人们心中的自在，普遍会以像鸟儿一样翱翔天空、像鱼儿一样畅游大海来形容。

自在在每个人的心里都有不同的定义。可以是晒着太阳听音乐，可以是喝着咖啡聊聊天，可以是晨练后吃个简单的早餐，可以是带着娃逛逛街买买菜，也可以是投入地学习和工作……归根结底，自在就是那种无拘无束、无忧无虑，把日子过成你想要的样子。

不论忙闲和贫富，不管热闹还是独处，有足够的安全感，内心踏实，体感舒适，能坦然面对现实，对工作或生活有一定的掌控力，有喜欢的兴趣爱好，有感知满足的能力，做到不畏将来，不念过往，不负当下，就是自我存在最好的样子。

自在是一种享受的心情，自在让人觉得快乐，自在的感觉发自于心，拥有一颗强大的心，才会拥有更多的自在。