记忆有三个环节：识记、保持、再现。所谓的超级记忆就是能快速地识别大量、准确、长久的信息。

我们都知道，记忆可分为短时记忆、长时记忆、永久记忆。短时记忆就是瞬间记忆，信息进入大脑的瞬间你暂时性地识别了这些信息，在大脑里面存储的时间很短。如果你有意识的将这些信息加深印象，那么短时记忆就会成为长时记忆。而永久记忆则是长时记忆的不断巩固。

比如：一个陌生电话号码，你看一便估计能记下来，但过不了多久你就会忘记。但如果你两分钟回想一遍，连续回想个10来便，那么你就能记住好几天。

我们来看看三大记忆法：

一、联想法

联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。

例：花园、玫瑰、椅子、桌子、蝴蝶、电脑、蚱蜢、房子、小草、台灯

1、把这10组词语归为两大类：房子里的物品、花园里的动植物。

2、用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。（不信你可以试一下）

你可以想象：我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢。

二、编码法

编码法即为你想要记忆的东西记忆编码，利用熟悉的编码与记忆对象之间的联系，来完成对内容的记忆。记忆编码：对外界输入大脑的信息进行加工转化的过程。

先给1-10数字编码：1--大树；2--鹅；3--耳朵；4--旗子；5--鱼钩；6--苹果；7--镰刀；8--麻花；9--乒乓球拍；10--棒球。

然后根据你要记忆的东西，与数字编码之间进行对应联系，来达到快速记忆的效果。（具体例子请参参照后面的扑克牌记忆）

三、定桩法

定桩——以荒谬、无意义动作方式，联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像。利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。

我们先定一些桩子：

1头发、2眼睛、3鼻子、4嘴巴、5脖子、6前胸、7后背、8手、9腿、10脚（记得非常熟悉）

好的，我们根据已经定好的庄子来记忆下面10内容：

面条 、墨水、山坡、鲜花、灯管、地图、草原、竹子、水桶、花生

我们稍微做一下处理联想：

10个内容记住了没有，是不是感觉记忆起来比较容易，而且也很难忘。

三大记忆法已经简单地介绍完了，接下来让我们一起去见识一下同时集合了3大方法的经典之作——《扑克牌记忆法》。

首先做好记忆训练前的准备工作，去掉一副牌的大小王和花牌

1，四种花色的J、Q、K “人物牌”，按自己的喜好找出相应人物代替。

2，其余的40张为“数字牌”，用数字编码来代替。

黑桃代表十位数的1（黑桃的下面一支脚）红桃代表十位数的2（红桃的上半两弧形）

草花代表十位数的3（草花三个半圆组成）方片代表十位数的4（方片有四个尖尖）

例如：黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22；

3，数字牌需要用到的数字编码包括10—49共40个编码。

开始记忆：

第一步：熟悉数字编码和52张牌（一定要记得非常熟）

第二步：读牌训练（随机选出一些扑克牌，马上分配对应的编码或人物）

第三步：想像训练 （想象一些场景，于编码人物联系）

第四步：整副扑克记忆训练 （把整副扑克牌都联想到一个场景中，并且要达到非常熟悉）

第五步：连续联结训练（略）

第六步：快速联结训练（略)

世界记忆大师汤世声就是以同样的方法，能够在50秒内记忆整副扑克牌！我们的学生虽说达不到记忆大师的水平，但在认真完成上面六个步骤的训练过后，每位学生也都能够在5分钟内精准地记忆一副扑克牌，让无数的家长震惊。

孩子在学习中的问题统一起来就是记忆上的问题，正确掌握了记忆的方法与诀窍，就会让学习变成一件轻松愉快的事。你的眼光看着孩子的未来。关注作者，关注子女成材!

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