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生老病死是每个人都要经历的事情，无论你是否愿意，残酷的时间都将带走一切。

虽说每个人的命运都是注定的，但随着时代的发展和医疗水平的进步，人们的平均寿命也变得越来越长。

幼儿时期和青年时期自是不必多说，那么老年期应该如何划定范围呢？50左右算老吗？心理专家对该问题的回答很肯定。

正确看待年龄的增长

心理学家埃里克森曾提出这样一个观点，个体在发展的过程中一共要经历8个阶段，当年龄跨过50岁大关之后，便可归纳为进入老年期。

如果遵循该理论，那么50岁以上的人都可以称之为老年人。

埃里克森表示，50岁以上的人在这一生命阶段里的主要任务不是创造价值，而是要感悟人生的真正意义，即获得完善感。

正因如此，该阶段属于中年到老年的过渡期，只需在这段时间调整心态，逐渐接受年龄的变化，个体才能坦然地接受劳动能力的丧失，从而寻找起生命的意义。

不排除有些人退休以后经常郁郁寡欢，尤其是脑力工作者，他们常常觉得自己不再创造价值就会变得无用，但这一担忧完全是没必要的。

儿童同样无法创造社会价值，可他们却不会担心自己的存在是否有意义，所以步入老年阶段的人大可学习一下儿童的心态观念。

有人认为年老意味着失去，失去活力、失去好奇心、失去至亲至爱的人，以至于失去生命，但从另一个角度来看，年老同样意味着不断获得，此时的你获得了豁达的人生观，获得了年轻时不曾有过的阅历和人生经验。

年龄变大未必不好，当你已年过50，此时的你不再有了竞争压力，也不需要为儿女的成长所操心，你要做的就是抓紧时间实现自己还没完成的计划，和曾经制定的目标。

千万不要觉得自己年龄大了就一无是处，及时建立积极的状态才能在剩下的几十年中活得舒服自在。

这世上多的是热爱生活的老年人，比如76岁才拿起画笔的摩西奶奶，仅仅用了4年的时间，她便举办了个人画展。

年轻时固然有着使不完的精力和充沛的活力，但年老时也有着独特的生命力。如果你不挖掘，就永远都不知道你的潜力有多大。

流体智力和晶体智力

美国心理学家雷蒙德·卡特尔（Raymond Bernard Cattell）将人的智力分为两种类型，一种是流体智力（Fluid intelligence），一种是晶体智力（Crystal intelligence）。

前者以生理为基础，属于认知能力，随着年龄的增长，流体智力会渐渐消失，进而转化成晶体智力，当然，晶体智力也会因个体的不同而产生差异。

俗话说，活到老，学到老，很多人就算已经年过半百，可他们依旧不放弃学习，为了跟上时代的步伐，任何新知识新领域他们都愿意尝试，年轻人会什么，他们就会什么。

这类老年人之所以如此有活力，恰恰是因为他们积累了许多晶体智力。

探索适合自己的活动

随着老龄化趋势越来越明显，关于如何度过晚年一事也有了越来越多人的关注。

年轻人扎堆前往大城市奋斗，空巢老人的数量与日俱增，从子女养老到自己养老，这一变化足以看出老年人的生活已经不再是有个人提供生活费这么简单了。

随着养老系统的逐渐完善，老年人在物质方面的生活自是不必担心，只不过有些人一旦闲下来就很容易想太多。

还有些人则帮着子女照看孩子，因为两代人的想法有很大的差异，所以发生争执矛盾在所难免。

到了老年阶段，人们最想要的已经不再是优越的物质条件，而是平平稳稳，美好和谐的生活。

没有人规定老年人必须要做什么，你完全可以跟随自己的心做一份属于自己的规划。

即便你在短期内找不到真正的目标，也不必着急，人生本就可以随性而行。

安心享受晚年也是一种不错的方式，经历过千帆后，你的心境早已与年轻时大为不同，想必此时的你更能明白生命真正的意义。

无需焦虑，也无需急躁。每个人都有不同的活法，选择自己喜欢的就够了。

你们认为50岁左右算老人吗？如果有什么想法的话，不妨在评论区下方共同探讨一下吧。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.

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