紫薯和红薯含有丰富的膳食纤维,促进宝宝肠道蠕动,保持大便畅通;紫薯还含有丰富的硒元素和花青素,对宝宝生长发育起到重要的作用。奶酪是宝宝补钙的理想食材,可是浓缩了牛奶的精华哦。
所需食材:
红薯、紫薯、芋头各60g;奶酪:适量;虾松:适量
所需工具:
蒸锅、研磨碗
烹饪步骤:
第一步:准备好食材。
第二步:红薯、紫薯、芋头分别洗净去皮,切成小块,蒸锅蒸熟后,打成泥状。
第三步:奶酪切碎,或者放入料理杯中打碎。
第四步:分别拌入适量奶酪碎末和少许虾松,拌匀后取适量揉成团。
第五步:全部大功告成后,再在虾松上滚一滚,裹上虾松就可以吃了。
第六步:大功告成。