大家期待的《乘风破浪的姐姐3》终于来了，还可以看到女明星们在同一个舞台上表演！

美女姐姐们个个又漂亮又辣，在舞台上大胆展示自己的好身材，腹肌、马甲线、长腿、桃子屁股、蚂蚁腰。完全是视觉盛宴。

01、安静

在追求“纸人”身材的娱乐圈里，安静是端庄气氛的类型，年轻的时候珠子圆圆的、有光泽的、胖乎乎的身材和胖乎乎的脸很有魅力。

但是随着年龄的增长，宁静反而比以前更苗条了，《浪姐3》宣传照中她的锁骨突出，长腿细，但没有一个地方需要肉，所以仍然是前凸后翘。

50岁能保持这么好的身材，真是太棒了。想想娱乐圈50岁的男明星，果然我郑姐姐更自律。

02，罗英

大家印象中的那个英，是魅力超凡的歌坛天后“那个姐姐”，也是金九频繁搞笑的女人“英子”，但事实上，她不仅有有趣的灵魂，而且有着非常火辣的身材。

年超过50的那只灵身材纤细结实，完全没有松弛感。一看就是常年坚持运动，很好地驾驭对身材要求很高的旗袍和性感的膝靴。

她曾揭露减肥一次只吃3个面条。只是为了保持良好的状态，尊重观众和舞台。这才是真正的天后。

03，张天儿

张天爱是有名的身材，桃子屁股、马甲线、一条长腿、腰围为58.5厘米，比一些男明星的发周长还小，身材管理在圈内首屈一指。

c87c7e955883c15eb?_iz=31825&from=ar;x-expires=1706880469&x-signature=m%2BcmjligYIf%2F8u77sz07FTVtPso%3D&index=7" width="640" height="949"/>

