“好哥们，大家都回来了，就等你小子回来喝酒了啊！赶紧的！”

“行行行，好时候给哥几个敬酒赔罪，再过几天就回去了啊！”

……

快过年了，酒局也开始联络起来，感情好的，喝点酒情感升华，感情不好的，喝点酒握握手，大家互相谅解。在酒桌上似乎什么问题都不叫问题，如果一杯酒不够，那就再来一杯。

饮酒真的健康吗？关于饮酒一直有两种看法：

一种认为滴酒不沾就能远离酒精危害，这样会更健康；

一种认为反正我喝得不多，酒精伤害不到我，还能带来一些好处。

那么，到底哪一种人能笑到最后呢？不偏不倚，理性分析给大家听听。

先来看看酒精好的一面

酒，一般出现在酒桌上，一杯酒在手，大家吃饭聊天就没那么尴尬，不熟悉的人也可以借酒互相认识，成为无话不谈的好朋友，如果是老友相聚，把一切话语都寄托在酒杯里头，什么都不用说，大家都懂。——作用：活跃气氛、联系感情

酒，能壮胆，年会要上台演讲，但是看着那么多领导坐在下面，难免有点紧张，这时候喝点小酒壮壮胆，深吸一口气走上台，心里踏实很多。若是准备和女朋友表白，也可以适当来点酒，等到气氛差不多了再说出心里话。——作用：壮胆、放松情绪

有时候喝酒并不是有什么目的，只是感觉有些累了，但是又无人诉说，于是把委屈、烦闷寄托在酒精中，一边喝一边放空大脑，思考一些问题，第二天继续为了美好的生活拼搏。——作用：缓解压力、宣泄情绪

再来看看酒精坏的一面

酒精是多种疾病的“发物”，比如说糖友喜欢喝酒，可能会导致皮肤瘙痒、手指发麻；体内有结节的人，经常饮酒可能会导致激素紊乱，刺激结节变大。再比如说患有脂肪肝，酒精可能会导致肝细胞死亡，增加硬化、癌变风险。其他的还有心脏病、急性胰腺炎等等，都和饮酒有一定关系。

危害：诱发疾病、加重疾病、增加危险因素。

经常喝酒的人很难控制酒量，一杯接一杯，很容易喝高，如果再去开车那就很危险了，容易发生交通意外。即便不开车骑车回家，也有可能因为头晕眼花摔倒，给身体带来创伤。

危害：麻痹神经导致反应变慢、手脚不灵活，容易受伤。

平时胆子很小，但是很偏激，有事只会憋着不敢说出来，但是饮酒后胆子变大了，嘴巴也控制不住，有可能会引发暴力事件。正所谓“冲动是魔鬼”，饮酒后很难控制自己的情绪，会让自己和身边的人受伤。

危害：酒精会抑制大脑功能，使人丧失理智和思考能力，容易招惹事端。

总结一下，适量饮酒带来的好处通常体现在社交、疏泄情绪上，并没有体现在健康上，那些饮酒还很长寿的人可能是基因所致，而不是饮酒让他们长寿。酒精对健康的危害却是显而易见的，例如诱发疾病，刺激结节生长，损伤血管，增加肾脏代谢负担等等，这些都是有科学依据的。

关于饮酒和健康的研究是比较多的，其中也有部分研究发现了酒精的益处

奥地利科学家研究发现，在饮酒后(一杯啤酒或红酒)人们的创新能力提高了，联想能力更强了，科学家猜测和两点有关，一是饮酒后思维方式发生了变化，让人有更多奇思妙想，另一种是酒精使得部分大脑功能被抑制，从而开启了潜意识。

此外，英国的研究也发现，若是在复习知识后适量饮酒，有助于巩固知识，不容易遗忘。

当然，这并不是鼓励大家去饮酒，也不是说用饮酒来提升记忆力，毕竟这些研究的样本太少，存在局限性。那么，医学界的权威《柳叶刀》是怎么说的呢？他们得出的结果可能会让不少爱酒人士不开心。

这项研究是北京大学、中国医学科学院、牛津大学三方大拿共同合作完成，针对50万男女的基因进行了分析，时间跨度为10年。不管是样本、时间还是研究机构都具有权威性，他们的结论值得一听：饮酒没有“适量”一说，最好一滴不沾！

再回到文章标题那个问题上，如果两个人的身体情况都是相同的，不考虑其他影响因素的前提下，大概率是滴酒不沾的人更健康，因为他们的身体受到的损害更小。再者，每个人对酒精的吸收率是不一样的，不要总是拿自己和那些长寿的人相比，如果可以，还是戒酒比较好。

参考资料：

[1]酒别喝了!《柳叶刀》最新50万中国人研究：饮酒增加卒中风险.健康时报客户端.2019-04-15

[2]找不到灵感?科学家说适度饮酒可激发创造力. 参考消息.2017-08-10

[3]英国一项研究称喝酒能提升早前记忆.新华网客户端.2017-07-28

[4]谣言：适量饮酒有益心血管健康.中国家庭报.2021-08-15