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有人被问为什么自己越来越沉默，面对家人也无话可说。这到底是怎么回事？

从旁观者的角度来看，能这样咨询的人，心理状态仍然正常。因为从思维角度来看，他仍然可以对自己的行为进行审查和判断，希望找到答案。

与其这样问的人想给自己找答案，不如让潜意识里的那个自我把他赶走，或者改变现在的生活状态。是你。

这种生活状态是什么样子的？

1.被孤独包围，谁都无法沟通

2.心里想法很多，但找不到可靠的人倾诉

3.把自己隔离在人群之外，享受孤独的安全感，担心自己的孤独状态，害怕自己被完全遗忘和误解。

偶尔回家和家人见面，感情上也因为长时间的隔离无法沟通，看起来又硬又冷。甚至对家人过分私人的询问感到厌烦和抵抗。

因为长期不与人交往的人会变得非常敏感，稍有风就会刺激敏感脆弱的心理和神经，像猫遇到狗一样，立即把身体变成拱形，对外人的询问或关心可以非常状态地应对。

在他们看来，外人，甚至家人的询问，都是对自己的一种干涉，甚至是侵犯。

长期的孤独状态，精神上丰富多彩，神经系统脆弱敏感，甚至人为地扩大自己的敏感度，不允许外人未经他们的允许接近他的个人领土。

这种情况与心理自闭症症状相似，但实际上不是自闭症。心理学上的自闭症不是人们容易理解的孤独，而是指更严重的器质性病变。(约翰肯尼迪，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独)

事实上，当人们问自己为什么越来越沉默，家人面前也不想说话的时候，可能有以下几个原因。

第一，与家人的心理、精神、现实的情感障碍、障碍、感情交流不顺畅、关系不好，不愿意一般交流。

一般来说，如果在对待亲近的家人时没有说话的欲望，50%的原因可能来自家庭关系的不和。

在这种不和状态下聊天说话这种寻常的事情会成为一种交往负担。为了减轻这种负担，人们选择保持沉默，越沉默，感情也越冷淡。很多本来可以说清楚的误解，因此会越来越深，最终成为深深的情感障碍或裂痕。

第二，工作太累，家人也无法在同一层次沟通，干脆让自己陷入沉默，有权休息和自我调节。

一般来说，一个人在工作中的处境和苦恼很难告诉家庭的另一半或父母。

第一，自己不忍心，不想把烦恼和困境传达给家人，不想让自己在帮不了自己的基础上和自己一起受苦。其次，很多时候，家人的关注似乎总是很少关注自己赚了多少钱，与同事关系是否融洽，也很少关注当事人自己的苦衷和困境。

甚至极端或不明确的父母也会习惯性地自我歪曲。

进而放弃对家人倾诉自己工作或生活上的苦衷，宁可自己一个人咀嚼痛苦。在快节奏又高效率的竞争环境下，每一个职场人几乎都活得不轻松。

如果你不是独居，却发现自己越来越沉默，连面对家人时也无话可说，或许就是因为内心仍有伤痛还未痊愈，这时就不必勉强自己。

实际上，有时候适当地顺应自己的疲劳和沉默，是对自己的一种医治和疗愈。

因为身体和大脑明确地表示：无话可说的状态、沉默的状态，就是此时此刻你最需要的。那么，索性不要打搅自我的这种需求，反而要认真地去面对它，并满足它。

当你遵循身体和大脑指令，让自己得到良好的恢复之后，你会发现，自己依然会有话可说，并不会陷入病态的孤独沉默之中。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vinciarelli A., Salamin H., Polychroniou A., Mohammadi G., Origlia A. (2012) From Nonverbal Cues to Perception: Personality and Social Attractiveness.

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