军君不能再吃了。

晚上12点熄灯准备睡觉，手机突然晃动，微信弹出式朋友发了一篇文章“工作没做完，很郁闷”，马上打了电话，电话一直很忙，直到凌晨4点才收到另一篇文章。"最近睡眠时间不超过10个小时，很郁闷."

当每个人总有忧郁的时候，我陷入了沉思。怎样才能更好地解决抑郁，也许平常心接受抑郁症会更好。朋友回答“沉默也是一件事”也是一种方法。(萧伯纳，沉默名言) (沉默名言)(沉默名言)如果你认为这都是值得尝试的好方法，郁闷就会平息。

这时，我不得不说，我其实很尊敬乐观的人。比如我妈妈，她有喜欢做饭的心，但有地狱式的厨艺。每次尝试她发明的新料理，总是要做好心理准备，所以她的厨艺一直被我家人“讨厌”。但这一点也不能破坏她的信心。每次面对我们的批评，她总是心满意足，“成功是失败之母”成了口头禅，一直坚持她的厨师职务，很开心。妈妈的乐观不仅止于厨艺，面对生活中的各种困难，她总是以积极的态度对待，在她的自然影响下，家里也营造出轻松愉快的气氛。

打开一块好吃的饼干，放松心情，关掉郁闷的模式！