1. 决定了要睡觉之后就不要再刷短视频了，因为越刷越上瘾，一不小心就到了凌晨2点。这一点相信大家深有体会吧。

2. 早晚都要记得刷牙，尤其是晚上睡觉之前，不管今天工作多忙多累都要记得刷牙呀。如果晚上不刷牙，口腔内的细菌经过一晚上的酝酿早上起床之后嘴巴里满是臭臭的味道。而且不好好的刷牙会让牙齿得病，变得敏感。牙疼不是病，可是疼起来要人命啊。

3. 要学会护肤，一定要了解自己的肤质找到适合自己使用的化妆品，不要盲目的购买。护肤也是早晚都要进行的工作，千万不要偷懒哦，尤其是25岁之后的女孩子。如果条件允许的话尽量给自己安排好一点的化妆品，如果条件不允许就买老国货，老国货真的是绝绝子。

4. 每天都要坚持运动。最好是在晚上七点左右进行，可以去操场跑步跳绳也可以在室内练习瑜伽或者做健身操。选择自己喜欢的一项运动项目坚持下去，你会发现你的身材变好了，皮肤也变好了。整个人的心情和精神状态也是非常好，生命在于运动真的不是说说而已。

5. 坚持阅读。这一点是小编经常提到的，可以在床头或者枕头下放一本书，睡前拿出来看三十分钟，不要去刷短视频追剧。如果实在不想看书你也可以选择听书，现在市场上有很多的听书软件。涵盖的范围挺广的，小编每天晚上都会听一会关于养生的文章。

6. 千万不要冲动消费。大多时候我们所购买的奢侈品都没啥用，只是为了在朋友面前炫耀一下。当你在卖奢侈品的时候一定要问问自己是否真的需要它，不要冲动消费啊。比如说包包价格贵和便宜都是为了装东西而已，如果你经济条件不错就当小编没说，如果你经济条件不行却非要买。那就是在自讨苦吃了，买包包的钱还不如买了好吃的。（原谅小编是个吃货）。

7. 在平台上收藏的东西，一定要定期去看看，不要只是收藏了而已。你收藏了减肥的视频却从未行动起来，那这个收藏没有它的意义。

8. 一定要学习理财，理财简单来说就是靠钱生钱。刚开始理财的话一定要选择没有风险的，比如说微信零钱通，支付宝的余额宝这类的。等慢慢熟悉了就可以选择一些靠谱的基金等，不要让自己手机里的钱一成不变，你要学会让它钱生钱。当然理财是有风险的事情，大家谨慎去做哦。

9. 做任何事情都不要拖延。想到一件事情就立马去做，不要总是说等一会做等一会做啥的。因为等着等着可能就过了一天甚至更久。举个例子，你吃完饭之后如果不立马刷锅，那么刷锅这件事情就会拖延到下次吃饭的时候。所以说想到一件事情就立马去做，不要犹豫。

10. 如果觉得改变坏习惯很难，那就给自己制定一个很小很小的计划，然后再逐渐增加。比如说早上早起五分钟，今天少看五分钟电视剧等。让你一下子早起一小时很困难但是五分钟很简单，看到自己每天的小进步，你会越来越自律的，一定要相信自己。

11. 和别人第一次见面最好记住他的名字，这样子会让别人感觉到你对他的尊重。通过别人微信好友验证的时候记得把名字工作啥的备注上，要不然别人一换微信名你就找不到人了，这确实有点尴尬。

12. 要有提前思维，和别人说好几点去，咋就提前几分钟去，千万不要迟到呀，尤其是那种比较重要的聚会。如果你迟到了会让别人以为你不重视这个聚会，不尊重约你的人。打算出门旅行的时候提前把旅游攻略看一下，把需要带的东西提前准备好，不要等快要出发的时候才匆匆忙忙的收拾。上学上班的时候提前几分钟走，以免意外的发生。

13. 拒绝没有意义的社交，朋友在精而不再多。再多的狐朋狗友也比不上一个知心的好友，千万不要在无意义的事情上耗费精力和时间。永远记住一句话：“低质量的社交不如高质量的独处。”

14. 每周记得给父母至少打一次电话，你一个人孤身在外最担心你的就是父母了。如果不能经常回去看他们就给他们打个电话问安吧，不要让父母担心你的安全。

15. 一日三餐要按时吃饭，少吃零食和油炸食品。民以食为天，吃饭乃是人生大事，也是每一天的大事，没一顿都不可以将就哦。每天给自己制定营养健康的食谱，好的身体是吃出来的。千万不要因为减肥就不吃饭，你不吃饱怎么有力气减肥呀。要做一个合格的干饭人哦！