做睡眠咨询，能接触到许许多多的新手父母。慢慢发现，其实光是人类幼崽的屎尿屁，就已把大家搞得腹背受敌，更别提那些升级版的困难了。
睡不好觉、不好好喝奶、黄昏闹、肠绞痛…这一地鸡毛在一个只会用哭来表达一切的婴儿面前，想要处理好的难度系数都要翻上几倍。
而当我们放大了这些焦虑与烦恼的时候，一个新生命带给我们的欢乐与惊喜，总是容易被遗忘。
新手父母陷在陌生的泥潭里，很难有精力再去花时间研究该怎么跟小婴儿“玩”。
但对于婴儿来说，除了吃饱、穿暖之外，与父母的亲密互动是一件再重要不过的事情了。因为它不仅仅可以联结亲子关系，传达爱意，更是帮助宝宝了解自己身体和这个世界如何运作的途径。
当我们握着他们的小手、冲他们微笑、告诉他肚子在哪里的时候，我们便为他们缓缓打开了世界之门。我们也会从他们渴望的眼神中，看到他们的好奇和热忱。
到底该如何带着宝宝和世界say hi 呢？今天这篇小月龄宝宝互动游戏指南，将带给大家实操性强、简单易上手的互动方法。
文章由从新加坡回国定居的译者杜小肚整理自美国parents网站上的两篇文章，作者Heather Johnson Durocher的《Games to Play in Your Baby's First Year》和作者Heather Johnson Durocher的《Best Baby Games: Birth to 18 Months》。
跟着一步步去做，相信大家一定能收获一段与宝宝共同度过的美好亲子时光。
新手父母如何与小月龄宝宝互动？跟着做就对了！
你有没有想过，小婴儿其实远比我们想象的懂得更多。
发展心理学家，0~5岁儿童疾病控制育儿研究项目的领导者米歇尔•格罗斯回忆了她与三个月大的女儿之间的互动：
“我每次将毛绒玩具‘皱巴巴狗’在三个月大的女儿艾玛面前挤压出声音时，她都会面露微笑。或许是强烈的对比颜色吸引了她的注意力，或许是因为我经常与小狗‘对话’的情景使艾玛了解到一只真正的小狗会发出怎样的声音，或许是她在想，如果小狗会说话，它会对她说点什么呢？”
在米歇尔•格罗斯看来，“婴儿对事物是如此热切和好奇。你与宝宝的互动——让她开心并为她提供玩耍和学习的机会——是为她以后如何接触这个世界打下了基础，更是为她的余生打下基础。”
一种新奇的玩具可能会分散孩子的注意力，例如“皱巴巴狗”，但永远不要低估你自己微笑的力量，宝宝最喜欢的玩具就是你。
当你突然把脸贴近他并伴随着低声说“轰”、 当你发出一阵大笑、或是把眼睛睁大做鬼脸的时候，婴儿最容易被你的行为逗乐。
即使像浴缸这样简单的物品也是婴儿玩乐和游戏的好东西，而开关灯对于婴儿来说是很神奇的。
许多类似的游戏都隐藏在我们身边，等待发掘。
接下来的指南会告诉你在宝宝出生的第一年里，做什么事情能让他们最快乐，父母们该如何与他们互动。
0~3个月
宝宝最喜爱的事情：感官刺激、你的微笑脸庞、让他感到舒适的规律生活。
喜爱的原因：当你轻轻摇晃他，爱抚地拥抱他时，他会有安全感——这对她一生的幸福感至关重要。在2个月时，他会变得更加警觉，因为他的视力发展到可以跟踪移动的物体和人，所以他会喜欢观察和凝视周围的环境。
你可以尝试的互动：
1.抱紧他，对他唱歌。
