#头条创作挑战赛#

很多学员在找到我的时候，都说自己已经束手无策了，在遭遇丈夫背叛之后，内心完全是崩溃的，多年的感情毁于一旦，自己怎么也无法接受这个事实，而丈夫对此冷漠的态度更是让自己心如刀割。

在老师问到她们一开始是如何处理丈夫背叛这件事的时候，她们给出的回答都大差不差。

“我直接去跟他对质呀，问他到底为什么背叛，对不对得起我们这么多年的感情？心里到底还有没有我们这个家？”

“那再然后呢”？我问道。

“我一直追着他问，他却不承认，跟我耍赖，说他没有背叛，是我自己太敏感，想的太多，我们大吵了一架，我当时情绪也比较激动，跟他闹，骂他负心汉，我们几乎要打起来。”

“可是问题还是没有解决，我们现在在冷战，为什么明明做错事的是他，这么痛苦的却是我？我甚至看不出来他有丝毫的愧疚之意，我们就这样僵持着，我真的不知道怎么办了？”

其实啊，很多姑娘在面对丈夫背叛时，初衷都是希望男人能认识到错误，改过自新，重新回归家庭的。

很多时候，她们要的也只是男人一个明确的态度，只要愿意悔过，一切都可以重新开始。

可是在闹过一番之后，却发现结果不是自己想看到的，男人要么就是死不承认，也不处理，你说要离婚他也拖着不离，要么就是直接破罐子破摔，说既然过不下去那就离婚。

本来心里是想挽救这段婚姻的，结果现在却搞得自己手足无措，不知道怎么办，甚至陷入被动。

在面对这种情况时，妻子想要破局的话，关键就在于你要先弄清楚你们如今的僵局，究竟是卡在了什么地方，才能对症下药。

一、你的人设

你之前由于愤怒，情绪失控，可能做出了一些比较冲动的行为，这些行为表面上看起来对男人是有威慑力的，你以为将他整的很惨，但从本质上看，更受伤的其实是你自己。

因为你这样一闹，你在男人心中的贤妻人设已经彻底崩塌了。现在的你，在他眼里，可能就像个泼妇，你的所有过激行为，他都会理解成是你在报复他，你想要试图控制他，你不会让他有好下场。

这时候，他会感觉受到威胁，面对你的攻击，他首先想到的，一定是自保，反正肯定不能承认自己真的背叛，如果真承认了，那他的罪名就坐实了。

他会通过去掩盖背叛事实，转移你的注意力，跟你耍赖，让你就算怀疑也拿他没办法。

而你所说的所有辱骂他的话，以及你放出的所有狠话，你做出的所有对他不利的行为，会让男人本来可能仅存的那一点愧疚，在此刻完全消失。

他也会在心里盘算：虽然我背叛了，但是她现在也做了伤害我的事，我们俩扯平了，我也没必要对她再心存愧疚，既然她对我不客气，那我也没必要对她客气了。

一旦男人有了这种念头，那你们之间的关系就很危险了，接下来可能就真的是破罐子破摔了。

二、他的人设

在你们彻底撕破脸之后，男人也会对这段婚姻未来的发展走向，产生怀疑，他也会担心，会害怕，觉得我妻子都已经这样了，以后肯定不会再相信他，认定了他就是一个负心汉，那以后的日子该有多难过？一辈子被当作罪人对待吗？

哪怕他的内心并不想失去这个家庭，并不想跟你离婚，但在你反反复复的折腾吵闹、歇斯底里下，他也会产生极大的心理压力，觉得挽回这段婚姻的难度实在是太大了，面对你时不时的情绪失控，喜怒无常，他也会恐惧，觉得实在不行就算了，干脆离婚吧。

而你的内心也会有疑虑，你会有很多担心：他是真心回归家庭吗？他和那个三真的断干净了吗？他还会再次背叛吗？我还能相信他吗……

这个时候，其实他在你心中的人设也已经改变了，不再是昔日里你无条件信赖的好丈夫了，你会不自觉的给他下定义，将他设在你所设定的框架里，哪怕对方是真心悔过，也很难凭一己之力，从这个框架中走出来。

这在心理学上叫作“信息不对称效应”，也就是说，在两个人都不太明晰对方真实想法时，便会习惯性地用自己最坏的恶意去揣测对方，对事物的发展做最坏的打算，而这种行为导致的结果就是双方都会陷入到“自证预言”的困局中。

一旦对方做出你认为不好的事情，你便会自己将男人代入到你所猜想的结果中。

比如当男人因为工作忽视你的时候，你就会不由自主地揣测：他果然没有和那个女人断干净，现在又开始不理我了。

而当你对男人态度冷淡，不给他好脸色看的时候，男人也会在心里想：她现在对我这个态度，哪怕我真的彻底断干净了，我再怎么对她好，她都不会相信我，也不会饶了我。

这就造成了一个恶性循环，你们的负面想法导致了双方的负面行为，而负面行为又印证了彼此的负面想法，你们就会更加坚信自己的想法就是对的，婚姻陷入僵局。

这时候，如果想要化解，让男人主动认识到错误，真正回归家庭的话，你要做的第一件事，就是停止你的这些内心戏，不再往复循环。

但事实上，很多妻子是很难做到的，原因就是自己一直是陷在一种矛盾情绪里的，根本走不出来。

这些妻子通常都会有思维定式，认为做错事的是男人，既然他背叛了，犯错了，那他就应该时刻保持良好的认错态度，就必须主动改变，而不是还和自己唱反调。

还有很多妻子，在遭遇丈夫背叛后，无法接受，可是多年的婚姻关系，让他们早已紧密联系在了一起，无法轻易分割。

结果就是既无法真心原谅男人，也无法和男人离婚，因为离婚的成本对于她们来说太大了，于是便陷入了一种长期内耗的状态，自我否定，自我怀疑，走不出来。

那么如何打破这种僵局呢？根据过往的学员案例咨询经验，才子给大家总结了3个话术参考：

1、尝试共情

“我知道我最近的一些行为，可能也让你感到很受伤，觉得折磨，对此我也感到很后悔，我知道我不该这么做。但是我希望你明白，你有多痛苦，那我的痛苦就是在你痛苦的基础上乘以百倍。”

2、给他空间

“如果你现在还没有缓过来，还没有从这种不好的情绪走出来的话，我可以给你时间，我等你一个礼拜，让你好好地冷静下来去思考，等过了这个礼拜，我想和你好好地聊一下，跟你商量一下我们接下来的路如何选择。”

3、坚定底线

“我理解你，但是我希望你也能理解我的感受。我们不能再这样耗下去了，要么离婚，要么就继续好好过下去。不管你做出什么选择，我都接受，但是我无法接受我们再一直像现在这样冷战。”

来找才子咨询的学员，很多都是用了这个话术框架，最后成功地唤醒男人，让他不再耍赖摆烂，正视当下处境，和妻子进入到了谈判阶段，决心回归。

当然了，在正式谈判之前，你一定要留有后手，如果发现男人依然不诚心回归家庭，得过且过，想要通过摆烂，继续维持三人行的状态时，你一定要坚定你的原则，捍卫底线，让他因此付出相应代价，不然他是不会轻易妥协的。

以上呢，就是才子给大家准备的一个模板话术。当然了，每个人具体情况不同，如果你感觉这个话术，不适用于你当下所面临的情况时，你也可以在主页直接私信老师，告诉我你的情况，老师帮你定制解决方案。

好了，今天的分析就先到这里，如果你也遭遇了婚外情危机，不知道如何解决，可以找老师聊聊，老师手把手教你处理！