我是东林石晶。有故事就来找我。

点击上面的“关心”，你就是我的人。

之前那个跟我分享分手日志的姑娘，发了第三天的分手日志之后，隔了好多天没有再找我。因为第三天的时候，她自己已经能够照顾好自己了，所以我就没有太过于担心。昨天，她又发给我她第四天的分手日志，她说她自己有记录，会慢慢都发给我的。下面，我们就来看看她分手第四天的状态，想必很多人依然会感同身受。

她说：

分手后，酒精对于缓解分手的痛苦起了很大的作用。经过昨天“他不经意的安慰，让我泪流满面”之后，我意识到我对他的所有期待都只是我的一厢情愿。昨天喝完酒之后我睡得很踏实，今天早早得起床化妆，分手后第一次郑重得吃了早饭。我得好好照顾我自己，我得让自己回复正常，我不能再因为失恋而颓废了。

虽然工作的时候还有一点点心塞，但我知道那是分手留下的后遗症，忍着就好了。中午休息的时候，我逼着自己必须吃饭。同事看我狼吞虎咽都很吃惊，不时提醒我慢点吃，我笑着说没事，我就是想大口吃饭。这样的状态我慢慢习惯了，不间断地工作，大口吃饭，把自己弄得忙忙碌碌，就没有时间再去想分手的事了。我觉得自己很坚强，过不了多久我应该就能走出失恋的阴影了。然而，下午发生的一件事又打乱了我的心情。

下午的时候，公司推了一款新产品，要求每个同事都分享到朋友圈。我分享之后，顺手点开了自己的朋友圈，结果看到了他刚发的动态。他和一堆朋友去玩了，而且大部分都是女人，九宫格的照片里可以看出他很开心，几个女人拉着他的手合影，还有的依偎在他肩膀，配的文字是：还是和朋友在一起最开心，好久没那么开心了。

我瞬间就开始胡思乱想了，他说“还是和朋友在一起最开心，好久没那么开心了”，难道之前跟我在一起一直不开心？难道之前我们一起做过的那些开心的事都是他伪装出来的？分手后我那么痛苦，他就一点不伤心？他就那么潦草地对待我们的爱情？他那么快就把我忘了吗？还是说他故意发这些东西向我炫耀？还有，那些女人到底跟他是什么关系？那么亲密，真的只是朋友吗？我的脑海中冒出一个又一个问题，每一个问题都让我心里很不是滋味儿。看来他从来没有爱过我，一直以来都是我在一厢情愿地爱着他。

明明上午和中午的时候我还好好的，到了下午，我又开始颓废了。主管看我状态不对，私发微信给我，“你还是回家休息吧！你现在的状态不适合工作！”我看到信息之后差点哭出来，这种时候我不能被人安慰，我怕冲破心理防线而让自己失声痛哭。我假装坚强，回复主管，“我没事，去个洗手间，马上回来好好工作。”

看来我真的没那么坚强，刚到洗手间我就泪流满面。我明知道不该哭，明知道他不值得我为他流泪，可我就是没忍住。可是一直哭也不是办法，我承诺了要回去好好工作的。于是，我就忍着心里的别扭重新回到办公室，挣扎着工作到下班。

下班时，同事约我一起去吃火锅，可我一点儿心情都没有，我拒绝了。虽然我知道这种状态下最不应该一个人呆着，但我就像找个没人的地方呆着，我只能回家。到家之后，关上大门的那一刹那，我立马变成了一个废物。我鞋也没换，衣服也没脱，包都没摘，就窝在沙发上发呆，脑海中一直都是他和别人在一起的画面。

想到最后，我实在痛苦地不行了，就发出他的微信，准备把他拉黑。可是，我的手指却在“加入黑名单”那个选项前停住了，我的心在挣扎，脑海中有两个小人儿在打架，我突然不确定要不要拉黑他了。最终，我还是没有勇气把他拉黑，我觉得如果把他拉黑了我会更痛苦。又是一个难熬的夜晚，我还得与酒为伴，不然肯定会失眠！

我说：

分手后，很多人都会习惯性地去猜测对方的心情，去翻前任的朋友圈，假装不在意，可是当看到他和别人在一起很开心时就开始痛苦。在痛苦的那个人看来，分手后只有两个人都痛苦才公平。可是，这只是你自己的想法，对方是否痛苦，由他不由你。所以，分手后，最应该做的就是，不要去猜测前任的心情，更不要去翻他的朋友圈，因为不管你猜到了什么，看到了什么，都只会徒增烦恼，只会让你更痛苦！

爱情不属于你了，你早晚有一天得走出失恋的阴影，而且你得自愿走出来，这样才不会有那么多的不甘心。偶尔忍不住想起对方或者不经意看到他的动态而痛苦，这很正常，要学会一次次从这种不间断的痛苦中走出来。什么时候你能做到想到他看到他都不会心痛，那时候你才真正的放下了。

最后想对那个姑娘说，“为了走出失恋的阴影，你已经做了那么多的努力了，要坚持住，别让自己半途而废。你意识到了自己的坚强，意识到自己在慢慢好起来，要记得这种状态，继续保持住。你可以不把他拉黑，但可以屏蔽他的朋友圈，这样就不会再不经意看到让你心里不是滋味儿的东西了。祝你好运！”