她：你好，我是xx。很高兴见到你。

乙：你好！

她：[昵称]:自律姐姐XXX

[坐标]:内蒙古。

[标签]: xx成长学院创始人。

[个人成就]

1、20年从事财务管理，同时管理5家公司的财务

连续2，1500天早起

3、xx成长学院创始人。

[可以提供给你]

1、影响养成各种自律习惯。

2、培养一对一指导的自律

[链接]

拖延症，目标不明，缺乏自律性的人。

我：不是来学课程的，就是好奇了解一下。

她和我的对话

就这样她和我的对话因为我的拒绝结束，因为在我的第一印象总觉得这些人就是在收学员割我的韭菜。但心里虽然这么想，偶尔看到别人发朋友圈的动态的时候，还是会留意情不自禁的点进别人的个人主页和全部的朋友圈动态研究一下。毕竟像我这样浮躁的人还是幻想有那么一天能遇到一个机会一夜暴富呢！

在今天晚上她突然发了一张自己联系声音的配图动态，因为本身自己的普通话不是很标准。于是又好奇的点进她的朋友圈动态，开始认真的研究这个大姐。

她朋友圈有四个非常特点非常明显，第一个就是她每天都会早上5：00准时起床樊登读书打卡；第二个就是每天会定时练习声音打卡；第三个就是晒新收学员缴费截图；第四个就是做公益的活动截图。其它就是偶尔发点生活日常和感悟。

这是她练声的日常

通过今天晚上对她朋友圈进行半小时翻阅和研究，且不说她的这些行为是刻意又或者说只是达到营销的目的。但她一位看起来快50岁的中年老大姐，这种我们生活日常中绝大部分年轻人都不可能一如既往坚持的态度让我深感倾佩，更多的是非常惭愧。

这是她樊登读书打卡朋友圈的日常

一个看似简单的樊登读书打卡，不仅让她收获了财富，收获了自律，更多收获是精神上需求。那么从她的故事里让我学到点什么呢？

坚持早起打卡

为什么同一起跑线线上，别人总是比我们跑的快，而且越往后拉开的距离越来越大。很多时候有人会觉得别人运气好、别人天生能力强。可是从来没有一个人真正的明白，也许就是当你还在床上酣睡的时候，别人已经早起打卡。在很长一段时间以来，我觉得这种早起打卡就是没有什么实质的意义，甚至很多时候觉得这无非就是像别人炫耀努力罢了，很早听过很多鸡汤学说要早起，但也就过了一段三分钟热度期就不再坚持了。

直到今天晚上静下心来看到这位快50岁的大姐就这个动作整整坚持了五年多时间。这让我开始重新的审视以往对这些无意义的打卡活动，重新有了一个新认识。就是如果连刻意这一关如果我们都过不去，那么未来我们和别人比什么呢？

坚持读书打卡

说起读书这个习惯，现在很多人宁愿每次刷点没有营养的短视频或者追两部剧。也不愿意花上10分钟时间静下心来读一会书。生活中我们经常会听一些成功人士分享，他们经常都会提到一件事，坚持看书。于是有那么一段时间也确实坚持培养阅读的习惯。可是当遇到生活或工作一些其它琐事，就总是随便找个借口就把这个事从心里面给推脱出去了。因为大多数时候觉得读了一段时间，却反而没有见得能在工作和生活中带来什么改变，于是就放弃了这个习惯。

就比如前段时间写了一篇文章（【他12.6万粉丝、89.2万点赞，教会我做任何事不能学“猴子掰玉米” - 今日头条】）。突然才让我意识到，原来很多人之所以在生活和工作中不如意，其实根本原因就是没有把书里面的精髓之处运用起来。

坚持声音打卡

还记得在上海的时候，因为普通话不标准，老是喜欢出洋相。因为声音不好听，经常在网上和一些异性刚开口就被直接叫停闭嘴。因为别人的一句我是声控，否定了你的一切。这种感觉也许有过亲身经历才会有同感，为此还自卑了很长一段时间。于是一段时间就开始网上买了许多教程疯狂的练习，这样的联系也就维持一个多星期告一段落。

