01

有些人喜欢沙丁鱼，但沙丁鱼很沉，很难运输。渔民们把鲭鱼放在沙丁鱼群里，四处躲避沙丁鱼，继续运动，解决运输问题。

这就是著名的“鲶鱼效应”。

聪明的职场人，通过优秀员工的带动，让所有的员工积极向上，因此企业获利更多。一石激起千层浪的古训，得到体现。

退休之后，离开职场，很多人迅速颓废，因为每天都无所事事，也不知道方向在哪里。因此我们要迅速找到生活方式，要用阳光的心态来引领自己。

鲶鱼成就了沙丁鱼，因此提升了自身价值，延伸到生活、工作之中来分析，这就是“搭配得当”的原理。

一日三餐里，我们要荤素搭配；情感生活里，要夫妻搭配；事业方面，智慧和现实社会搭配；景色里，红花配绿叶，青山配碧水......作为退休人，最好的搭配，应该是：圈子简配，生活低配，精神高配。三者各自成长，又互相相辅相成。

02

退休之后，圈子简配，享受独处。

作家马德说过：“一个人活在这个世界上，不可能赢得所有人的喜欢。”

年轻时，喜欢和朋友混在一起。当然，不是纯粹的喜欢，而是因为工作需要，事业发展的必须。

昨天，我们在某个饭局，和在座的人说：“大家就是我最好的哥们。”说完，端起酒杯，一饮而尽。

今天，我们在另一个社交场合，对某个人说：“前路漫漫，你就是我的好朋友。”

任何时候，我们都在想办法套近乎，从来不会把别人往外推。就算是有一点点讨厌的人，也不会表现出来。毕竟，下一次，要遇到谁，需要谁帮忙，这是一个未知数，总要给自己留后路。

随着年龄的增长，越来越发现，自己对社交的要求在不断减低，甚至是很廉价的。当我们到了即将退休的那一刻，社交变得特别廉价，或者说我们开始被人排斥——人走茶凉。

弘一大师年轻的时候，在教育家颇有威望，晚年的时候，他执念清淡的日子。但是他的才华，仍旧被人敬仰。文学界的鲁迅，得到他的一幅字画——“戒定慧”，然后在日记中说“从内山君处乞得弘一上人书一纸”，表达自己的欣喜。

平日里，弘一大师尽量减少社交，出门游学，也要约法三章，不迎来送往，不参与宴席，不到处宣扬。

在他感觉自己不久于人世的时候，写信给夏丐尊等几位好友。

“君子之交，其淡如水”，他临终前留下的感悟，正是社交的真实状态。

不管什么场合，都会拉拢别人，都会给别人叫好，这是虚伪的，也是“心不甘、情不愿”的，只是为了生活，不得不逢场作戏。

退休了，把不合适的人，请出去，你会活得孤独，但也会有更多的时间，享受孤独。

因为朋友少了，真诚的交流才多了。如果一个朋友都没有，那就形影相吊地走向远方。这不是可怜，而是盛装出行。

03

退休之后，生活低配，简素怡然。

有人说：“心中若有桃花源，何处不是水云间。”

不知有多少人，追逐陶渊明笔下的“桃花源”。事实上，如果你习惯了极简生活，那么你在任何一个地方，都能隐居，把桃花源的境界，请到生命中来。

“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作......”看起来很优雅的描述，归根结底就是“日出而作、日落而息”的农耕生活，并且坚持做自己，不被外界的纷纷扰扰的热闹而干扰。

很多老人说：“不怕，我有退休金。”

是啊，每个月都有钱入账，这是幸运的事情。但是人要有后顾之忧，要考虑到生老病死的问题，要想一想为后人留下什么？

当老人过世之后，留下一些“手尾钱”，不仅是一笔钱，而是一种传统教育，告诉大家，要过节俭的生活。

《黄帝内经》里写道：“生病起于过用。”

过分担心生老病死，过分保养自己的身体，过分运动，都是因为生活水平太好引发的“病灶”。过分注重营养餐，容易引发偏食，还会强制自己去吃点什么，这是花钱不讨好的事情。

《断舍离》里写道：“先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。”

不管买什么，吃什么，先问一问自己，真的需要吗？堵住“随便买”，依靠退休金，也能过上富有的生活。

有了钱，生活就真正从容了。

04

退休之后，精神高配，向善向上。

退休之后，应该做点什么呢？大部分的人，会告诉你，好好读书，去老年大学，发展爱好等。

事实上，很多老人，不喜欢读书，也不愿意和一大群老人在一起。因此，我们还要学会“发挥余热”，让自己一直对社会贡献力量。

只要人心有温暖，总是想办法帮助别人，那么你就会变得高贵。

也许你一辈子都没有读几本书，但是你坚持善良，用心呵护着这个社会，活成了别人眼里的“教科书”。

不管多大年纪，一定要记住——人往高处走。你要是精神上垮了，就会迅速变老，活着也没意义了。

夕阳无限好，我们有这样的感悟，可是好在哪里呢？告诉你吧，夕阳的风景，这样形容：一抹余晖，映红了半边天。也就是说，老人仍旧是“半边天”，并不是社会的负担。

对社会善良。帮助别人，就成就了“眉清目秀、慈祥和蔼”的自己。

05

退休之后，选择人生的配置，日子会充实，灵魂会高贵。

圈子小了，属于自己的生活空间就变大了；社交少了，生活开支就少了，烦恼的根源就少了，精神上的压力也随之减小。

反过来看，精神好了，人就容易知足了，合不合群都无所谓了。正如庄子所言：“独与天地精神往来。”

退休之后，我们要做一条自由自在游泳的鱼，离开了职场的团队，就要激发内生动力。一个人，也是一片天地。

去繁存简，高低搭配，活着不累。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。