并且张天爱不是一味的干瘦，除了控制饮食之外她还会坚持健身，体脂率只有13.3%，肌肉含量很高，让她的身材充满力量美。

当然说到底还是张天爱本人自律，毕竟只吃黄瓜和水煮蛋的日子一般人还真受不了，她的这套减肥法也曾风靡网络，但不建议普通女生学习，毕竟健康最重要。

04、张俪

张俪和张天爱一样都是爱健身的“酷姐”，去健身房对她来说简直就是家常便饭，马甲线和紧实的肌肉当然少不了。

而且张俪穿起旗袍来堪称一角，尤其是“小阿悄”这个角色，细腰翘腿，走起路来风情万种，迷倒了多少观众。

05、王紫璇

王紫璇同样是圈内有名的“健身狂魔”，还在社交账号上分享教程带动网友一起健身，长期自律也换来了前凸后翘的好身材。

她全身最漂亮的地方就是蜜桃臀，要知道亚洲人普遍臀部扁平，想要练出翘臀可不容易，王紫璇的蜜桃臀搭配背沟，“辣”到流鼻血！

06、钟欣潼

阿娇前段时间确实有些发福，但参加《浪姐3》的她已经瘦下来了，穿着一袭浅蓝色单肩礼服相当抢眼，锁骨突出、腰肢纤细。

另一套白色造型更是相当火辣，阿娇大胆秀出事业线和大长腿，哪还有原来胖胖的样子，女明星果然都是胖着玩玩的。

她现在的状态刚刚好，身材纤细但不会过瘦，颜值也回春了，大家仿佛看到了21年前那个刚出道清纯灵动的阿娇。

07、蔡卓妍

阿娇好歹还胖过，阿Sa出道这么多年就没有“崩”的时候，二十年如一日保持着好身材。

在《浪姐3》的宣传图中，她身穿吊带背心和长裤，腰间没有一丝赘肉，惹得不少网友大喊“姐姐的腰不是腰，夺命三郎的弯刀”。

实际上，阿Sa的腰细是出了名的，堪称是“水蛇腰”，她的日常穿搭也经常露腰，美女就是要大方展现自己的优点！

08、胡杏儿

港星都是出了名的会保养，胡杏儿虽然已经是三个孩子的妈妈了，但身材却毫无变化，岁月这把杀猪刀从不“杀”港星。

在《浪姐3》官宣照中，胡杏儿一袭丝绸白裙相当惊艳，展示了自己的“S”型完美身材，比起其他偏瘦的女明星来说，她的身材更有韵味。

09、郑秀妍

女团出道的郑秀妍虽然退团多年，但身材依旧保持得非常好，虽然个子不高，但该有的都有。

她在韩国出道期间人送外号“蚂蚁腰”，这么多年过去连一丝发福的迹象都没有，还是当年那个“小腰精”。

虽说郑秀妍参加《浪姐3》引起了不小的争议，但从身材管理和业务能力来说，她绝对是没得挑，不如期待一下她的表演。

10、郭采洁

郭采洁虽然看上去瘦瘦小小，但看过电影《小时代》的网友应该都知道，她的身材非常有料，和杨幂、郭碧婷同框都不输。

其实郭采洁也是“身高不够，比例来凑”的典型，骨架小巧的她胜在比例绝佳，身高158公分还能拥有一双长腿，这谁不羡慕啊！

11、吴谨言

虽说吴谨言因为“排骨胸”被吐槽瘦得太过分了，但其实她的身材在镜头前刚刚好，纤细得恰到好处，小头小脸，十分优越。

在《浪姐3》主题曲MV中，吴谨言一袭蓝色抹胸短裙，一字型锁骨抢眼，细腰长腿，虽然站在角落，但仍然非常吸睛。

可能很多人都不知道，吴谨言曾是中央芭蕾舞团的舞蹈演员，所以别看她瘦，身上的肌肉可是一点不少，尤其是肱二头肌，相当发达，她可不是大家眼中的“病态瘦”。

12、于文文

于文文和吴谨言一样曾因为过瘦引起争议，甚至瘦出了三个喉结，相当夸张。

《浪姐3》中的她依旧很瘦，几乎成了“纸片人”，大腿甚至只有路人一半粗。

不过于文文的身材和她的气质很贴合，有一种酷酷的劲儿，这大概就是为什么粉丝一直叫她“老公”的原因了。

13、唐诗逸

“国家队”首席舞者唐诗逸的身材相比一般女明星来说更有力量感也更匀称，尤其是腿部的肌肉线条简直绝美。

应该不会有人看过唐诗逸跳舞还没爱上她吧，看看这纤细又有力量感的大腿、紧实的腰腹、飘逸灵动的身姿，跟仙女又有什么区别！

14、朱洁静

同样是首席舞者，朱洁静的身材更纤细一些，穿着白色抹胸吊带有一种高级的性感，全身真的没有一丝肉长错了地方。

不过别看朱洁静长得瘦，她身上全是肌肉，六块腹肌非常明显，手臂上的肌肉相当健美，得付出多少努力才能换来这一身匀称健美的肌肉啊！

15、徐梦桃

刚拿下奥运金牌的徐梦桃是《浪姐3》最让人意想不到的嘉宾，谁也没想到她会来和女明星同台表演唱跳，不过看外形徐梦桃是有这个实力的。

运动员的身材比女明星更有力量感，但徐梦桃的身材不会显得过于壮实，而是凹凸有致，穿着一袭白裙更显婉约大气，是不一样的风格。

无论是在赛场上挥洒汗水还是在舞台上唱跳，都值得大家为她加油。

16、赵梦

大家可能不太熟悉赵梦，她是新裤子乐队的贝斯手，一位非常有才华的音乐人。

印象中搞乐队一般都是狂放不羁，但赵梦却是自律又精致，经常锻炼的她身材健美有型，和那些粗糙的男乐手完全不同。

参加《浪姐3》的赵梦更是美上一个新台阶，性感的白色镂空连衣裙被她驾驭得很有个性，大腿若隐若现，娱乐圈就没有腿不好看的女明星吧！