所以为什么自卑、为什么不如别人、为什么出洋相。无论生活和工作中十万个为什么？其实无非就是我们自己的懒惰和不愿意改变的态度。

坚持分享打卡

有时候说分享是一种美德，可是我们很多人却压根不懂得分享。因为我们大多数人都是非常自私，前段时间还有一篇文章提到现在的90后为什么都不发圈了。有人说是因为混的不如意、有人说是为了隐私。其实我想说，原因无非就只有一个，因为混的不好，怕丢人罢了。

如果我们的圈子里面，每天都很正能量的谈谈一一天的感悟和心得。这样的环境下、这样的圈子里，分享出来的东西才是有价值的。但是往往很多人却把朋友圈当做了一个发泄的垃圾站。如果这种心态持续下去，又怎么能成长进步呢？

成就别人、成就自己

利他就是利己

稻盛和夫先生的书籍，也许很多人都看过。很多企业也把它当做必读书籍来经营和管理企业，因为他的书籍里面讲的最多的就是“利他”的精神。为什么很多时候有的人赚了很多钱并不开心，而有的人赚着很少的钱却很开心。这中间其实就是和精神上需求有关系，比如有一天我们无私的帮助了某个人完成了一件事，这对于别人来说很难，但对于你来说轻而易举。

当你看到别人成长那会，对你哪怕只说了一句非常感恩的话，你比赚了很多钱还开心。这也许就是一种精神上满足带来的快乐吧。而很多时候也因为我们的一个举手之劳收获了意外的突破。

那我们如果把这些微小的细节坚持下去呢？

一、跳出舒适圈

当我们的生活和工作一旦觉得越来越舒服的时候，那么我们一定要注意了。有可能危险正在一步步的逼近，因为人一旦想着舒服，不管思想和行为上就会开始停滞不前。这样的情况下有可能一个意外就会打乱你的所有节奏。

四万文

比如前两天知乎上面看到一个女人写了四万多的文字，她说自己是一个本科毕业。因为生孩子的缘故于是辞掉工作全职在家，因为去年疫情的缘故，老公的公司一夜之间破产。最后不仅行用卡和各类网贷全面逾期，而且连小孩子上学500块钱都拿不出。在生活没有危险之前绝对很难编出四万多的文字，所以有时候人的潜能就是因为没有逼到绝境是很难释放的。

二、挑战不可能

比如很长一段时间你是不是起床困难户，闹钟调了五六个，从七点调到八点，最后还是忍不住8：10分才起床。那么从现在开始你就只調一个闹钟，闹钟一响立马起床，然后可以学习别人打卡朋友圈。别看这样一个细微的动作，如果你一但养成习惯，那将会给你带来不仅工作和生活上的惊喜，甚至你的思维也会随之发生变化。

王健林的作息表

前些日子王健林的生活作息表朋友圈传的沸沸扬扬，一开始我的认知对此觉得无非就是富人对自己的一种形象刻意包装。可是到现在认知里面才开始对此表示赞同。这虽然对于我来说并算不了什么，但最起码让自己对某些事情开始有了属于自己的新认知，也许对于自己还是比较重要。

三、建立新思维

很长时间以来，不知道你有没有发现当别人议论你的长短时，你总会一段时间特别在意、一段时间又觉得无所谓。当你越是在意的时候你越发想改变，却无论自己怎么努力，还是前功尽弃；当你越是无所谓的时候，你会发现你的生活或工作，也因为你的无所谓，整个人对啥都已经抱着无所谓的态度。

那这个时候其实是非常矛盾的，在意和无所谓都不会让你有所改变。所以这个时候就得建立另外一种新思维，就是两者之间取一个平衡思维。这个平衡思维就是无论你是否在意和无所谓得明白“你对自己的要求”。

网红校长新东方内训

新东方的创始人俞敏洪就是一个特别懂得建立这种新思维的人。当短视频行业快速崛起的时候，对教育行业来说有机会也有危机。机会是如果自己不改变模式，一旦别人改变模式就会对自己有冲击。危机是如果改变模式那么怎么输出价值才能赢得市场很重要。所以俞敏洪还是请了他以往的下级网红校长为他们内部培训，毕竟别人在短视频领域还是有所成就。

未来的路很漫长，学习才能永不止步！