乐乐今年上一年级，可是一学期都快结束了，还没有交到一个好朋友，每天都是一个人玩，

老师说乐乐在学校总是低头不说话，爱撕手皮。说话的时候也不敢看对方眼睛，同学们叫她一起玩，她总是躲在别人的背后，更别说上台当众说话了。

其实出现这样的表现说明孩子已经陷入一种自卑的情绪。

自卑是一种不健康的心理状态，出现自卑的孩子往往会表现出过度否定和贬低自己的状态，无法客观地看待自己、评价自己。

但许多家长在孩子出现自卑情绪时，往往会觉得自家宝贝只是性格天生内向，而忽略了孩子人格健康养成的关键期。

下面这些干货就将教会你如何去正确辨别孩子的自卑情绪，帮助家长掌握治愈孩子自卑情绪的主动权。

孩子为什么会感到自卑呢？

儿童出现自卑的原因一般来自以下四个方面。

第一就是孩子经常遭受到批评。现在的家长普遍呈现出，孩子小时候，做什么都是赏识的心态，觉得孩子会走路了、会说话了，都值得爸妈好好表扬一番，父母对孩子表现得特别积极。

但当孩子步入幼儿园、小学之后，父母对于孩子学业上提出越来越多、越来越高的要求，与之俱来的就是不耐烦的情绪和更多的挑剔与批评。慢慢地，我们孩子认识掉一个状况，他们的年纪越大，反倒越容易得到批评，他们觉得自己越来越不被认可了。就这样，他们慢慢进入了自卑的状态。

第二个方面就是家长自始至终对孩子有着过高的期望。其实哪怕是大人们自己，也有许许多多不完美的地方，要求孩子变得十全十美是不合理的。

苛求孩子，给孩子定高标准，只会有意无意地超出了孩子的实际水平，而当孩子按着这套过高的标准去看待自己的时候，发现自己总是不行，会把所有的失败都归咎于自己，觉得自己无论怎么努力，努力都还是不够、能力还是不行，最后产生一种处处不如别人的自卑感。

第三个方面就是家长很喜欢拿孩子做对比，也就是我们常说的“别人家的孩子”的现象。拿孩子与别人进行比较，只会导致孩子学会的判断自己的方法就是拿自己的缺点去碰别人的优点。

这种做法除了刺伤孩子的自尊心外，什么好处都没有。长此以往，孩子对于自己的长处和短处都难以形成科学的认识，自尊心也基本上丢完了，索性破罐子破摔，自然也就不会想着求上进了。

第四个方面是家长特别喜欢包办代替孩子，孩子从出生开始，有的家长觉得孩子是手中的宝，什么事情都想包办，在喜欢尝试、探索周围的时间，剥夺了孩子真正的锻炼机会。

这种做法不仅会导致孩子动手能力不行，甚至连独立生活的基本素养都没有，会和同龄的孩子产生一段显著的差距，慢慢地他们自己就会感受到了自卑感。孩子终归是要走到社会当中去的，而家长的过度保护只会导致孩子缺乏自信。

孩子自卑的表现有哪些？

为了及时发现孩子可能存在的自卑情绪，我们还可通过观察，去发现孩子长期存在的一些征兆。这些现象都是著名的心理学家霍夫曼总结出来的。

第一点就是常年情绪低落。如果孩子总是表现出一种“林妹妹”一样的，郁郁寡欢的状态，那么很有可能就是自卑心理的原因。

第二点就是表现得过度害羞，孩子如果到了幼儿园、小学里，都一点不敢抛头露面或者与陌生人接触，一碰到陌生环境就变得一言不发，那么很可能他们内心深处就有着自卑的情结。

第三点就是拒绝结交朋友，把一切社交活动、友谊都看得很不重要，甚至把其他小伙伴的好意当作很可怕的东西。面对这种情况，孩子很可能就是在社交过程中产生了自卑情绪。

第四点就是孩子可能会容易疑神疑鬼，也就是自卑心理会让孩子变得更加敏感。尤其是对于别人对他们不太好的评价，可能一周、 一个月都忘不掉。有时候还会无中生有地怀疑他人不喜欢自己。

第五点就是孩子会过分追求表扬，自己虽然会感觉“低人一等”，但又格外想要别人夸自己一句满足自己的内心，甚至采用不诚实、不适当的方式去获得一些夸奖。

第六点就是针对别人，孩子可能会有嫉妒心强、贬低他人的表现，有时候因为别人某件事做得好甚至会表现得夜不能寐，把自己的自卑情绪转嫁到对别人的情绪宣泄上。

第七点就是回避竞争，无论是体育比赛还是文娱竞赛，一般的孩子都想积极地出人头地，但是自卑的孩子只会觉得自己缺乏必要的自信心，一直断定自己不可能获胜，以至于想回避一切竞争。

第八点就是孩子语言表达能力不太好，由自卑可能引发出口吃的表现，或者语言的表达上也很不连贯，词汇贫乏或者缺乏情感等等。

当然孩子的自卑情绪会打击到他们整个生活状态，一旦我们发现自家宝贝沉浸在长期的异常状态里，还是要引起重视，及时排查孩子的自卑情绪。能够及时发现问题，我们就能有更充足的时间去解决孩子的自卑情绪。宝爸宝爸们赶紧对照上面的信息去判断一下吧！

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