你是否对物品有着强烈的执念？我们总是无意中试图用物品填补内心的空虚。比如感到有压力时就会暴饮暴食，如果你觉得，为了填补空虚，导致家里的东西急剧增加，那就要格外注意了。孤单寂寞，期待获得认同，你是否以为这些悬而未决的心理问题通过购物就能得到解决？正如感到压力时暴饮暴食，最后徒留毫无用处的赘肉让自己后悔不已一样，买再多的东西，也填补不了内心的空虚。回过神来才发现，家里已满是用不着的物品，成了“垃圾屋”……去面对隐藏在物品背后的本质问题吧。

专注于当下所处的空间，发现自身新的可能

山下英子还近乎“手把手”地教大家断舍离的方法：第一步就是俯瞰物品，只留下“对现在的自己而言必不可少的东西”。把自己现有的物品都摆出来，整体审视，只留下必要的东西。做不到这一点，打扫也好装饰也罢，都是白费力气！就以这样的觉悟开始断舍离吧。物品少了，打扫自然也就轻松起来。房间是否干净整洁，是直接关乎身体健康的重要因素。想让空间易于打扫，断舍离至关重要。地板上堆放着物品，就会有灰尘沉积，导致房间变得脏乱。裸露出来的地面无论再怎样清扫，房间也干净不了。精简物品，也是在保持身体健康。如果你认为，只要把家人的照片、鲜花、喜欢的摆件和画统统装饰起来，房间就会变得美观漂亮，那就大错特错了。被物品堆得满满当当的空间，再多的装饰，也无济于事。

山下英子说，她见过不少人的住处都处于这种状态：已经不再使用的东西，早已忘在脑后的东西，一件又一件，不断累积，却从不见它们登场亮相，只是一味侵蚀空间。这不仅仅是居所的状态，也是居住者的心理状态。无视物品，就等于无视自己。

过往不断累积，物品也越积越多，填满了房间的每个角落。断舍离能让我们与这些物品面对面，从束缚住自己的执念中解脱出来，如此，便能专注于当下的自己，专注于当下所处的空间，摆脱内心的苦闷，发现自身新的可能。这就是断舍离的力量。

（文中图片均有出版方博集天卷提供）

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