迈阿密大学梅尔曼儿童发展中心的凯瑟琳•格鲁斯博士这样建议。婴儿喜爱看人脸，所以当你谈论你一天的生活、谈论你正在处理的事情、或是提起你即将见到谁的时候，看着他的脸。
2.当宝宝能够抬头了，可以玩这个游戏：
让他平躺在床上或你的腿上，用手拉住他的小手轻轻将她拉到坐姿，并对她说“哇！宝宝来啦！”，然后让她恢复平躺，说“宝宝走啦！”
3.即使是这么小的婴儿，也会喜欢模仿游戏。
引导他模仿你，从他已经能做到的事情开始。例如让他把嘴变成“O”形或者伸出舌头。你可以这样试着做：首先注视着宝宝的眼睛，做出一个“O”形嘴，观察他是否照着做了；然后伸出舌头，看看他是否也这么做。
4.尽量让宝宝从每日生活中汲取到足够的乐趣。
你可以尝试给生活注入些许“傻气”——当宝宝醒来时，给他起一个与宠物一样的昵称呼唤他；给宝宝换衣服时，嘴里嘟囔着“多么可爱的肚肚，小肚子，小肚子！”并亲吻他的小肚子；或者在洗澡时，调皮地往宝宝的肚子上滴点水。
5.将玩具拨浪鼓悬挂在宝宝的婴儿床上。
然后缓慢移动它，看看他的视线是否会随之移动；通过摇动拨浪鼓来刺激她的听力，看他是否会朝声音发出的方向转头。
3~6个月
宝宝最喜爱的事情：对他眼前的世界产生不同的认知、与父母一起犯傻、踢腿、挥舞手臂。
喜爱的原因：他现在能够看到更远的距离，开始了解自己小小的身体能做什么：是否能用手拍打悬挂在座椅旁的悬挂玩具？是否能将脚丫踢到健身架和婴儿床的围栏上呢？
格罗斯说：“这是他第一次能够独立做事，这对他建立自信心来说是非常重要的。”
他会喜欢摇晃、挥手、当然还有将任何他能拿到的东西放进嘴里尝尝味道。
你可以尝试的互动：
1.给他时间让他平躺和趴着，这样他就能从不同的角度看事物。
2.为他提供各种材质的安全物品让他触摸感受。
毛绒填充玩具、凹凸不平的橡胶牙胶、厚实的硬纸板书。宝宝可能会喜欢能前后摆动的不倒翁玩具，因为他可以来来回回地拨弄它。
3.经典的身体部位名称游戏。
拉着宝宝的手放在你的眼睛上并对他说“眼睛”，放在耳朵上并说“耳朵”，以此类推。
4.让宝宝平躺着，看着他的眼睛问他。
“你有多大呀?”然后轻轻地拉着他的手臂伸过头顶，说:“哇，有这么大啊!”他会喜欢重复这个游戏，喜欢你以他独自无法实现的方式移动他的手臂的感觉。
5.让宝宝照镜子。
这可能会让他展露微笑——甚至可能是咯咯地大笑——因为婴儿喜欢看婴儿的脸。
他还没有完全意识到自己就是镜子里的婴儿，但他会喜欢看到当自己有动作时，对面的婴儿也在做同样的动作。
6.芭芭拉艾萨克斯在与女儿凯特互动时发现，一些有点傻气的互动能够引起宝宝大笑。
他说:“轻轻地把她的肚子放在我的头顶上，就像一顶帽子盖在头上时，凯特会歇斯底里地大笑起来。”
7.当你和宝宝玩耍时，他会喜欢你的声音，所以要回应他发出的快乐声音。
格鲁斯说:“如果你的宝宝在嗯嗯咕咕地叫，你也要学着他的样子咕咕叫。”这种反复的互动交流有助于建立你和宝宝之间的亲子依恋关系。
8.飞机游戏：
用你的胳膊紧紧环住他的胸部和腹部，带他在房间里“飞来飞去”，同时嘴里发出嗡嗡的声音模仿飞机轰鸣声。你会发现他的眼睛惊讶地睁大了。
6~9个月
宝宝最喜爱的事情：观察他认识的人、做互动游戏、玩因果玩具。
