疫情说来就来了，就在人们辛苦了一整年，准备过春节的时候，一场令人措手不及的疫情来了---新型冠状病毒肺炎，我想，这个春节对于每个人来说都是永生难忘的，武汉封城了，航班、客运、铁运取消或停运，家庭聚餐取消了，餐饮关门了，甚至有些大型百货商场也关门谢客了；随着疫情的不断扩散，以及防疫措施的加强，各地的村镇、社区也都封闭式管理了，再加上有些人的恐慌情绪，可以说每个人的心情到坏到了极点。

在接下来的时间里，我们每个人都只能待在家自我隔离了，过去每年的春节假期很少，一般也就七天假，这下好了，大把的假期来了，企事业单位、大中小学、幼儿园纷纷延期上班或开学，而且延了几次，甚至有的人开玩笑说：“我睡醒一觉，第二天假期就多几天，现在都不敢睡觉了，我怕再醒来，以后都是假期了”，假期是有了，可时间一长，有些人就受不了了，短暂的假期是休息，而时间一长就成折磨人了，可我不这样看，我只用了三招，就使我漫长的假期生活变得意义非凡，且听我一一道来：

第一招：家庭厨房变身美食试验室

我家位于河北省东北部的滨海小城，一年四季景色宜人，是著名的旅游胜地，目前的疫情状况还是不错的，确诊病例不多，目前是九个吧，尽管市里的各个小区也进行了封闭式管理，对车辆和人员进行严格管控，但是离疫区和疫情严重的地区较远，人们的恐慌情绪相对平静，小区外的菜市场和超市都正常营业，这就为我进行美食实验提供了前提条件，我本人平时也是下厨做饭的，哈哈，不是我愿意干，是因为我老婆做饭太难吃了，没办法只能亲自动手，以前的春节都是在父母家过的，不用操心，都是父母做饭，偶尔打个下手，今年不一样了，除了除夕在一起，后来就不敢聚会了，但饭还是要吃的哈，自己动手丰衣足食，以前有基础，只是想提高一下自己的厨艺，索性就研究一下美食吧，现在的自媒体很发达，各种美食的教程、小视频多如牛毛，尤其快手、抖音的小视频，参考这些小视频制作美食应该不难吧，我大概列出了平时喜欢吃的几道菜，如红烧肉、锅包肉、油焖大虾、红烧带鱼、东坡扣肉等等，总之，经过多次的练习，别说还真的有模有样了，其他都挺好，就是一样--太浪费食材了，不过没关系，学啥东西都要交学费的，就当交学费了，过程在这里我就不一一赘述了，总之我觉得挺有意义的。

第二招：购买纸质图书，阅读充电

眼下的自媒体飞速发展，有的红利期已经过了，我也想抓住最后的机会博一下，这几年一直在今日头条上混，还有悟空问答，在头条上也只是看看新闻和小视频，就权当做休息了，没事的时候打发时间，直到前几天我才开通了头条号，准备今年大干一场，本人的写作基础还可以，充充电，恶补一下，估计还可以应付，以前在悟空问答上面回答问题，也开通了回答得红包的功能，只是后来没有时间，断断续续的没有坚持下来，前几天在头条上面看到一篇文章，是关于写作方面的，他重点介绍了日本作家斋藤孝的《写作全技术》，

他的观点是：“写作也是一门技术，掌握系统的方法，建立可操作的流程，再加上精准的努力，快速提高写作能力不在话下”。看到他的观点，我好像被打了鸡血，马上兴奋起来，仿佛看到了希望，于是马上上网搜索，果然在当当网找到了这本书，果断下单，同时还买了另外三本关于写作的书籍，由于疫情期间大多数省份停止发货或延迟发货，庆幸的是我们河北不在这个范畴内，付款，等待，按照网站的提示应该是当日发次日到。第二天早上的时候收到一个短信，告诉我订单推迟发货了，好失望啊！等到中午的时候接到一个电话，说我的快件到了，无法进小区，叫我自己取，我知道我的书来了，太及时了，有了书等于有了粮食，我就不会无聊了，接下来的时间我详细的阅读了这本《写作全技术》，他主要是介绍了为什么写作和写作的重要性，详细阐述了协作的流程和技术，使我受益匪浅，为我以后的写作增添了信心。

第三招：利用家里简单的器械健身，增加身体的免疫力

说是简单的器械，其实就是一对哑铃，每只重量8公斤，再有就是一张瑜伽软垫。仅此而已，我给我自己制定了一个简单的健身计划：

1、每天1小时的有氧运动，快步健走或慢跑；

2、器械运动30分钟；

3、平板支撑3分钟；

我们小区还是一个比较大的社区，围着小区中间的车道走一圈大约是900米左右，不到1000米，1个小时大概8000多步，换成公里数就是6公里多，由于是假期，起床时间一般在7点，简单的洗漱以后就开始走，早上几乎没啥人，大多数还在睡觉，运动完以后回家简单地吃一个早点；下午三点钟开始器械运动，哑铃一共三个部位动作，背部肌肉动作3个，肩部肌肉动作5个，手臂肌肉动作4个，每个动作做三组，三组以后休息五分钟，然后再做三组；晚上九点钟，在看电视的间隙开始做平板支撑运动，每次三分钟，别看三分钟，对于我来说已经不容易了，以前有基础，一般人也就几十秒，潘石屹曾经过：“平板支撑能超过两分钟的就是英雄”，嘿嘿，我还是挺自信的；平板支撑对于腹部和腰部的锻炼作用最有效，长期做这个运动，腹肌应该很快就会出现了，特别适合办公和久坐的人群，希望广大朋友都来试试。

以上就是我假期生活的全部，假期尽管很短，但对于我来说却非常充实；昨天看了新闻，钟南山院士说疫情应该在四月前结束，仿佛看到了曙光，真心希望这场疫情早点结束，让人们尽快恢复正常的生产和生活秩序。

疫情终将会过去，但留给我们反思的东西太多了，别的方面我不想说太多，只想奉劝和提醒人们，保护野生动物，别再滥捕滥杀野生动物了，更不要去买，不要去吃，它们和我们一样有生存的权利，人与自然和谐相处不好吗？这场疫情我想也许是大自然给我们的提醒吧！

除此之外，我还想为那些战斗在抗疫一线的广大医务工作者致以崇高的敬意，为党和国家做出的英明决策振臂高呼。武汉加油！