17、齐溪

齐溪属于气质型美女，军艺舞蹈系毕业，身材纤细单薄，身高174公分的她还有一双大长腿，简直就是女生梦想中的身材。

她私下的穿搭风格非常火辣，《浪姐3》的路透中她身穿黑色蕾丝上衣，内衣若隐若现，性感但不低俗，主要还是气质好。

不过大家都没想到“电影咖”也来参加《浪姐3》了，总感觉和齐溪自带的清冷气质有些不太般配。

18、毛俊杰

毛俊杰早年一直是以性感形象出现在观众面前，谁没有喜欢过《丑女无敌》中的那个“漂亮笨蛋”呢？

论身材和颜值，毛俊杰确实是没得说，她为《浪姐3》拍摄的变装视频就相当惊艳，一袭高开叉黑色旗袍，蜜大腿让人移不开目光，腰细到有些不真实。

这真的是人类拥有的身材吗？

19、王心凌

谁能想到少女偶像鼻祖王心凌竟然也有一身肌肉，看看这块垒分明的腹肌，一看就是花了不少功夫才练出来的。

王心凌虽然个子不高，但身材比例相当优越，不仅有肌肉紧实的腰腹，还有一双美腿，并且她的手腕超过裆部，这是超模才有的比例。

20、谭维维

女明星现在真是彻底“卷”起来了，没有腹肌都不好意思露腰了，谭维维这可是货真价实的八块腹肌，比男明星的腹肌更漂亮。

谭维维不仅有八块腹肌，她还有一双修长的美腿，肌肉线条明显，一看就是很有力量感的身材，和她的歌声一模一样。

21、薛凯琪

薛凯琪一直是“少女感”的代名词，已经41岁的她状态轻盈，无论是身材还是颜值都堪比少女。

《浪姐3》的宣传照就数薛凯琪最亮眼，直角肩、蜜桃臀，薄背上呼之欲出的蝴蝶骨，惹人羡的腰臀比，真正展示了曲线美。

22、张歆艺

张歆艺可谓是对自己最“狠”的女明星，刚生完孩子时整个人都肿了，没想到现在她直接瘦了一个自己，马甲线都练出来了。

看看这紧实的腹部，肚皮丝毫没有松弛，穿牛仔裤腰围明显松垮，女明星不愧是女明星，极度自律才能换来好身材。

23、黄小蕾

在《人世间》中贡献了超高水平表演的黄小蕾也登上了《浪姐3》，穿着一身西装裙的她腰肢格外纤细，摆起pose来就是一个大写的“S”。

无论是当演员还是在舞台上唱跳，保持身材都是有必要的，再也不想听到粉丝用“演员不用身材好，演技好就行了”这句话给发福的中年男星找借口了。

24、黄奕

黄奕曾经确实经历过中年发福的阶段，她本身就不属于那种非常瘦的女明星，即便现在瘦了一些，身材也依旧略带肉感，有着成熟女人的韵味。

《浪姐3》宣传照中，她秀了一把美腿，身材略显丰满，这才是中式美人的独特魅力，不愧是大家的童年女神。

25、许茹芸

相比于其他姐姐的热辣性感，许茹芸的宣传照只是小露香肩，知性中带着一丝小性感，是《浪姐3》非常独特的一种风格。

虽然许茹芸鲜少秀身材，但已经48岁的她能够保持纤细的身材已经很厉害了，这也是需要长期自律才能达到的。

26、阿雅

阿雅也属于知性的气质型美女，近几年她在穿衣打扮方面一向都是以随意舒服为主，不过这次在《浪姐3》舞台上她却难得穿了露腰装。

虽然阿雅一直比较低调，但身材绝对是没得说，毕竟她年轻时的火辣是和小S齐名的，虽然如今已经44岁了，但女明星在身材方面永远不会松懈。

27、吴莫愁

以搞怪鬼马形象走红的吴莫愁其实身材相当火辣，她也不避讳秀出自己的好身材，《浪姐3》宣传照中三套造型她都穿了吊带，对自己的身材相当自信。

她也确实有自信的资本，美腿、美背秀不停，穿着紧身吊带都完全没有“拜拜肉”和“副乳”，一看就知道她的身材非常紧致，皮肤丝毫不见松弛。

28、赵樱子

赵樱子就是曾经的“赵韩樱子”，近几年她可谓是脱胎换骨，颜值暴涨，身材也越来越好，尤其是一双大长腿又细又白，堪比超模。

最近赵樱子不仅在《良辰好景知几何》中存在感很强，还搭上了《浪姐3》这趟车，有颜值有身材的她再次翻红的可能性很大，期待一下美女姐姐。

29、刘恋

乐队“Mr. Miss”的主唱刘恋可以说是《浪姐3》最让人惊喜的嘉宾，她的来头可不小。

刘恋是北大毕业的高材生，得过金曲奖，还是某国际知名广告公司的创意总监，曾和巩俐合作过。

更何况刘恋不仅有才华还有颜值，一头帅气的短发个性十足，身材也完全不输女明星，穿着针织裙凹凸有致，完全想不到美女姐姐还有什么缺点。

30、张蔷

“迪斯科女王”张蔷也出山参加了《浪姐3》，她年轻时的身材就偏欧美范，现在的她身材也没有太大变化，身穿吊带露出纤腰，谁敢信她已经55岁了。

在《浪姐3》变装视频中，穿上改良版旗袍的张蔷依旧带着少女的活力，皮肤紧致，丝毫没有发福的迹象，堪比20岁少女。

结语

不得不说，女明星们一个个都太“卷”了，也让大家对5月20日播出的《乘风破浪的姐姐3》越来越期待，毕竟谁不想看美女姐姐呢？

你们觉得哪位姐姐的身材最好呢？

#乘风破浪的姐姐#、#女明星身材#

作者：桃桃罐头

责编：饶舌歌手阿瘪