喜爱的原因：这个月龄的婴儿开始理解物体永久性：即使离开他的视线，物体或人仍然是存在的。当一个玩具掉到地板上，他会将脖子伸长或在高椅子周围去寻找，如果你把玩具捡起来再扔一次，他会更高兴的。
该阶段的婴儿记忆力也在增长，昨天能让他大笑的事情（例如听他姐姐唱一首傻乎乎的歌曲）可能会让他几天后再次发笑。
你可以尝试的互动：
1.开始玩捉迷藏游戏。
宝宝会喜欢你把毛绒动物或玩具藏在毯子下面，然后问他:“玩具去哪儿啦?”如果他无法找到，给他指出大概位置或将他的手移到附近。
2.和你的宝宝玩一个改良版的飞机游戏。
你躺着保持膝盖弯曲，把他放在你的小腿上。当你轻轻地抬腿带他前后左右“飞翔”的同时，发出嗖嗖的声音。
3.那种按下按钮就能看到物体弹出的玩具一定会引发婴儿的笑容。
格罗斯说“现在有一种添加了农民、牛、马和羊的声音的弹出式玩具，爱玛每次听到那低沉的‘农夫弗雷德’的声音时都会放声大笑。
4.当你做晚饭时是否需要让你的孩子独自玩一会儿?准备几个锅碗瓢盆和一个木勺给他吧。
他会喜欢自己制造的喧闹声，并为自己这项能力而感到欣喜。把你和宝宝都想象成是“厨师”，对他说:“妈妈今晚要做土豆泥。你在做什么?看起来像是绿豆!搅动他们吧!”
5.婴儿喜欢被轻轻地搔痒，手指游戏也会教他们动物的名字和声音。
用你的手沿着宝宝手臂向上攀爬，唱着“小狗来啦，小狗来啦，汪、汪、汪！”然后在他的腋窝下轻轻瘙痒。接下来表演小猫，“这是小猫，小猫小猫喵喵喵。”以此类推进行其他动物的表演。
6.你握住袜子的一端，将另一端让宝宝握着。
轻轻地拉动袜子，他会模仿你的动作也去用力气拉动。假装他的力量太大了几乎要将你拉倒。他会喜欢自己充满力量的感觉。
9~12个月
宝宝最喜爱的事情：在爸爸妈妈的身边玩耍，为观众们进行表演(如果反响不错，他会很期待再来一场的!)
喜爱的原因：宝宝现在意识到自己可以独立做很多事情，从玩玩具到拿起盘子里的食物放进嘴里。他能够自己坐起来，或是爬行，或是扶着东西站起来。
格罗斯说，这些大运动的发展都赋予了宝宝巨大的成就感，尽管有时他可能对自己希望做但身体上还无法做到的事情感到沮丧。
不过，他很喜欢炫耀自己的能力，也会不断去博得别人对他的关注。
你可以尝试的互动：
1.用大量的赞美来鼓励宝宝逐渐变得独立。
例如，当宝宝玩一个音乐玩具时这样鼓励他：“哇快来看看呀，宝宝能按下那些按钮啦，发出这么美妙的声音!”当你注意到他开始喜欢用勺子吃饭时(即使他没能吃到多少食物)，也要告诉他:“哇！宝宝能自己吃饭啦，真是个大孩子了！”
2.和宝宝进行身体接触。
把他牢牢地抱在怀里，唱一首你自己编的歌或有点傻气的儿歌，然后转圈圈。他也可能喜欢你轻轻地把他放在膝盖上颠一颠，或者随着有节奏的音乐带他跳舞。
3.设置沙发垫障碍训练场。
将大小不同的靠垫抱枕分散放在地板上，给宝宝示范如何一个接一个地翻爬过去。
4.宝宝爬行的时候你也后面跟着爬。
并对他说：“我要去追你啦！”你可以假装他爬得太快了你追不到，或者最后终于追到时尖叫着说“抓到你啦！”，然后亲吻和拥抱他。
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原文参考来源：
作者：Heather Johnson Durocher、Gina Bevinetto，译者：杜小肚
