好长时间没读书了，今天看了一会儿书，真的是书中自有黄金屋啊。

看到这样一句话，“你想活得好，想活得心安理得，就必须学会适度与自己的执念和解。当你懂得放下与拿起之间的分寸，明白执着和固执间的区别，你才能真正轻松自如地应对生活的杂务。”

仔细想想，真的是这样的。就我自己而言，自身有一些强迫症。表现最多的地方就是，给自己设定了一个目标就要强迫自己去实现，虽然这样自律很好，但有时候真的很累，而且还会让这偏执带着自己跑偏。

之前，自己每天坚持英语阅读，听上去很好，但是确实是忽略了质量。也是这个偏执弄的，太在意于完成目标，没有把重心放在完成的质量上。

之前一位朋友还劝我，今天太晚了，完成不了可以明天完成嘛，明天多做一点。

就是在那一刻，我感受到了要学会和自己和解这个概念。只是，那个时候，这个意识还不太明朗。

今天读到这句话，确实立刻就对之前发生的事情一下子就感触良深了。

还有最近发生的事情，也是让我清晰地意识到这个问题。

最近也是领导吩咐的事情有点多，我恰恰还是个追求完美主义的人，把所有事情都做好显然不太可能，并且自己也会很累。

就这样，自己这几天很焦虑，还受到了领导的谈话，昨天真的整个人就已经自闭了。

不过后来还是缓过来了，没有什么事情是过不去的，与自己和解，别那么偏执，让自己放松下来，尽力而为就好，要是强行给自己加量加码，确实让自己活得很累，并且容易滋生负面情绪，逐渐形成恶性循环。

作为成年人，生活的主动权掌握在你自己的手中，过去所发生的一切，不是你的责任，但往后发生的一切，都是你的选择，你必须负起责任。

所以，学着与自己和解，调节好自己的状态，生活是给自己过的，放过自己，也就获得了一个新生的自己。