己是否在忙碌的生活中减少了对朋友的真正关心。

“有时候对方不是真的想抹去，而是在表达感情。你没有在意我。"陈武认为，在这种情况下，看清背后的感情很重要。

陈武说，一言不发地删除会给删除者带来心理冲击。首先说“能逆转自己”，“被删除了”。

者在事情发生后，可以分析这一行为，思考和对方真正的关系，自己有哪些方面是需要成长的，以及自己对对方的在意程度。对方如果真的对你很重要，你很珍视这段关系，主动加回去，问一个‘为什么’未尝不可。”

好友删了又加，加回之后怎么办？

好友删了又加，加回后又如何处理这段关系呢？陈武分析，从理性的视角去看，要思考这段关系是否可逆，再考虑加回后的关系延续。

有的关系可逆的：因为一时情绪问题或产生误会导致的删除，当情感发泄后回归理性、误会解除，加回之后关系容易恢复如初；但有的关系是不可逆的：“如果不可逆，删了再加回的作用不大，甚至一不小心还是会让双方寒心，造成更大的伤害。”

怎么判断是否可逆？信息化时代，微信删除几乎相当于断交，断交后再修复关系，代价比较大。陈武指出，首先要判断这段关系是否对你造成过比较大的伤害，比如，对方的过激行为是否对你有严重影响。“如果有的话，这种关系加回去也很尴尬，甚至还会成为定时炸弹，有些东西的确很难回到过去。”

其次则需要判断两人是否存在价值观上的冲突。“在公共领域的议题，价值观尚可‘和而不同’，但当对方的表现让你觉得‘他不是我认识的那个人’时，关系则未必是可逆的，这些都需要自己去判断。”

“但有时候，删除好友也是缺乏沟通的体现。”陈武认为，任何关系不可能一直都处于一条水平线上。人际关系，肯定会存在破裂、矛盾，在经历过低谷和渐行渐远后还能彼此不离不弃，才是良好的关系，能扛过去，关系就可能会升温。“我们要允许一段关系存在低谷期，或许删除后加回，过了一段时间，你在生命中转了一圈后，看见更多的人，或许会意识到曾经朋友身上的闪光点，两人还能够调回到同一频道，成为曾经的样子。”

陈武建议，在面对问题时，不要轻易更换或结束，不妨试着努力沟通，对于你珍惜的关系，不妨真正表达自我，为这段关系画上好的句点。

由于割舍不掉长达20年的关系，塔庚最终加回了小×。在删除“闹剧”之后，塔庚发现自己和小×的交往方式和边界感似乎出现了一些变化。“过去她过于爱闲聊，说话阴阳怪气的，影响我心情。加回来后，我们好好聊了一次，她似乎对边界有一点认识，而我好像也不容易被她干扰了，不开心就直说，毕竟最坏的结果就是再删一次。”

删除与加回，有时候是重新调整边界的信号。塔庚说：“当我们都珍惜友谊，就都愿意重新调整到适当的位置。删除再加回来也没想象中那么困难，反而让关系更明确。”

来源： 中国青年报