门/马小北

不管你愿不愿意，春节就这样过去了。

即使心中有遗憾，也要离开家，奔向自己的工作岗位。

可能很痛苦，但没办法。

每个人都想戒掉，实现自己的人生价值，但这真的很难。很多时候，我们不是输给工作，而是败给自己的态度。

也许作为普通人，我们一辈子都戒不掉，但我们至少可以调整自己的心态，快乐地生活。

人生长，短，长，长，长，长，长，长，长。

一个人只有调整好自己，才能迈出更好的下一步，让自己的人生更精彩。

为此，小北整理了5条建议，希望对你有帮助。

01:不要费力地追求

几乎所有人都想毫不费力地过自己的生活，这真的好吗？

短时间看起来是好事，但从长远来看，会毁了自己。

要在这个奋斗的年龄奋斗。需要奋斗的时候躺下只会让自己的未来更加混乱。是你。

总是认为毫不费力是幸运的，但事实上是一种不幸。

我有朋友，他有一份很安逸的工作。别人都劝他努力的时候，他根本不放在心上。他觉得现在自己的工作很顺利，一点也不辛苦，没有必要折磨自己。

后来在单位裁员，没想到他会被裁掉。

这时，朋友意识到自己有多愚蠢，但已经晚了，自己酿成的苦果也只能自己品尝

人一辈子都要安死委。只有这样，你才能立于不败之地，遇到问题时才能沉着应对。如果你不在意，觉得没关系，吃亏的只是你自己。是你。

要知道，无论何时，表面的一点都不辛苦，会让你很难受，很痛苦。

02:不用太担心

现在的年轻人都过得很焦虑。在短时间内难以实现自己目标的时候，会怨恨自己，生活在痛苦中，觉得自己是最倒霉的人。

事实上，你不必担心。因为不管多么焦急，都可以一步一步地做。没有办法。

我们焦虑的原因是有比较，看到同龄人实现自己的价值时会更加着急。

但是着急有什么用？

如果焦虑能很好地解决问题，就完全可以焦虑。如果解决不好，就不必担心。只会给自己带来痛苦。(约翰f肯尼迪)。

两天前和朋友聊天，他说。

“我为什么这么倒霉，这些年一事无成，真的很焦急。”

面对他这种状态，我只能安慰他，我问他焦虑有什么用。他没有回答，其实不必回答。因为焦虑真的没有用。

与其一个人焦急地浪费时间，不如好好打磨自己，提高自己的技术，技术提高，一切都会顺利解决。是你。

当你带着技术靠着身体的时候，为什么事情会不稳定？如果事情稳定了，还有什么可担心的？人焦急地说，归根结底是自己不够强硬，也是因为这个原因担心自己的未来。

任何时候都要知道的是，我们一生的时间都很宝贵。克服焦虑的唯一法宝是提高自己。(约翰肯尼迪)时间。

03:学会适度地生气

小时候，父母经常教导我们吃亏是福，遇到问题就忍着让步，忍一忍就平息风浪，这真的好吗？

个人认为忍让取决于对方是什么样的人，如果他是个土气的人，受不了，就要适度生气。否则对方会更加欺负你。

有些人是这样的。你越退越让他嚣张，你越往前走，他就越害怕。这种人真的不能习惯他的脾气。是你。

对这种人不能沉默。因为你的沉默只会加剧对方的变化。

因为他不重视这段感情，所以你也不需要重视。与其被欺负，不如生气。至少会让对方知道自己的态度，收敛。

在人生这条路上，有些人确实值得我们吃亏。这样的人也不会总是让我们吃亏。时间久了加倍偿还，还有人想继续让我们吃亏。这种人才不值得一起相处。

学会适度地生气

他们知道在生活中，自己才是最重要的，若是自己都不快乐了，那么一切也就没有意义了。

04：坦然接受失败

这世上，没有人会一直赢，如果你只能接受成功，不能接受失败，那么是有大问题的，你这一辈子也很难走远。

胜败本来就是平常的事情，失败了不要紧，我们可以在失败的基础上，总结经验，让自己更好的成功。

简单来说，这个前提要接受失败，若是你接受不了，就很难让自己成功了。

很多人就是在心里就是过不去这个坎，以为自己必须成功，鉴于这个原因，不想努力也不想付出，活得小心谨慎。

这样真的好吗？当然是不好。

这样的人，当机会来了之后他都抓不住，不是他看不到，而是他因为怕输而不敢抓。

有个朋友就是这样，他本来遇到一个很好的项目，但因为担心失败就没敢去做，等到别人做成了之后他又后悔，早知道是这样的结果自己就去做了。

可是人生最缺的就是早知道，要是每个人都能做到早知道，那么这个世上没有失败者，都是成功者。

05：极力控制情绪

人生在世，不如意的事情十之八九，你要学会坦然接受，尽量不要让自己去生气。

因为，生气是拿别人的错误，惩罚自己。

很多时候，我们明明知道，却很难做到，总是控制不住自己，这真的很可悲，知道身体出了问题之后才知道自己有多傻。

诚然，能控制自己情绪的人都是很厉害的人，要不然，拿破仑也不会说，能控制好自己情绪的人比拿下一座城池的将军更伟大。

心理学家费斯汀格法曾说：

“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

很多时候，我们总是因为别人的事情，而控制不好情绪，当我们发泄的时候，表面好像是占便宜了，实际上，是拿别人的错误惩罚自己。

新的一年里，希望我们能调整好自己，尽量做到这5点，若是你做到了，那么你的人生也就开挂了。

作者介绍：

末小北，青年作家，婚姻问题咨询师。希望用简单的字，温暖你的心。