艾米的男朋友一直是个“冷”人。

艾米的工作不顺利，忍不住哭的时候，男朋友总是严肃地说。“你能冷静一下吗？如果你有时间哭，不如分析一下如何改进你的工作方法。(萧伯纳)时间。

艾米对他说：“我好像发烧了。”男朋友万年不变的回答是“看医生”。

艾米分享一个搞笑的综艺节目给他，他看完后不笑也就算了，还会补上一句，“这些都是事先编排好的”。

艾米受不了男朋友冷冰冰的样子：“你能不能学着安慰一下我？”男友嘴上说完“好”后便没了下文。有时候，艾米忍无可忍和他大吵一架，看到的仅是他脸上一闪而过的不耐烦，待艾米冷静下来后，他会说：“你能不能学着控制一下自己的情绪，时不时大闹一场，除了发泄，还有什么意义？”

著名心理治疗师和家庭治疗师萨提亚提出了五种人类经典的应对姿态：讨好、指责、超理智、打岔、一致性表达。艾米的男友使用的显然是超理智的应对姿态，这类人主要有以下特点：

行为上，冷淡、严肃、孤傲，喜欢操纵、提出建议，看起来不敏感；言语上，表达客观、逻辑缜密，尽可能避开有关个人的或情绪上的话题；情感上，仅显露少许情绪，内心极为敏感，害怕失去控制。

为什么有些人就像一块千年寒冰，始终采用这种超理智的姿态应对外界呢？

在冷静理智的外在表现下，实则隐藏着深度的自我保护，处于低自尊的心理水平。由于害怕失去自我价值，个体逐渐否定自己的情绪与需要。看似无欲无求、波澜不惊，实则患得患失、暗流涌动。

而这种低自尊感一般和童年情感被忽视直接相关，是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

这类人的童年经常有类似的经历：

小时候努力考了前几名，兴冲冲地回家报喜，父母知道后头也没抬，嘱咐一句“下次继续努力”，便继续忙自己的事情；

看中一件很漂亮的衣服想要买回来，妈妈严肃地回答：“之前买的还能穿，大人挣钱这么不容易，你怎么这么不懂事”；

好不容易等到父亲下班回家，凑过去想对他撒个娇，却被轻轻推开：“去学习，我辛苦一天了，让我休息一会儿”。

当从父母那里无法得到情感上的回馈，所有发出的爱的信号与渴望仿佛投入深深的大海，情感被忽视，自我价值受损，他们就产生低自尊感和自卑感，成年后以一种超理智的状态回避卷入情感。

超理智应对方式看似冰冷，实际上也有其优势。这是根据个人经验发展出来的一种有效防御模式。童年被忽视的经历，让现在的他们选择用超冷静客观的态度将自己完全包裹起来，看上去刀枪不入，减少了受伤害的可能性。但凡感觉到对自己不利，随时抽身而去。理智可以促使人更清晰地思考。仔细想想，我们身边那些超理智的人在讲道理上是不是从来没输过？

但是，超理智的应对方式存在的弊端也显而易见：在人际交往中，超理智的人很难建立亲密的关系，过度理智让他们丧失了共情的能力，情绪无法正常流淌，忽略了自我和他人内心的情感诉求。情绪的自然流动和平衡是人类的本能，强行压抑和否定，难免会崩塌。

每种情绪都有它的意义：快乐让我们享受美妙的时刻；忧伤让我们深刻思考；恐惧保护我们免受伤害……在超理智的模式下，个体的情绪被统统压在心底，看似波澜不惊，实则犹如一座休眠已久的活火山，一触即发。

文：中国心理学会注册心理师 韩婧

来源： 健康报